- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Ne kadar az
Ne kadar azMenüüü
Saat 10.30 tb ekmeğe hindi füme kaşar sandviç
Saat 13.30 1 bardak süt 1 minik muz
Saat 17.00 3 kuru kayısı
Saat 19.30 kemik suyuna mercimek çorba
bu sabah tartılabildim. 66,7tabloyu yaptım kızlar
daha farklı tablo yaparım uygun vaktimde
şimdilik göz önünde olsun
CKbeautyandsheer @efsuni06 @Birbardakcay kilo bildirmediği için yazamadım :)
5 gündür her sabahsporumu yapıyorum bugün 20 dk yaptım bi hareket daha ekledim :)Günaydın kızlar apar topar bi kahvaltı yaptım bugün ama kurallara uydum tabiki.
@orkidekaramel bizimle 21 hazirana kadar burda olursan çok rahat duyarsın. Patates pirinç yemiyoruz hele ki pirinç aslaa
Anka ortim hep böyle emziren anayım diyerek kaçıyorsun ama bir daha olmasın gözüm üstünde bak
Afiyet olsun tatlım ama öğünler çok fazla gibiDünkü menüler
Sabah
-3 yaprak marul
-peynir
-zeytin
-ceviz
-çiğ badem
(hepsini marula sardım sandviç diye yedim.)
-Çay
-sade türk kahvesi
Öğlen
-fırında tavuk but
-zeytinyağlı taze fasulye
-yoğurt
-1 balık yağı tableti
- sade türk kahvesi
Akşam
-3 ev köftesi (içine 1 dilim ekmek içi koymuş annem. o sebeple çok yiyemedim.)
-1-2 mercimek köftesi
-yarım tabak etli nohut
-haşlanmış karnabahar
-2-3 kaşık yoğurtlu biber (biber yazdan)
*Haftada 3 gün pilates
*Ara öğün yapmıyorum
*1,5 lt su
Tmm cnm bugün halledicemGünaydııın kızlaaar.
pofu kilom 65,4 imiş sabah tartıldım. Değiştirebilirsin ve ya böyle de kalabilir
Afiyet olsun tatlım ama öğünler çok fazla gibi
Bu da benim güncel. simsiyah olmam biraz saklamış ama. Çırpı bacak olana kadar devam
Eki Görüntüle 2248887
Eki Görüntüle 2248885
Ayy valla gözüme çok göründüAkşam öğünü çok gibi görünüyor ama o kadar çok yemedim.
Zaten annem de yok bu akşam. yemeklere veda
Bu bnm güncel halimo bacaklar daha da incelck
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?