Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

Hem nefes kontrolü yapmak hem saymak zor değil mi kızlar siz nasıl yapıyorsunuz
Yani ben kendim saymasam daha fazla yapacağım gibi
 
Hem nefes kontrolü yapmak hem saymak zor değil mi kızlar siz nasıl yapıyorsunuz
Yani ben kendim saymasam daha fazla yapacağım gibi
canım bendeki ipin sayacı var. Bende sen gibiyim hızlı atlayınca sayamıyorum. Nefesim kesiliyor.resmini gönderiyorum
P_20171110_175329.jpg
 
Kızlar bugün 750 atladım. Yarın biraz daha artırırım 1000 yaparım inşallah
Maşallah sana canım..
Ben 400 :spor:le kadım dün. Öğlen 12:00 de çıktım evden, akşam 21:30 a kadar 1 üniversite, 2 alışveriş merkezi, 1 kitap fuarı turladım. Sadece yemekte ve gitme mesafelerinde arabada oturdum. Hep ayakta hep dolaşma halinde..
Pert oldum yahu:ruh:eve geldiğimde ayaklarımı kaldırıp uzandım biraz :ruh:çok yoruldum du çook..
:spor:Atlamaya takatim yoktu yani akşam..
 
X