Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

ŞEKERSİZ GEÇEN 37 GÜN VE BEŞİNCİ HAFTA SONUÇLARI

CKbeautyandsheer 65,9
pofu 70,5
@orkidekaramel 89,7
BenimKemiklerimiri 64,4
hande_buse 61
Samsonn 65,3
E ekilem81 70,5
aypare ackerman ?????


VERİLEN KİLO MİKTARI-YÜZDE-SIRALAMA
@pofu -700gram %0,983
@orkidekaramel -600gram %0,664




KİLO ALANLAR MİKTAR-YÜZDE-SIRALAMA
@CKbeautyandsheer +1,1kilo %1,697
@Samsonn +300 gram %0,461
@fulias +200 gram %0,311


SABİT KİLODA KALANLAR
@hande_buse 61
@ekilem81 70,5



@orkidekaramel tbrk ederim canım
bi sen bi ben kilo vermişiz bu hafta




beşinci hafta kraliçesi
@pofu %0,983

beşinci hafta 2. @orkidekaramel %0,664
 
pofu haftasonu doğum günü var. Kardeşim özel bir pasta yaptırmış, yemeyecek misin, manken mi olacaksın, bir seferden ne olur şeklinde büyük bir baskı var üzerimde
 
89 u gördüm 1 ayın sonunda
gerisi hep gitsin inşaallah:)
teşekkür ederim kızlar
 
Günün özeti kızlar

Bugün spor yapmadım çok halsizim ve migrenim tuttu gene :)

Bu arada if i bi süre yapmıycam, diyet listeme başladım tekrar

Sabah 8
Peynir zeytin salatalık domates şekersiz çay ve patlak
Ara 11
Çilek türk kahvesi

Öğlen 13.30
Bulgur ıspanak ayran salata
Ara 16
3 ceviz

Akşam 18.30
Ayranlı çorba 2 kaşık bulgur

 
pofu şekersiz bir gün daha.
Sabah 1 yumurta ve zeytinyağlı roka+tere

Öğlen peynir ve 4 hurma

Akşam 5 gibi salatalıkli, yoğurtlu, zeytinyağlı karabugday
 
Bn güzel bi kahvaltı ettim, parkta yürüdüm, geldim, hava çok güzelllll
 
Günümün özeti böyle kızlar

Kahvaltı 08.30
Ara 11
Öğlen 13.30
Akşam 15.30
Akşam 17.30
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
10K
Taurus woman
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
96K
Amine Busra
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
566K
Zolax68
Z
P
5 gunde 5 kilo verelim mi ??
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
benibosver
Yaz Kapıdan Baktırır ... Şok diyet mi Yaptırır :)
3 4 5
Yorumlar
99
Görüntüleme
33K
Buketfrht
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…