- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 34
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Sayisi balım maksimum 5 6 olmalıtevafuk55 canım çiğ badem yiyorum kavrulmamis tuzsuz.Vakti zamaninda diyetisyenim önermişti. Yanlis mi biliyorum acaba.
doğru biliyorsun sağlıklı yağ zayıflamaya yardımcı bir tanesi 11 kalori 6 tanesi 1 dilim tam buğday ekmek 
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Bende beğenmedim.. ama çocuklara şurup içirmem lazımdı.. onla uğraş öbürü ile uğraş.. sonra küçüğü durmadı emzirdim uyudu.. beşiğe koydum geri uyandı salladım derken.. uyanınca incir yemiştim.. meta çalışmaya başlamamış mıdırÖğleni aksamla dengelemişsin tebrik ederim
Afieyt olsun canım yine çok başarılı
Canım badem çok kalorili haberin olsun :) menü yine güzel afiyet olsun
Kahvaltının saatini begenmedim Canımafiyet olsun gerisi güzel
Sağlık fışkıran harika menü canım afieyt olsun
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
İyice boşladın ama bizi
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Tamam canım aklimda bulunsun. Hep 5 yerdim bugün gözüm döndüSayisi balım maksimum 5 6 olmalı
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Ya illaki başlamıştır ama amacımız kahvaltıyı kahv saatinde yapmak:))Bende beğenmedim.. ama çocuklara şurup içirmem lazımdı.. onla uğraş öbürü ile uğraş.. sonra küçüğü durmadı emzirdim uyudu.. beşiğe koydum geri uyandı salladım derken.. uyanınca incir yemiştim.. meta çalışmaya başlamamış mıdır
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
İşte yapamadım
akşam saati de kaydı.. inan 7de yemek yiyince vicdan yapacağım aklıma gelmezdi :))
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
O pilavi eritttt.Arayı çok boş gecirmissin kuzum o kadar uzun süre aç kalma.Meyve suyu hazır paket değildir umarim.
Kardeşim gidene kadar yoğun olcam demişti ya canım.İyice boşladın ama bizi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Biliyorum ama biraz daha yazsa daha iyi olur
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Ben kendi listeme makarna pilav koymam ama ekmek yoksa öğünde diyetisyenler ekmek yerine makarna yada pilavı koyabiliyorlar miktarı ve zamanı önemli
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Makarnaaaa olmayaydı iyiydi yarın telafi edersin canımMenümü verim
Uyanınca 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 13te (çok geç aama çocuklar hastaydı onlarla uğraşmaktan kahvaltı yapamadım
2 yumurtadan biberli dereotlu omlet
7 zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
Hurma
1 ceviz
1 kuru kayısı
Akşam 19da..
Tavuk dünyası tabağı
(Tavuk,makarna(hepsini yemedim),salata)
Avm de böyle oldu kızlar.. köfte alacaktım dün yedim diye almadım..
 23 EKİM SPOR LİSTESİ
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Aynen cnm.. makarna olmasa iyiydi :)) ama işte öle denk geldi hepsini de yemedim
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Kahvaltı süper sonrası ara öğün yok meyve suyu boş kalori olmuş canım bir kaşık pilav ziyanı yoktur inşallah
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
Öğlen yemeği nerde :))
Öğlen nerde:)
Pilav makarna denk gelmeseymiş miktarlar az ama hiç olmasaymış daha güzel olurmuş afiyet olsun :)
Geçmiş olsun canım hastalık olunca bazen düzen tamamen bozulabiliyor. Yinede güzel menü afiyet olsunMenümü verim
Uyanınca 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 13te (çok geç aama çocuklar hastaydı onlarla uğraşmaktan kahvaltı yapamadım
2 yumurtadan biberli dereotlu omlet
7 zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
Hurma
1 ceviz
1 kuru kayısı
Akşam 19da..
Tavuk dünyası tabağı
(Tavuk,makarna(hepsini yemedim),salata)
Avm de böyle oldu kızlar.. köfte alacaktım dün yedim diye almadım..
Öğlen nerde :)
Kızlar niye öğle yemeğini atlıyorsunuz aralarla geçiştiriyorsunuz sonra dermandan düşmeyin metabolizmayıda çalıştıralım olmaz mı
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Herkese günaydın 
saricicek123
kendi adima soyleyeyim yillardir 2 öğün besleniyorum.Zaten.kahvaltiyi gec yapiyorum en erken yedigim 10.30 aksam yemegim maksimum 18.30.O araya bi oğün daha kahvaltiyi iyi yaptiysam bana fazla geliyo
saricicek123
kendi adima soyleyeyim yillardir 2 öğün besleniyorum.Zaten.kahvaltiyi gec yapiyorum en erken yedigim 10.30 aksam yemegim maksimum 18.30.O araya bi oğün daha kahvaltiyi iyi yaptiysam bana fazla geliyo
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
Enerjin yerindeyse sorun yok canım ara mesafe yinede var ama :))Herkese günaydın
