Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Summer ayrıldı aramızdan
Ayrılmaz cnm ya arada gelir
Ama haklı
Bn de dil sınavına çalışmak için pc açyrm kk ta bi dalıyrm 2 saat geçmiş snra pcyi kapatyrmçalışmadan çıkıyrm o yüzden yazıcamı yazıytm artık hemen çalışmaya başlıyrm bazen gerçekten feci zaman kaybı
 
Al benden de o kadar yaa
 
Katılıyorum. Burası çok zamanımı alıyor
Bn arada pcyi açmıyrm ya da açsamda kkyı açmıyrm dün full kelime çalıştım mesela ama burda değldim

Neyse zaman buldukça gireriz önmli olan diyetten kopmamak

Bu arada if bn de işe yaradı bu sefer
 
Şekersiz 32. Gün
İf 4

Sabah bi koca bardak su
Kahvaltı 08.50
Zeytin peynir yumurtalı tam buğday ekmeği domates salatalık çay

Ara 12.20
Çilek bi avuç çiğ ay çekirdeği

Ara 15.20
Sütlü kahve


Akşam 17.40
Mantar fırında sebze pattis bi parça tavuk , 3 kaşık kurufasulye şekersiz çay

Su: 3 litre oldu
Spor : ofum hala

Bugün de bitti

Çok rahat geçirdim ve açlık duygusu körelmeye başladı
 
Biz de seni çok seviyoruz Summer❤ inşallah işlerin yolunda gitsin. Rabbim zihin açıklığı ve motivasyon versin. Ağzına zorla tıkıştirilan bir çatal için 31 gün yanmış sayma, aynen devam et şekersiz yaşama. O kadarını biz de bilmeden yiyiyoruzdur.
Arada hızlı bir merhaba için de olsa gel, bizleri unutma
 
Hayırlı akşamlar kızlar.
pofu şekersiz bi gün daha tamam, ama sabah 1 su böreği, akşam da 1 lahmacun yedim. Salata tabağı almıştım, onda da kısır vardı. Humusu da çok az ekmeğe bandirdim. Ya böyle tek tek yazınca kulağa ne çok geliyor.
 
İyi akşamlar beybiler
Çok yoğun ama bir okadar da bommmmboş bir haftasonu
Menülerim
Cumartesi
Saat 10 peynirli omlet
Saat 15 1 orta muz
Saat 22 işkembe çorbası

Pazar
Saat 11 peynirli biber kavurma ve sucuklu yumurta
Saat 18 mercimek yemeği
 
günaydin ben haftasonuu

off yeniden başliyorum .
güncel kilo: 89,4
cuma günü kilom kaç olucak bilmiyorum.
valla şu kaynanamgilde suffle poğaça felan yedim . üç gibiydi
akşam hiç bişey yemedim onlari yedikten sonra.;
yeniden başlayacagim. olmadi hep yeniden başla
 
Günaydın kızlar.. Anlaşılan bende bozanlardanım dün sütlü tatlı yedim . pofu cum sayma beni de canım . Kaldığım yerden devam ediyorum .
 
dün agir yaşamlari izledim eşimle.
çok etkilendim ya.
orda 289 kilo ile dr now ile başlayan bir kadinin 2 yılda 201 kilo vermiş.
1 ayda 25 kilo verip gelmiş. ee biz nabiyoruzz..
 
dün agir yaşamlari izledim eşimle.
çok etkilendim ya.
orda 289 kilo ile dr now ile başlayan bir kadinin 2 yılda 201 kilo vermiş.
1 ayda 25 kilo verip gelmiş. ee biz nabiyoruzz..
Beybi onlarınkilosu çok 1 ayda onladar vermesi çok normal bi de onlar nerdeyse sıfır karbo bol protein ile beslenyrlar yoksa zaten veremezler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…