- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
yok bebeğim ben herşeyi çiğ yiyorum kaju ceviz fındık , fıstık taaa seneler öncesi ilk karatay denememde kurtarımcım olmuştu bol bol alıyordum aylarca yiyordum hiç yan etkisini görmedim şükür
herkes fıstık yiyemiyoro zaman süpeer. Ben de tuzlu fıstık yiyiyorum kavrulmuş. Badem kaju falan çiğde problem yok.
kızlar ben 2 gündür ekmek yemiyorum
afedersiniz 2 gündür 3 kere wc ye çıktım
bi ben de mi böyle oluyıor bilmiyorum ama ekmeğin bağırsakları tıkadığını okumuştum geçen gün, onun etkisi midr acaba? sizde de böyle mi?
yok cnm ben iyiyim, kabız olmadım en güzeli, geçen hafta 2 günde bi wc ye çıktım, son 2 gündür ekmek yemiyorum çok iyiyimBen ekmeksiz yersem kabız oluyorum sen probiyotik al canım en güzeli,
afiyet olsun cnmÖğle menüm
-bezelye
-ıspanak kavurma+üzerine 2 kaşık yoğurt
-zeytinyağlı taze fasulye
-yeşillik salata
-1 omega 3 tableti
olurs gayet iiAkşama da
-yeşil mercimek
-yeşil salata
-yoğurt
olacak yüksek ihtimal.
Bugün de bitmiştirNe alemdesiniz fıstıklaarrrr
Bnm son 11 dakkaaa
Supersin senBugün de bitti şükür 13. Gün bitti sporda 4. Haftamharika gidiyorum
Sabah koca bi bardak su
Kahvaltı 08.10
Zeytin peynir yumurta şekersiz çay çiğ yer fıstığı salatalık
Ara 10.30
Sütlü kahve 1 avuç çiğ yemiş
Öğlen 13.00
Kereviz yoğurt lahana salatası
Ara 15.00 spor öncesi
Türk kahvesi yer fıstığı
Akşam 18.25
Salata haşlama tavuk ayran
Su :3-3.5 lt
Spor: p90x cardio synergicts cardio abs 20 dakka eliptik
Tartıya son 3
GördselimEki Görüntüle 2253478
Akşam
-yeşil mercimek
-roka
-peynir
-1 ısırık muz
afiyet olsun canlarımMenü
Saat 10 1 yumurta 1 dilim peynir zeytin yeşillik
Saat 13 bir kepçe mercimek çorbası azıcık yoğurtlu kabak havuç
Saat 17 3 kuru kayısı
Saat 21 5 ızgara köfte
Sporumu da yaptım
Sağol beybisiafiyet olsun canlarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?