- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
tevafuk55 in baska konulara yazdığını ben de biliyorum o konuyu da okuyorum
Ne tarafa daha çok yazacak onu kontrol ediyorum
Kuzum sen arada adam akilli bi.ogün daha yesene ekmek peynir yerine. Genel olarak güzel menü.Sabah 10:00
Bol peynirli omlet
Zeytin
Biraz yeşillik
1 çk Nutella
1 mandalina
Ara 1 elma 14:00
Ara 16:00 1.5 dilim ekmek peynir
Akşam 19:00 yarım porsiyon nohut
Küçük kase yoğurt
Su 2 lt
Sizi de okuyorum ayni konudaEyvah eyvah yandi kizcagiz
Sizi de okuyorum ayni konuda
Ama erkek değilim korkmayin
Heee aynen iyi olduMasallah hatuna Senin icin de ne buyuk tevafuk oldu dimi
Hem de nasıl tırsıyorumAnammm her yerden de haberi vartevafuk55 kork valla
Bak baaakkkkk bende mi bakayım şimditevafuk55 in baska konulara yazdığını ben de biliyorum o konuyu da okuyorum
Ne tarafa daha çok yazacak onu kontrol ediyorum
Ismin çok karizmatik bence erkeksiSizi de okuyorum ayni konuda
Ama erkek değilim korkmayin
Mesela isminizin altindaki kilonuz güncel değilArada ben de sizi dikizleyeyim o zaman
Mesela isminizin altindaki kilonuz güncel değil
Ya şaka bi tarafa takip ettigim bikac konu var kk ya uye oldugumdan beri.Ozellikle cok cok kilo verenler.Tarti gunleri verilmis kilolari gormek hosuma gidiyo.tomurcuk da cok iyi kilo vermis ve veriyo o yuzden ara ara bakiyorum oraya.
İnşallah böyle de devan eder azimli gördüm ben sizi.Etrafa kulaklarinizi kapatmissiniz zaten artik tamamen bitmistir :) hedefe kesinlikle ulasacaksiniz.Maşallah zehir gibi burdaki çıtırlar:) hemen guncelledim Sağol hatirlattigin için :) tami tamina 1 kg gitmis nasil unuturum:)))
Senin asıl menülerini salıdan sonra görücez inşallah canım :)Merhaba kızlar menümu vereyim bugün yine yemekteydik
Sabah 10
Bir haslanmış yumurta ve patates
Domates
Zeytin
Şekersiz çay
1 gibi Türk kahvesi
Aksam 6
Bir kepçe mercimek çorbası
1 kaşık yuvarlama
Üç köfte iki elma dilim patates
Bol salata
2 litre su
Suyu da iyice azalttım farkındayım ama telasimiz bitene kadar inşallah sonra çok sıkı geri gelicem bekleyin beni
Afiyet olsun canımSabah 10:00
Bol peynirli omlet
Zeytin
Biraz yeşillik
1 çk Nutella
1 mandalina
Ara 1 elma 14:00
Ara 16:00 1.5 dilim ekmek peynir
Akşam 19:00 yarım porsiyon nohut
Küçük kase yoğurt
Su 2 lt
Yaaa inşallah salı geçsin çarşamba geliyorum bekleyinSenin asıl menülerini salıdan sonra görücez inşallah canım :)
saat 20dekinin olmaması gerektiğini sende biliyorsunKızlar bugün niyeyse çok yorgunum.
Şimdi günden geldim oğlumu uyutuyirum
Menü vereyim
Sabah iki yumurtadan omlet 5 zeytin salatalık
1 dilim ekmek
Ara sade kahve üç hurma 2 ceviz içi
Ögle: 1 kepçe çorba 5 kaşık etli türlü
3 kaşık bulgur pilavı
Ara türk kahvesi 1 incir
Akşam 16.00: 6 kaşık fasulye kavurma
3 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
Akşam 20.15: 1 kaşık kumpir
2 kaşık tavuklu şehriye salatası
Su 2 litre
Valla dışarda yine iyi idare ediyorsunMerhaba kızlar menümu vereyim bugün yine yemekteydik
Sabah 10
Bir haslanmış yumurta ve patates
Domates
Zeytin
Şekersiz çay
1 gibi Türk kahvesi
Aksam 6
Bir kepçe mercimek çorbası
1 kaşık yuvarlama
Üç köfte iki elma dilim patates
Bol salata
2 litre su
Suyu da iyice azalttım farkındayım ama telasimiz bitene kadar inşallah sonra çok sıkı geri gelicem bekleyin beni
Canım bu devirde diyetisyen kolay bulunmuyo.. tatlı hatundu muhabbet edelim dedikKiz ne aktif hatunsun sen kapmissin hemen hocamı
tevafuk benim canım.. onu ekstra takip ediyorum.. kaçmaz gözümdenAnammm her yerden de haberi vartevafuk55 kork valla
bugünkü menünü daha çok beğendim gülbemSabah 10:00
Bol peynirli omlet
Zeytin
Biraz yeşillik
1 çk Nutella
1 mandalina
Ara 1 elma 14:00
Ara 16:00 1.5 dilim ekmek peynir
Akşam 19:00 yarım porsiyon nohut
Küçük kase yoğurt
Su 2 lt
Hipo bi mesaj at özelden bana hemen ama geçen konuştuğumuz konu hakkında bişey diycem sanaBirileri benden mi bahsetti
saat 20dekinin olmaması gerektiğini sende biliyorsunonun dışında güzel cnm..
Valla dışarda yine iyi idare ediyorsun
Canım bu devirde diyetisyen kolay bulunmuyo.. tatlı hatundu muhabbet edelim dedik
tevafuk benim canım.. onu ekstra takip ediyorum.. kaçmaz gözümden
bugünkü menünü daha çok beğendim gülbem
Ben gece yatmadan hazırlıyorum kuzum.Ben de hep yapıcam ditorum ama sabah uyanamıyorumçok özendim şuandaaa
Adiyet olsun
Afiyet olsun be hamişime benim çok özledim
Harika bir menü bu tebrikler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?