Sensin ŞİŞKO

esincan · 13 Ağustos 2017

Merhaba hayırlı akşamlar
ALLAH yardımcınız olsun inşaALLAH kolay kolay verirsiniz sağlıklı bir şekilde kilolarınızı
MaşaAllah motivasyonunuz yerinde
Benimde Günlüğüm var Allahın izniyle dikkat etmeye özen gösteriyorum sağlıklı yemeye başladım elhamdülillah ve inanılmaz rahatım hafifim şişkinlik yok düzensiz uyku yok elhamdülillah
Rabbimiz yardımcimız olsun Amin

MiuLego · 13 Ağustos 2017

esincan .!.:
Merhaba hayırlı akşamlar
ALLAH yardımcınız olsun inşaALLAH kolay kolay verirsiniz sağlıklı bir şekilde kilolarınızı
MaşaAllah motivasyonunuz yerinde
Benimde Günlüğüm var Allahın izniyle dikkat etmeye özen gösteriyorum sağlıklı yemeye başladım elhamdülillah ve inanılmaz rahatım hafifim şişkinlik yok düzensiz uyku yok elhamdülillah
Rabbimiz yardımcimız olsun Amin

Selam canımmm
Evet motivasyon tam yarın başlıyoruz inşallah bizde. Kilo vermedki mutluluk gerçekten hiçbir yemekte yok. Sana da kolay gelsin arada uğra selam ver seviniriz. Kaç kilosun şuanda sen? Hedefin kaç?

hippotalamus · 13 Ağustos 2017

Geldim @MiuLego geldim. . Ben ekmek severim ya napim.. ama iste yemem canım..

hippotalamus · 13 Ağustos 2017

@MiuLego hadi spor puanlarını yazalım :))

MiuLego · 13 Ağustos 2017

KIZLAAARRRRRRR

KOŞUN HELEEEE

Spor puanlamasını yaptım. Bakın bi görüşünüz carsa değişsin istediğiniz puanlama varsa söyleyin. Yarından itibaren sporlarımızı yazıp bu puanlarla hesaplayacağız. Cuma günü de spor sıralamasını açıklayacağız. Yüklenin sporaaaaaa

Spor sonuncusuna ceza var ona göre
1. Ye de bir sonraki tur spor yarışında ödül puanı

Bi bakın puanlama adil mi güzel mi minnoş mu

MiuLego · 13 Ağustos 2017

hippotalamus .!.:
Geldim @MiuLego geldim. . Ben ekmek severim ya napim.. ama iste yemem canım..

Oyyyyyyyyyy

Hayır ye ama akşam öğününde yeme

MiuLego · 13 Ağustos 2017

hippotalamus .!.:
@MiuLego hadi spor puanlarını yazalım :))

Aaaaaa sen bunu yazarken ben de spor puanlarını yüklüyodum kk ya kalpler bu kadar bir olur

hippotalamus · 13 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
Oyyyyyyyyyy

Hayır ye ama akşam öğününde yeme

♡♡♡

hippotalamus · 13 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
Aaaaaa sen bunu yazarken ben de spor puanlarını yüklüyodum kk ya kalpler bu kadar bir olur

Ahh cnm benim..

MiuLego · 13 Ağustos 2017

Spor puanlarını ilk sayfaya ekleyeyim sonra duruma göre düzenleriz o zaman

Uykulu limon · 13 Ağustos 2017

hippotalamus .!.:
@Zms kaya Uykulu limon menü alalım

Ne olur kusura bakmayın eşim izin almış evde olacak 1 hafta giremeyeceğim sürekli

esincan · 13 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
Selam canımmm
Evet motivasyon tam yarın başlıyoruz inşallah bizde. Kilo vermedki mutluluk gerçekten hiçbir yemekte yok. Sana da kolay gelsin arada uğra selam ver seviniriz. Kaç kilosun şuanda sen? Hedefin kaç?

Tabiki uğrarim zevkle takip edeceğim sizleri
Canim ben 59 ile başladım yaklaşık 1 ay önce elhamdülillah şuan 56 kiloyum hedefim 50 kilo olmak inşaALLAH
Ben hergün 2 saat yürüyüş yapıyorum evdede egzersiz programim var kendimce oda 30 dakika sürüyor spora ağırlık verdim Hamdolsun inanılmaz fark ediyor
Sizlerede kolaylıklar dilerim

MiuLego · 13 Ağustos 2017

esincan .!.:
Tabiki uğrarim zevkle takip edeceğim sizleri
Canim ben 59 ile başladım yaklaşık 1 ay önce elhamdülillah şuan 56 kiloyum hedefim 50 kilo olmak inşaALLAH
Ben hergün 2 saat yürüyüş yapıyorum evdede egzersiz programim var kendimce oda 30 dakika sürüyor spora ağırlık verdim Hamdolsun inanılmaz fark ediyor
Sizlerede kolaylıklar dilerim

Aaaa maşallah çok çıtırsın sen :) sporsuz olmuyor aynrn çok fark ettiriyor canım. Bakacağım ben de günlüğüne ara ara, bol kilo vermeler hepimize

MiuLego · 13 Ağustos 2017

kahve kitap ve ben .!.:
Ne olur kusura bakmayın eşim izin almış evde olacak 1 hafta giremeyeceğim sürekli

Akşamları giripmenünü ver canım en azından bir de yarın sabah aç karna tartılıp bildirim yap bize buraya

MiuLego · 13 Ağustos 2017

Kızlar 1. Sayfaya spor puanları eklendiiiii

Yatın sporlarımızın puanları hesaplarken oradan bakıp hesaplıypruz. Sporda1. Ben olcam da diğer sıralamayı bilemiyorum artık

Uykulu limon · 13 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
Akşamları giripmenünü ver canım en azından bir de yarın sabah aç karna tartılıp bildirim yap bize buraya

tamam canım sagolasın kusura bakmayın ne olur zaten moralim sıfır

esincan · 13 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
Aaaa maşallah çok çıtırsın sen :) sporsuz olmuyor aynrn çok fark ettiriyor canım. Bakacağım ben de günlüğüne ara ara, bol kilo vermeler hepimize

Çok memnun olurum gel lütfen
Ben de yediğim herseyi yazıyorum kaçamakları da herseyi ki dogrumu yanlisimi bileyim
Ve eleştiri ye açığım iyi kötü fark etmez asla alinmam
Bende sizleri takip edeceğim merakla bekliyorum bende menülerinizi

MiuLego · 13 Ağustos 2017

kahve kitap ve ben .!.:
tamam canım sagolasın kusura bakmayın ne olur zaten moralim sıfır

Noldu canım neden moralin bozuk. Tümden gelmemezlik yapma da 1 hafta idare ederiz ne olcak sorun değil. Önemli bi sıkıntın mı var?

MiuLego · 13 Ağustos 2017

esincan .!.:
Çok memnun olurum gel lütfen
Ben de yediğim herseyi yazıyorum kaçamakları da herseyi ki dogrumu yanlisimi bileyim
Ve eleştiri ye açığım iyi kötü fark etmez asla alinmam
Bende sizleri takip edeceğim merakla bekliyorum bende menülerinizi

Aynen öyle canım biz eğer kaçamak vs yazmazsak kendimizi kandırmış oluruz olmaz. Herşeyi yazacağız yorumları eleştirileri dikkate alacağız ki doğru sağlıklı beslenebilelim. Yarından itibaren menüler gelecek artık düzenli. Allah yolumuzu açık etsin