• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Summer ayrıldı aramızdan :KK43:
Ayrılmaz cnm ya arada gelir
Ama haklı
Bn de dil sınavına çalışmak için pc açyrm kk ta bi dalıyrm 2 saat geçmiş snra pcyi kapatyrm😂😂çalışmadan çıkıyrm o yüzden yazıcamı yazıytm artık hemen çalışmaya başlıyrm😂 bazen gerçekten feci zaman kaybı
 
Ayrılmaz cnm ya arada gelir
Ama haklı
Bn de dil sınavına çalışmak için pc açyrm kk ta bi dalıyrm 2 saat geçmiş snra pcyi kapatyrm😂😂çalışmadan çıkıyrm o yüzden yazıcamı yazıytm artık hemen çalışmaya başlıyrm😂 bazen gerçekten feci zaman kaybı
Al benden de o kadar yaa
 
Katılıyorum. Burası çok zamanımı alıyor
Bn arada pcyi açmıyrm ya da açsamda kkyı açmıyrm😂😂😂😂😂 dün full kelime çalıştım mesela ama burda değldim

Neyse zaman buldukça gireriz önmli olan diyetten kopmamak

Bu arada if bn de işe yaradı bu sefer🤩🤩
 
Şekersiz 32. Gün
İf 4 🙈🙈🙈

Sabah bi koca bardak su
Kahvaltı 08.50
Zeytin peynir yumurtalı tam buğday ekmeği domates salatalık çay

Ara 12.20
Çilek bi avuç çiğ ay çekirdeği

Ara 15.20
Sütlü kahve


Akşam 17.40
Mantar fırında sebze pattis bi parça tavuk , 3 kaşık kurufasulye şekersiz çay

Su: 3 litre oldu
Spor : ofum hala

Bugün de bitti

Çok rahat geçirdim ve açlık duygusu körelmeye başladı
B5421375-BED4-4484-82D3-D972358A144B.jpeg
 
Gunaydin herkese.

Bu sabah bir yakinimiza kahvaltiya geldik. Kek yapmis, tutturdu bir dilim ye diye. Yemiyorum, su bu dedim ama cahil bir tavirla beni dinlemeyerek israra devam etti ve bana bir catal ucuyla zorla yedirtti. Igreniyorum bu cahil insanlardan. 31 gunum bosa gitti. 😯

Bir de yuksek lisans derslerimin bitmesine ragmen 3 ayda tezim konusunda bir arpa boyu yol almis degilim, uyari almama ramak kaldi. Sene sonuna kadar tezimi bitirmem gerektiginden sos vermeye basladi bu olay. Bir de yurt disinda doktora yapma planlarim varken bu rahatligima aklim ermiyor, yaptiklarima inanamiyorum.

Hayati ciddiyetle ele alabilmek adina biraz kampa cekilmem gerekiyor. Bu surecte zamani carcur ettigim internetten uzak durup kendimi tumuyle derslerime verecegim.

Sekersiz hayatima da devam edecegim elbette ama sanirim bir sure siteye girip bildirim yapamayacagim.

21 Haziran'a kadar bu muhtesem programin devam edecegine ve size inancim sonsuz. Ben de size eslik etmeye devam edecegim. Hayatimi biraz yoluna koydugumda tekrar katilacagim araniza.

Hepinizi cok seviyorum. 💛💛💛
Biz de seni çok seviyoruz Summer❤ inşallah işlerin yolunda gitsin. Rabbim zihin açıklığı ve motivasyon versin. Ağzına zorla tıkıştirilan bir çatal için 31 gün yanmış sayma, aynen devam et şekersiz yaşama. O kadarını biz de bilmeden yiyiyoruzdur.
Arada hızlı bir merhaba için de olsa gel, bizleri unutma 🌹😘
 
Hayırlı akşamlar kızlar. 😊
pofu pofu şekersiz bi gün daha tamam, ama sabah 1 su böreği, akşam da 1 lahmacun yedim. Salata tabağı almıştım, onda da kısır vardı. Humusu da çok az ekmeğe bandirdim. Ya böyle tek tek yazınca kulağa ne çok geliyor. 😂😂
 
İyi akşamlar beybiler
Çok yoğun ama bir okadar da bommmmboş bir haftasonu
Menülerim
Cumartesi
Saat 10 peynirli omlet
Saat 15 1 orta muz
Saat 22 işkembe çorbası

Pazar
Saat 11 peynirli biber kavurma ve sucuklu yumurta
Saat 18 mercimek yemeği
 
günaydin ben haftasonuu :bicak::bicak:

off yeniden başliyorum .:KK43:
güncel kilo: 89,4
cuma günü kilom kaç olucak bilmiyorum.
valla şu kaynanamgilde suffle poğaça felan yedim .:kızgın::kızgın: üç gibiydi
akşam hiç bişey yemedim onlari yedikten sonra.;
yeniden başlayacagim. olmadi hep yeniden başla :KK34:
 
Günaydın kızlar.. Anlaşılan bende bozanlardanım dün sütlü tatlı yedim . pofu pofu cum sayma beni de canım . Kaldığım yerden devam ediyorum .
 
dün agir yaşamlari izledim eşimle.
çok etkilendim ya.
orda 289 kilo ile dr now ile başlayan bir kadinin 2 yılda 201 kilo vermiş.
1 ayda 25 kilo verip gelmiş. ee biz nabiyoruzz..
 
dün agir yaşamlari izledim eşimle.
çok etkilendim ya.
orda 289 kilo ile dr now ile başlayan bir kadinin 2 yılda 201 kilo vermiş.
1 ayda 25 kilo verip gelmiş. ee biz nabiyoruzz..
Beybi onlarınkilosu çok 1 ayda onladar vermesi çok normal bi de onlar nerdeyse sıfır karbo bol protein ile beslenyrlar yoksa zaten veremezler
 
Back