Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

Anka · 8 Aralık 2017

akrep33 .!.:
Teşekkürler canım. Hiç atlamadığımda 100 ip atladım. Kilom fazla olunca çok atlayamıyorum ama 5000 atlayan süperlerimiz var
Beslenme konusuna gelince aslında nasılsa atlıyoruz diye çozuttuk @cimbomlukiz la ikimiz.. O yüzden kilo aldığımız oldu ama bu hafta fena çeki düzen verdik kendimize kilo da gitti şükür..
80 küsürü bile gördüm yani tartıda..
Kilom 77,2 ama 74 iken bile giyemediğim paltomu giyebiliyorum

Neee 77.2 miiii...

Naptın yaa. Haftaya 75.9 görcem bak alırım elime sopamı seni de döverim

Bizim takımda dovecek kalmadı zati sana sararım

Anka · 8 Aralık 2017

orkide1453 .!.:
tebrık ederim ben de ip atlıyorum da 300 falan atlıyordum 1000ne demek
haftasonu 1000 atlamaya çalışcam

1000 ne kız 10.000 (on bin) (ON BİN) atlayan gordu bu gözler

benim rekorum 300 :-)

orkide1453 · 8 Aralık 2017

valla zorlarsam 500 yaparım da 1000 suan çok uzak sabah akşam iki tur yaparsam belki

orkide1453 · 8 Aralık 2017

akrep33 .!.:
Atla canım. Ölçülerini de al.. Katıl sen de bize..

tmm akşam ölçeyim zaten su anda spor olarak tek ip atlayabilirim akşam yazayım ölçülerimi

orkide1453 · 8 Aralık 2017

bi sürü gruba girdim motivasyonum düşmesin diye hadi hayırlısı valla kendimden sıkıldım başla bırak başla bırak inş bu sefer olur:d

orkide1453 · 8 Aralık 2017

hergün 1000 tane ip atlasak sanırım haftada 1 kilo diyetle de desteklersek ooooo inş 60ları kırarım da 59.9 u görürüm

Ellssa · 8 Aralık 2017

anka_misali .!.:
Neee 77.2 miiii...
Naptın yaa. Haftaya 75.9 görcem bak alırım elime sopamı seni de döverim
Bizim takımda dovecek kalmadı zati sana sararım

Salı 80,4 tüm yaa

Ayy inşallah cuma ta 75 i göreyim ben

sar kuzum bana sar gel takım sorgula beni zayıflat beni :KK53:

toplight · 8 Aralık 2017

akrep33 .!.:
08 kasım 2017 ölçülerim gelsin önce

Göğüs:107
Bel: 95
Göbüş: 111
Basen: 109
Kalça: 108

08 Aralık 2017 ölçülerim

Kilo:77,2

Göğüs: 104
Bel: 89
Göbüş: 102
Basen: 104
Kalça: 106

Tebrikler akrep kaptanim cok guzel gitmis

Ellssa · 8 Aralık 2017

orkide1453 .!.:
hergün 1000 tane ip atlasak sanırım haftada 1 kilo diyetle de desteklersek ooooo inş 60ları kırarım da 59.9 u görürüm

Ooo 6 lı rakamlara elveda dersin hiç zorlanmadan canımm :KK37:

Ellssa · 8 Aralık 2017

toplight .!.:
Tebrikler akrep kaptanim cok guzel gitmis

Teşekkürler tatlım :KK200:

Ellssa · 8 Aralık 2017

Eveett 2.ayımız bugün itibari ile başlamıştır..
Katılmak isteyenler buraya ve ajandalarına ölçülerini alıp yazsınlar vee

başlasınlar..

Ellssa · 8 Aralık 2017

Hedef tarihimiz 8 Ocak 2018 En Büyük TÜRKİYE

Bakalım kim ne kadar kilo verip ne kadar incelicek

orkide1453 · 8 Aralık 2017

akrep33 .!.:
Ooo 6 lı rakamlara elveda dersin hiç zorlanmadan canımm

inşallah bi hafta atladım ama hani gerçekten işe yarıyor mu diye şüphe vardı burayı görünce heveslendim

Ellssa · 8 Aralık 2017

8 Kasım doğum günümde bu topiği ağlayarak açtımdı kızlar :cry:

iyiki açmışım kendime ne büyük iyilik yapmışım çok şükür.. Söz verdimdi kendime her gün mutlaka

atlanıcak diye
Çok mutluyum çook :KK71:

Kalın şekilsiz ve kilolu olmak kaderimiz değil kızlar.. Hep birlikte incecik olucaz yeterki istikrarlı olalım..

esmerm91 · 8 Aralık 2017

akrep33 .!.:
08 kasım 2017 ölçülerim gelsin önce

Göğüs:107
Bel: 95
Göbüş: 111
Basen: 109
Kalça: 108

08 Aralık 2017 ölçülerim

Kilo:77,2

Göğüs: 104
Bel: 89
Göbüş: 102
Basen: 104
Kalça: 106

Ben şok ben iptal farka bak ya süperrrr bende baslayaym insallah tebrik ederim :KK9:

wendy · 8 Aralık 2017

Ellssa süpersin, kiloyu takmaya gerek yokmuş cidden harikasın :KK200:

smy11 · 8 Aralık 2017

akrep33 .!.:
08 kasım 2017 ölçülerim gelsin önce

Göğüs:107
Bel: 95
Göbüş: 111
Basen: 109
Kalça: 108

08 Aralık 2017 ölçülerim

Kilo:77,2

Göğüs: 104
Bel: 89
Göbüş: 102
Basen: 104
Kalça: 106

harikasın canım tebrik ederim :KK9:

orkide1453 · 8 Aralık 2017

Arkadaşlar yavaş ve hızlı turlarla 500 ip atladım bana kalsa 300 de bırakırdım ama sizin gazınızla 500 e tamamladım müthiş terledim hergun sayıyı artiricam

Ellssa · 8 Aralık 2017

esmerm91 .!.:
Ben şok ben iptal farka bak ya süperrrr bende baslayaym insallah tebrik ederim

Teşekkürler canım :KK200:

Ellssa · 8 Aralık 2017

wendigo .!.:
Ellssa süpersin, kiloyu takmaya gerek yokmuş cidden harikasın

Bence o kilo değilmiş ama ben arttıkça çozutmasaydım daha da artmicakmış işte ama yapcak bişi yok önümüzdeki maçlara bakcaz

Teşekkürler canım.

Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

Nirvana

Nirvana

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bal oğlum ♥️

Nirvana

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular