- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Cnm ben erken kahvaltı yapamıyorum
o yüzden hemen incir ceviz yiyorum ki meta çalışsın.. önce bebeği emzir,altını üstünü değiş,ona kahvaltı yaptır derken hep geçe kalıyorum 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
o yüzden hemen incir ceviz yiyorum ki meta çalışsın.. önce bebeği emzir,altını üstünü değiş,ona kahvaltı yaptır derken hep geçe kalıyorum 
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Hahahhah insan arada kaçamak neyim yapar di miYine cok iyisin.Bıktım senin sağlıklı menulerinden
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Sus bakayım herkesin bebeği varCnm ben erken kahvaltı yapamıyorum
Tabii:)
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Yaa öğlen hep şişirecek şeyler yemişsin sanki cnm.. onun dışında beğendim..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Sen bu işi öğreniyorsun..bi kereden bişi olur
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Sistim zaten canim regl de kapida gelseydi de rahatlasaydım
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Sen bu ara her gün pilav makarna mi yiyosun bana mi öyle geliyo. Dikkat edelim efenim :)
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Dyt menumde var ben napim
Bulgur liflidir. 3 kaşık bulgur = 1 dilim tam buğday ekmek kalorisi. önemli olan porsiyonlamaDyt menumde var ben napim
Ben de menümü ekleyeyim madem :)
Sabah 1 dilim peynir ve bol yeşillikle yapılmış 40 gr ekmekli sandviç
Ara: 2 hurma ile sade türk kahvesi
Öğle yemeği : 6 corba kaşıgi kıymalı karnibahar
1 dilim t.buğday ekmeği (25gr)
Yağsız mevsim salata (havucsuz misirsiz)
Ara öğün: çok az sütlü kahve ile yarım muz
Aksam:
1 kepçe yayla çorbası
6 kaşık kıymalı fasulye (suyu süzülmüş)
2 corba kaşığı yogurt
Son ara öğün 1 su bardağı sut ile 2 yarim ceviz olacak :)
Sabah 1 dilim peynir ve bol yeşillikle yapılmış 40 gr ekmekli sandviç
Ara: 2 hurma ile sade türk kahvesi
Öğle yemeği : 6 corba kaşıgi kıymalı karnibahar
1 dilim t.buğday ekmeği (25gr)
Yağsız mevsim salata (havucsuz misirsiz)
Ara öğün: çok az sütlü kahve ile yarım muz
Aksam:
1 kepçe yayla çorbası
6 kaşık kıymalı fasulye (suyu süzülmüş)
2 corba kaşığı yogurt
Son ara öğün 1 su bardağı sut ile 2 yarim ceviz olacak :)
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Öğlenden sonrada olsaymış bi ara süper olurmuş ama olsun öylede güzel böylede güzellll :)Bende menü verim kızlar.. bugün iştahım kaçtı birden
Uyanınca 1 incir 1 ceviz
Öğlen 12de..
2 haş yumurta
Dereotu
Peynir
7 zeytin
Domates
Salatalık
Taze nane
Kapya biber
Ara
Türk kahvesi
1 hurma
1 kuru kayısı
1 ceviz
Akşam 19da..
Detoks çorbası
Kızlar öğleden sonra moralim bozuktu hiç bişi yiyemedim şaka gibi.. akşam bi sütlü kahve içerim
Güzel menü canım afiyet olsun :)
Harikasın canım menü çok güzel kaptın sen bu kahvaltı işini bu hayırlar bizi sonuca ulaştıracak bende de gün boyu kv baskısı onu ye bunu ye şunu yemiyonmu oyyyy oyyyy
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Bundan yıllar yıllarrr önce :)) ilk kızımın doğumundan sonra bende diyetisyene gitmiştim benim listemde de vardı 10 kg vermiştim o zaman o listeyleDyt menumde var ben napim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Maşallah baya güzel menü
spor da yapıyor musunuz??
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Kız kahvaltı saatime bakmadın galiba :)) arayı 4 e geliyordu yaptım
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Canım soul diyetisyenmiş
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
AnammmCanım soul diyeyisyenmiş
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
