Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

02.04.2019-Muhteşem Programın 13. Günü:

- Kahvaltı (peynir, zeytin, ceviz)
- Ara (sütlü kahve, elma)
- Akşam (iskender, maden suyu)
- Tüm gün dışarıda olduğum için spor yapamadım ama 35 squat + 20 sn plank yapıp günü bitireceğim.

Ekmeksiz geçen 8. günümdü.

13. günüm tamamdır pofu .
 
İyi akşamlar kızlar.
@pofu sabah omlet, zeytin, peynir, az yeşillik ve yulaf kepegi yedim.

Akşam da balık, salata, az da nohut yedim.
 
o zaman süpeer. Ben de tuzlu fıstık yiyiyorum kavrulmuş. Badem kaju falan çiğde problem yok.
Bana da fıstık bişey yapmıyor ama çiğ fındık ya da badem yersem çok vahim
Kavrulmuşlarin da pek bi besin değeri kalmıyormus. Ceviz güzel ama, kahvaltı da yenen 2-3 adet ceviz de uzun süreli tok tutar.
 
Görseller müthiş yine.
Ne çabuk son 3 geri sayıma geldik ya. Çok hızlı geçti bu hafta.
 
Kızlar kitap okuyrm o sebepten 13. Gün listesini yarın hazırlıycm hem diğer arkadaşlarda yazar durumlarını
Summer-girl hayırlısıysa olsun cnm bn de işsizim ne iğrenç bi durum biliyorum
Samsonn afiyet olsun tatlım aynen ya bu hafta çok bi hızlı geçti sanki bakalım kraliçe kim olacak
 

Aynen öyle. Çok teşekkür ederim.
 
Aynen öyle. Çok teşekkür ederim.
Bu hafta ben kilo bile veremeyebilirim. İlk hafta ödemi attım. Artık ağır çekim yağ yakımına geçiş yaparım...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…