- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Hee doğru sen karatay yapiyodun ama oen yememissin o da mi diyettenKaratay diyetinde ara öğün yokkk
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Ne cnm anlamadım soruyu tam
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Yazamamisim ki anlayasinNe cnm anlamadım soruyu tam
oglen yemegini kendin mi yemedin yoksa diyette ogle yemegi mi yok
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Yazamamisim ki anlayasin
Ewet diyette öğle yemeği yok.
Kahvaltıda saydığım menü çok doğurucu.
Ve havuç da vardı yazmayı unutmuşum.
Dur onuda ekliyeyimm.. :))
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Allah kolaylik versin o.zamam canım :)
Ewet diyette öğle yemeği yok.
Kahvaltıda saydığım menü çok doğurucu.
Ve havuç da vardı yazmayı unutmuşum.
Dur onuda ekliyeyimm.. :))
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Çok amin
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
Hedefin kaçtı canım senin
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
Hadi inşallah duraklamadan verirsin, spor ve menülerin süper takılma yaşamazsın umarım.
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Sabah 8 limonlu su
9 kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 1 kk peynir yeşillik domates salatalık şekersiz çay 1dilim çavdar ekmeği 4 zeytin
11 yeşil çay 2 kayısı
13 4 kaşık yoğurtlu cevizli kereviz salatası
15 1 mandalina 1 ceviz
17 yine kereviz salatası ( avm ye gidildi orda yemiyim diye, buğün yemek yapmadım ev ahalisi dışardan takıldı.)
19 bir incir
9 kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 1 kk peynir yeşillik domates salatalık şekersiz çay 1dilim çavdar ekmeği 4 zeytin
11 yeşil çay 2 kayısı
13 4 kaşık yoğurtlu cevizli kereviz salatası
15 1 mandalina 1 ceviz
17 yine kereviz salatası ( avm ye gidildi orda yemiyim diye, buğün yemek yapmadım ev ahalisi dışardan takıldı.)
19 bir incir
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
İnşallahhh canımmmmm
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Yaa mükemmel :))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Bende menü verim kızlar.. bugün iştahım kaçtı birden 
Uyanınca 1 incir 1 ceviz
Öğlen 12de..
2 haş yumurta
Dereotu
Peynir
7 zeytin
Domates
Salatalık
Taze nane
Kapya biber
Ara
Türk kahvesi
1 hurma
1 kuru kayısı
1 ceviz
Akşam 19da..
Detoks çorbası
Kızlar öğleden sonra moralim bozuktu hiç bişi yiyemedim şaka gibi.. akşam bi sütlü kahve içerim
Uyanınca 1 incir 1 ceviz
Öğlen 12de..
2 haş yumurta
Dereotu
Peynir
7 zeytin
Domates
Salatalık
Taze nane
Kapya biber
Ara
Türk kahvesi
1 hurma
1 kuru kayısı
1 ceviz
Akşam 19da..
Detoks çorbası
Kızlar öğleden sonra moralim bozuktu hiç bişi yiyemedim şaka gibi.. akşam bi sütlü kahve içerim
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Kahvalti yine gecikmis canım. Aksami da boş geçmiş gibisin.Bu kadar aç kalmamaliydin ama bi seferlik olsun bakalim :)Bende menü verim kızlar.. bugün iştahım kaçtı birden
Uyanınca 1 incir 1 ceviz
Öğlen 12de..
2 haş yumurta
Dereotu
Peynir
7 zeytin
Domates
Salatalık
Taze nane
Kapya biber
Ara
Türk kahvesi
1 hurma
1 kuru kayısı
1 ceviz
Akşam 19da..
Detoks çorbası
Kızlar öğleden sonra moralim bozuktu hiç bişi yiyemedim şaka gibi.. akşam bi sütlü kahve içerim
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Kız o güya detoks
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Menü vereyim
Sabah 1 has yumurta salatalık maydanoz
5 zeytin 1 dilim tbekmegi
Ara sade kahve 1 kayışı 1 hurma 2 ceviz içi
Ögle: 1.5 kepçe kuru fasulye
4 kaşık bulgur pilavı 3 kaşık yoğurt
Salata
Ara türk kahvesi 3 hurma
Akşam 19.00: 1 kepçe çorba
6 kaşık pırasa yemeği
3 kaşık yoğurt 3 çatal turşu
Ara olarak 6 çiğ fındık 1 incir ve türk kahvesi olur
Su 2.5 litre ve bitki çayları
Sabah 1 has yumurta salatalık maydanoz
5 zeytin 1 dilim tbekmegi
Ara sade kahve 1 kayışı 1 hurma 2 ceviz içi
Ögle: 1.5 kepçe kuru fasulye
4 kaşık bulgur pilavı 3 kaşık yoğurt
Salata
Ara türk kahvesi 3 hurma
Akşam 19.00: 1 kepçe çorba
6 kaşık pırasa yemeği
3 kaşık yoğurt 3 çatal turşu
Ara olarak 6 çiğ fındık 1 incir ve türk kahvesi olur
Su 2.5 litre ve bitki çayları
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Ben de menü vereyim
Sabah 10.30
Tam tahilli ekmek beyaz peynirle tost
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Ara 15.00
1 bardak süt
1 muz
Ara 16.00
6 çiğ badem
Yeşil çay
Akşam 19.00
1 kase corba
6 yk kadar guvec
Salata
(Misafirlikteyim ucuz atlattigimi dusunuyorum tatliya hayir dedim yogun aman sutlu tatli ne olacak israrlarina ragmen)
Bu saatten sonra belki bi meyve yerim burada
Su 2,5 olur ancak
Sabah 10.30
Tam tahilli ekmek beyaz peynirle tost
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Ara 15.00
1 bardak süt
1 muz
Ara 16.00
6 çiğ badem
Yeşil çay
Akşam 19.00
1 kase corba
6 yk kadar guvec
Salata
(Misafirlikteyim ucuz atlattigimi dusunuyorum tatliya hayir dedim yogun aman sutlu tatli ne olacak israrlarina ragmen)
Bu saatten sonra belki bi meyve yerim burada
Su 2,5 olur ancak
