• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Kız sucuğun ne günahı var, nerden uyduruyon :KK70: hee çok tuzlu ve koruyucu maddeler iyi bişey değil tabii


Biz de seni seviyoruz Rosee


Ben sabah 1 haşlanmış yumurta ve bol yağlı yeşillik yiyorum, çok tok tutuyor. Şu aralar karabuğday patlağı ve salçaya da dadandım gerçi. Ölçü hiç almadım, o kadar detaylı işlere üşenirim :KK70: ama pantalonlar bollaşıyoo :KK76:
Ayy süpersin kuzum ❤❤ karabugdaypatlagini nereden alıyorsun?
 
biri bunu açiklasin ...
doktor b12 vitamin eksiliği var dedi 217 çikti gayette normal ya..
ferrittin: 3,70 (düşük)
mch :25,8 (yüksek)
mpv: 13,0 (düşük)
şeker: 105 :olamaz: ( yüksek bi sayı ) insulin 10a düştü :)
 
nabiyonuz :KK8::KK8::KK8:
Aklımdan kebabı çıkartamıyorum kızlar. Akşam dürüm falan yiyesim var. Yarın tartı var. Valla aş eriyorum sanki yaaaa.
 
pofu pofu

Kahvaltı 1 yumurta, 2,5 salçalı patlak, 3 zeytin.

Ofisde atıştırma yulaf gevreği, 3 ceviz, 3 hurma

Akşam yemeği, bol yağlı, bol yoğurtlu, sirkeli, dereotlu karabuğday haşlama
 
Şuan yemek düşünemyrm😂eliptik tepesinde sınırlarımı zorluyorum
 
biri bunu açiklasin ...
doktor b12 vitamin eksiliği var dedi 217 çikti gayette normal ya..
ferrittin: 3,70 (düşük)
mch :25,8 (yüksek)
mpv: 13,0 (düşük)
şeker: 105 :olamaz: ( yüksek bi sayı ) insulin 10a düştü :)
Karatay B12 için 600-800 arası (yani yüksek sınıra yakın) olması gerektiğini söylüyor.
 
Back