Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Ayy süpersin kuzum ❤❤ karabugdaypatlagini nereden alıyorsun?
 
biri bunu açiklasin ...
doktor b12 vitamin eksiliği var dedi 217 çikti gayette normal ya..
ferrittin: 3,70 (düşük)
mch :25,8 (yüksek)
mpv: 13,0 (düşük)
şeker: 105 ( yüksek bi sayı ) insulin 10a düştü :)
 
nabiyonuz
Aklımdan kebabı çıkartamıyorum kızlar. Akşam dürüm falan yiyesim var. Yarın tartı var. Valla aş eriyorum sanki yaaaa.
 
pofu

Kahvaltı 1 yumurta, 2,5 salçalı patlak, 3 zeytin.

Ofisde atıştırma yulaf gevreği, 3 ceviz, 3 hurma

Akşam yemeği, bol yağlı, bol yoğurtlu, sirkeli, dereotlu karabuğday haşlama
 
Şuan yemek düşünemyrmeliptik tepesinde sınırlarımı zorluyorum
 
Karatay B12 için 600-800 arası (yani yüksek sınıra yakın) olması gerektiğini söylüyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…