- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.399
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
bugün daha başlayamadım gece 2 de yatınca akşamda kurs olunca gün içinde yormuyayım dedim kendimi akşam eve gidince artıkBugün güne 200le başladım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.399
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
bende 700 le kapattım canım misafir vardı sade 200 tane atlayabildim evdeDünü 500
- Katılım
- 22 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.572
- Emoji Skoru
- 2.529
- Puanlar
- 398
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.779
- Emoji Skoru
- 48.893
- Puanlar
- 1.123
Kendini zorlamadan başla aynı şekilde devam et canım.. İstikrar önemli hedefe ulaşmak için..
- Katılım
- 15 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 1.499
- Emoji Skoru
- 11.233
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 35
- Katılım
- 22 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.572
- Emoji Skoru
- 2.529
- Puanlar
- 398
kesinlikle doğru istikrar önemli...faydasını gördünüz mü enerji veriyor mu genel hissiyatınız ne acaba
- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.399
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
tabikide hoşgeldin
- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.399
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
bende yaklaşk 15 gündür yapan biri olarak kesinlikle enerji verdiğini söyleyebilirim
- Katılım
- 20 Mart 2016
- Mesajlar
- 2.053
- Emoji Skoru
- 2.563
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 34
tabikide hoşgeldin
HoşbuldumSize yazdıktan sonra 100 adet ip atladım
10 tane de göbek eritme hareketi yaptım
Siz ip atlarken ayaklarınızı kaldırıyor musunuz popoya doğru
Ben zıplarmış gibi atladım da
- Katılım
- 22 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.572
- Emoji Skoru
- 2.529
- Puanlar
- 398
teşekkür ederim bu beni motive eden sihirli bir söz oldubende yaklaşk 15 gündür yapan biri olarak kesinlikle enerji verdiğini söyleyebilirim
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.779
- Emoji Skoru
- 48.893
- Puanlar
- 1.123
Kesinlikle veriyor canım.. Bi kere metabolizma hızlanıyor vücut şekilleniyor..
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.779
- Emoji Skoru
- 48.893
- Puanlar
- 1.123
Hoşgeldin canım
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.779
- Emoji Skoru
- 48.893
- Puanlar
- 1.123
Oo maşallah canım. Daha iyisin dimi.Kızlar başladım artik. Dun ipsiz atladım 100 tane. Bugün iple atladım 300 tane
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.779
- Emoji Skoru
- 48.893
- Puanlar
- 1.123
Çok az kaldırıyorum ben canım. İp geçecek şekilde. Zıplar gibi her defasında o kadar kaldırırsam sayı az yaparım. Zaman kaybı.
Size yazdıktan sonra 100 adet ip atladım
10 tane de göbek eritme hareketi yaptım
Siz ip atlarken ayaklarınızı kaldırıyor musunuz popoya doğru
Ben zıplarmış gibi atladım da
- Katılım
- 8 Ocak 2012
- Mesajlar
- 1.177
- Emoji Skoru
- 1.587
- Puanlar
- 133
birazdaha iyiyim. Kolum tam kalkmıyor daha. Ip atlamaya yetecek kadar kalkınca fırsatı kaçırmadım
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.779
- Emoji Skoru
- 48.893
- Puanlar
- 1.123
Yine 200 yap canım. Baktın atlıyosun 100 daha atla.Bugün biraz yürüyüş yaptım, 8000 adım olmuş, yatmadan da 500 atlayım istiyorum ama büyük mü konuştum bilemedim :) dün 200 ancak yapmıştım
Ben her 100 arası bi nefesleniyorum.
Benzer Konular
