- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.676
- 44.545
- 1.123
Yapmaz canım. Dar üst geçir üstüne bişi olmaz
- 8 Ekim 2012
- 3.390
- 6.490
- 358
- 36
- 8 Ekim 2012
- 3.390
- 6.490
- 358
- 36
aynen canım sayı gittikçe başlıyo fazla yerler başlıyo sızlamaya yanmayaHayırlı cumalar
Merhaba ipdaşlar
100 taneyle bende başladım bakalım
İpsiz atladım
Başta ne kolay geldi 50den sonra üst arka bacak uyuşmaya başladı 100e zor tamamladım
- 8 Ağustos 2008
- 35.676
- 44.545
- 1.123
50 den sonra tüm fücut bırak beni gideyim diyo dimiiHayırlı cumalar
Merhaba ipdaşlar
100 taneyle bende başladım bakalım
İpsiz atladım
Başta ne kolay geldi 50den sonra üst arka bacak uyuşmaya başladı 100e zor tamamladım
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- 133
Ayneeeen50 den sonra tüm fücut bırak beni gideyim diyo dimii
Bende nereye daha karpuz kesecez diyom
- 20 Mart 2016
- 2.053
- 2.563
- 133
- 34
Ben mekik çekecektim askında ama direk kas yapıyormuş yağları eritmedenBen mekigede basliyacam bugün.olduğu kadar artik.göbeğim sarkacakmış gibi geliyor
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- 133
- 8 Ağustos 2008
- 35.676
- 44.545
- 1.123
Kuzum ne sarkmasııı tam aksine baklava oluşuyor ööle sıkılaşıyor yani.. Yeterki sağlı beslenerekten kilo vermeye bak sen.Ben mekigede basliyacam bugün.olduğu kadar artik.göbeğim sarkacakmış gibi geliyor
- 15 Mayıs 2017
- 1.499
- 11.232
- 158
- 34
Inşallah
merak ettim canım hangi konu bi bakayım bende. Bu arada bende de göbek var ama mekik cekiyorum yanlış mi yapıyorum.birde mekik çekmeden nasıl eritcez yaglari
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- 133
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...line-donmesi-buna-yonelik-egzersizler.766706/
Bu konu canım
Nefes egzersizleride var burda
Seni bilmem ama benim göbek kilo verince küçülüyor.spor toparlanmasını sağlıyor daha çok.ama yağlıysa beslenmeyide katmak lazım işin içine
Ben karbonhidratı kesip şekerli şeylerden uzak kalınca baya toparlanıyor.
Benzer Konular
