Sensin ŞİŞKO

Kızlar menü vermeye geldim..

Aç uyandım..
Oğlanı okula yollarken 7.30da 1 incir yedim yattım.

9da 1 kayısı 1 incir

10.15te kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir

Ara
Türk kahvesi
İncir

Öğle 14.30da komşu çağırdı..
1 kase yayla çorbası
Bikaç dilim fırın patates

Akşam 19da
1 kase karnıbahar kısırı
Yarım domates
Yarım salatalık

Şimdilik 100 ip atladım
 
Menu bildireyim
Sabah 11:00 2 haslanmis yumurta bir kucuk dilim suzme peynir iki tatli kasigi kadar avokado.2 bardak yesilcay
Ara 17:00 iki kayisi bebegime sekersiz bebe biskuvisi aldm tadina bakmak icin bitane yedim
Aksam yemegi henuz yok hic acikmadim yemeyedebilirim yalnizim cunku canim istemiyor bugun
Spor olarakta 2 bucuk saat yurudum
Su henuz 2 litre bile olmadi
 
Menu guzel :)Ay sporada baslamis yandim ben
 
Kız sen niye bişi yemedin.. beni yenmek için mi
 
Menu vereyim

Sabah 12.00
Peynirli biber
5 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik

Ara 15.00
Turk kahvesi (orta sekerliydi ikramdi geri cevirmedim)

Ara 16.00
1 muz

Aksam 18.00
Balık
Salata

Su 2 oldu
Çok güzel afiyet olsun cnm..
 
İncir fazla geldi biraz bana gerisi güzel
canım öyle olmaz aç olmasan da bir çorba iç vücut kıtlığa girer kilo veremezsin metabolizma çalışması için ye canım
Eki Görüntüle 2078376 kızlar sizin için karnıbahar kısırımın resmini çektim :)) nasıl olmuş bakın bakim
oh mis ben yaptığımda da eşim çok beğenmişti çok güzel olmuş afiyet olsun
Menu vereyim

Sabah 12.00
Peynirli biber
5 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik

Ara 15.00
Turk kahvesi (orta sekerliydi ikramdi geri cevirmedim)

Ara 16.00
1 muz

Aksam 18.00
Balık
Salata

Su 2 oldu
afiyet olsun çok güzel olmuş
 
Oruç tutacağım için gece yiyip yattım
Sahur gece 12.30
1.5 dilim ekmek
7 zeytin
Peynir
1 bardak süt
İşaret parmağım büyüklüğünde muz


İftar 17.45
1 kepçe yayla çorbası
El açma yufka ile yaptığım börek tavada
2 dilim
10 zeytin
Çay
Yarım portakal

Ara 20.00
2 avuç çekirdek

Su 1.5 lt oldu daha içerim
 
Kızlarr öömce menü vereyim
Sabah uyanınca iki kayısı bol su
10 kahvaltı 1 yumurtalı 20 gr peynirli maydanozlu omlet 4 yeşil zeytin 20 gr tb ekmeği
12 sade Türk kahvesi
14 1 bardak ayran
17 2 yk kuru fasulye 1 yk bulgur pilavı közlenmiş patlıcanlı yoğurt
18 4 kaşık incir uyutması ( çok beğendim çok olmasın diye yemedim yarın daha çok yicem ara öğünde )
 
Tadını beğenmene sevindim canım menün de gayet iyi olmuş canım
 
İyi aksamlar kizlar menumle geldim

Sabah 10 tane yerfıstığı, bir tutam kuru uzum, az sütlü sekersiz nescafe— 30 dk twist shape stepper

Kahvaltı—(12:00)— 1 küçük dilim tambugday ekmegi, 1 bucuk yumurta, 3 cesit peynirden az az, 3 zeytin, yaridan az tambugday krebi, 1 lokma tahinpekmez
15 yürüyüş
Ögle—(15:00)—- 1 Trabzon hurmasi, 2 tane cok tahilli bugday patlagi
15 dk yürüyüş
Aksam—(18:00)— 2 3 kaşık kadar ton balığı, 3 kaşık sebzeli bulgur pilavi, yesil elmali karışık salata

Su 2 litre
 
Çok güzel canım afiyet olsun
Eki Görüntüle 2078376 kızlar sizin için karnıbahar kısırımın resmini çektim :)) nasıl olmuş bakın bakim
Harika ellerine sağlık
Menu vereyim

Sabah 12.00
Peynirli biber
5 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik

Ara 15.00
Turk kahvesi (orta sekerliydi ikramdi geri cevirmedim)

Ara 16.00
1 muz

Aksam 18.00
Balık
Salata

Su 2 oldu
Güzel menü canım
 
Sen bişey yememişsin canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…