Ben bu haftayı hiç yaşanmamış sayıyorum.Benim 11. gunum buguuuun. ^_^
Bu hafta hic kilo veremiyorum ama problem etmiyorum. Regl donemime yaklastigim icin vucut sisiyor bayagi. Eger 1.5 hafta daha dayanabilirsem mükafatını alacagim sanki.
Gereksizce sirf aliskanliktan oturu yemek yedigimi fark ettim bu donemde. Agzim bos durmaya aliskin degil tabi. Bir suru bos zamanim ortaya cikti. Bir sekilde yemek yemeye alternatif seyler bulmam lazim. Hobi edinmeliyim.
Senin nasilSamsonn bakalim?
Ben bırakırsam bir daha baslayamam kesin. Sen ne guzel kaldigin yerden devam edebiliyosun. Haftasonuna az kaldi gomebildigin kadar yemek tatli gom valla benim yerime de.Ben bu haftayı hiç yaşanmamış sayıyorum.Benim de aynı regl ile geçti, bir sürü zararlı şey gömdüm maalesef.
Allah'dan günün çoğu ofisde geçiyor da insanların yanında bişey yemediğim için oradan biraz kurtarıyorumdur.
Hafta sonu yeniden oruca başlayınca süper olacak inş. Bu akşam da dışarda iftar yapıcam
Ben de iftara davetliyim haftasonuPek parlak değil canım ya, zaten oruca da ara verince bu haftayı yaşanmamış sayıyorum benBu akşam da iş arkadaşlarıyla iftar yapacağız.
Son 2 hafta çok daha iyi olacak benim için inşallah
kesinlikle inceliyor canım. Hiç içine bile giremediğim pantolanları yeniden giyiyorum şimdi.Samsonn aklıma birşey takılıyor yaa mesela şimdi spor yapmadan yediğimize dikkat ederek de vücudumuz incelir mi
ya 40 gün yaptık burada arkadaşlarla, sonra yeğenimin doğum gününde bozdum. Şimdi de eskisi kadar yemiyorum ama, çünkü inan o döngüyü kırınca aynı lezzeti vermiyor tatlı.Ben bırakırsam bir daha baslayamam kesin. Sen ne guzel kaldigin yerden devam edebiliyosun. Haftasonuna az kaldi gomebildigin kadar yemek tatli gom valla benim yerime de.
Ben de bugün 36 beden denedim içine girdim, ama bacaklarım çoook kalın geliyor gözüme. Sana özelden yolluyorum bakkesinlikle inceliyor canım. Hiç içine bile giremediğim pantolanları yeniden giyiyorum şimdi.
Hep giydiklerimin de belini kıvırıyorum 2 kezsaçma sapan bir durum oldu.
Zaten kollar bacaklardan çok net belli oluyor benim. Tabii sonrasında biraz hareket yapıp bir tık daha sıkılaşsak fena olmaz tabiPilates olabilir mesela.
Yaa 36 mıydı o? Süper valla! 36 benim totomdan bile girmezBen de bugün 36 beden denedim içine girdim, ama bacaklarım çoook kalın geliyor gözüme. Sana özelden yolluyorum bak
Esnek kumaşı yaa ondandır yoksa 36 beden pantoloa bende hayatta girmem ama inşallah bu şekilde devam edelim grupça eminim ki hedefimize geleceğizYaa 36 mıydı o? Süper valla! 36 benim totomdan bile girmezçok iyi gidiyorsun Missy. Sırada vereceğin 2-3 kilo da üst bacaklarından gidecek zaten. Şahane olacak!
merhaba diyetisyene gittim.
liste verdi uygulamam lazim da ilk gün kötü geçti.
kilo:86,8
16 haziranda. tam doğum günüm..:)
teşekkür ederim Diyetisyenin listeleri uymaya çalışacagim.:)Doğum günün şimdiden kutlu olsun güzel anne.
Diyetisyen listeleri çok işe yarıyor. Bu sene doğum gününde tatlı yemeyeceksin ama üzülme, ilerideki bir tarihe yersin illa ki. Şu yüklerimizden bir kurtulalım da.
teşekkür ederim Diyetisyenin listeleri uymaya çalışacagim.:)
Süper! Sonunda beklenen 64Kızlar kilo bildirimi yapayım 64.9 kg geldim
100 gram vermişsin hatta ❤❤❤❤ süper iyiki metabolizma çalışıyor ya bende az beslendimgibi farkettim biraz sağlıklı karbon eklemeyi düşünüyorumSüper! Sonunda beklenen 64
Ben o kadar yemeye +100 gr çıktım sadece. Uzun aralıklarla beslenmek müthiş. 65,4 kg yum
Bende kendim puding yapıyorum sahura ve içibe kuruyemiş kuru meyve katıyorum hepYapay seker yemeyecegim diye kuruyemise ve meyvelere dadandim. Valla sonum hayir olsun. Evde de kunefe var kızlar. Gomsem mi ne yapsam. 13. Gunum oldu bugun :)
Bende kendim puding yapıyorum sahura ve içibe kuruyemiş kuru meyve katıyorum hepramazan geçene kadar zatem çoook uzun aralıklı yiyoruz yağ kesinlikle yanıyor çünkü kurumeyveye abanmama rağmen bel ölçüm eksiliyor çokta abanms mesela ben iftarda 3 hurma sahurda 3 hurma 1 2 kayısı ve bir avuç kuruyemiş tüketiyorum çiğ olmak şartıyla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?