Neee 77.2 miiii...
Naptın yaa. Haftaya 75.9 görcem bak alırım elime sopamı seni de döverim
Bizim takımda dovecek kalmadı zati sana sararım
Neee 77.2 miiii...Teşekkürler canım. Hiç atlamadığımda 100 ip atladım. Kilom fazla olunca çok atlayamıyorum ama 5000 atlayan süperlerimiz var
Beslenme konusuna gelince aslında nasılsa atlıyoruz diye çozuttuk @cimbomlukiz la ikimiz.. O yüzden kilo aldığımız oldu ama bu hafta fena çeki düzen verdik kendimize kilo da gitti şükür..
80 küsürü bile gördüm yani tartıda..
Kilom 77,2 ama 74 iken bile giyemediğim paltomu giyebiliyorum
1000 ne kız 10.000 (on bin) (ON BİN) atlayan gordu bu gözlertebrık ederim ben de ip atlıyorum da 300 falan atlıyordum 1000ne demek
haftasonu 1000 atlamaya çalışcam
tmm akşam ölçeyim zaten su anda spor olarak tek ip atlayabilirim akşam yazayım ölçülerimiAtla canım. Ölçülerini de al.. Katıl sen de bize..
Salı 80,4 tüm yaaNeee 77.2 miiii...
Naptın yaa. Haftaya 75.9 görcem bak alırım elime sopamı seni de döverim
Bizim takımda dovecek kalmadı zati sana sararım
Tebrikler akrep kaptanim cok guzel gitmis08 kasım 2017 ölçülerim gelsin önce
Göğüs:107
Bel: 95
Göbüş: 111
Basen: 109
Kalça: 108
08 Aralık 2017 ölçülerim
Kilo:77,2
Göğüs: 104
Bel: 89
Göbüş: 102
Basen: 104
Kalça: 106
Ooo 6 lı rakamlara elveda dersin hiç zorlanmadan canımmhergün 1000 tane ip atlasak sanırım haftada 1 kilo diyetle de desteklersek ooooo inş 60ları kırarım da 59.9 u görürüm
Teşekkürler tatlımTebrikler akrep kaptanim cok guzel gitmis
Ooo 6 lı rakamlara elveda dersin hiç zorlanmadan canımm
inşallah bi hafta atladım ama hani gerçekten işe yarıyor mu diye şüphe vardı burayı görünce heveslendimOoo 6 lı rakamlara elveda dersin hiç zorlanmadan canımm
Ben şok ben iptal farka bak ya süperrrr bende baslayaym insallah tebrik ederim08 kasım 2017 ölçülerim gelsin önce
Göğüs:107
Bel: 95
Göbüş: 111
Basen: 109
Kalça: 108
08 Aralık 2017 ölçülerim
Kilo:77,2
Göğüs: 104
Bel: 89
Göbüş: 102
Basen: 104
Kalça: 106
harikasın canım tebrik ederim08 kasım 2017 ölçülerim gelsin önce
Göğüs:107
Bel: 95
Göbüş: 111
Basen: 109
Kalça: 108
08 Aralık 2017 ölçülerim
Kilo:77,2
Göğüs: 104
Bel: 89
Göbüş: 102
Basen: 104
Kalça: 106
Teşekkürler canımBen şok ben iptal farka bak ya süperrrr bende baslayaym insallah tebrik ederim
Bence o kilo değilmiş ama ben arttıkça çozutmasaydım daha da artmicakmış işte ama yapcak bişi yok önümüzdeki maçlara bakcaz