Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

cimbomlukiz · 9 Aralık 2017

Kızlar birinde 67 diğerinde 61.5 kiloyum ipten sonra mezurada aldım ama en son olculerim 71 kiloyken vardı 1ay önce degil

orkide1453 · 9 Aralık 2017

cimbomlukiz .!.:
Kızlar birinde 67 diğerinde 61.5 kiloyum ipten sonra mezurada aldım ama en son olculerim 71 kiloyken vardı 1ay önce degil

Benim yapımda sizin gibi simit yok bem de basen var kilom da size yakin

orkide1453 · 9 Aralık 2017

Bugün 350 atladım hemen gidiyorum biraz daha atlayayim

cimbomlukiz · 9 Aralık 2017

orkide1453 .!.:
Benim yapımda sizin gibi simit yok bem de basen var kilom da size yakin

Düşük bel pantolon giymekten

cimbomlukiz · 9 Aralık 2017

Kızlar ölçüler hazır
71 kilo. 61.5 kilo
Göğüs 96 - 90
Kol 33 - 30
Gobek 100 95
Bacak 62 60
Basen 109 100
Kalça 111 102
Bel - 78

orkide1453 · 9 Aralık 2017

Ipi 700 e tamamladım göbeğim de acı hissediyorum sanırım ise yarıyor ama ayak bileklerim çok acıdi yoksa devam edecektim günden güne artırmaya caliscan

orkide1453 · 9 Aralık 2017

cimbomlukiz .!.:
Düşük bel pantolon giymekten

Ben bi 5 yıldır düşük bel giymiyorum artık daha doğrusu kilo aldığım için giyemiyorum

gulsum462 · 9 Aralık 2017

Kızlar merhaba ben de bugün atlamaya başladım :) sayaçlı ip aldım. Yarın ölçülerimi buraya yazarım. Yoldaş olalım

suspushanimcim · 9 Aralık 2017

Kisa gunun kari
2000 ip
120dk normal yuruyus

gulsum462 · 9 Aralık 2017

suspushanimcim .!.:
Kisa gunun kari
2000 ip
120dk normal yuruyus

Harikasınız :)

ayperest · 9 Aralık 2017

cimbomlukiz .!.:
Kızlar birinde 67 diğerinde 61.5 kiloyum ipten sonra mezurada aldım ama en son olculerim 71 kiloyken vardı 1ay önce degil

O bacaklarda kendi bacaklarımı gördüm sanki

Fark baya belli hadi bakalım harikasın 51 kiloyuda sabırsızlıkla bekleyeceğim

gulsum462 · 10 Aralık 2017

Kızlar günaydınlar :) sabah 100 tane atladım canım çıktı. Gün boyu 100er periyotlar halinde atlayabileceğim kadar atlayacağım.
Siz nasıl yapıyorsunuz ne önerirsiniz bana ?

suspushanimcim · 10 Aralık 2017

Simdilik 200 ip.
Hedef 2000 ip
30 dk plates

orkide1453 · 10 Aralık 2017

Arkadaşlar ayaklarım o kadar acıyor ki ip atlayamadım malesef ınsallah yarına gecer

cimbomlukiz · 10 Aralık 2017

ayperest .!.:
O bacaklarda kendi bacaklarımı gördüm sanki

Fark baya belli hadi bakalım harikasın 51 kiloyuda sabırsızlıkla bekleyeceğim

İnşallah canım bende sabırsızlıkla bekliyorum

cimbomlukiz · 10 Aralık 2017

Kızlar kendinizi fazla yormadan başlayın zamanla vücut alışıp ağrılar kesiliyor ozaman artirirsiniz

orkide1453 · 10 Aralık 2017

cimbomlukiz .!.:
Kızlar kendinizi fazla yormadan başlayın zamanla vücut alışıp ağrılar kesiliyor ozaman artirirsiniz

Aynen iki gün zorladım bugün atlayayım dedim ayaklarım çekmedi

gulsum462 · 10 Aralık 2017

Ben 200den sonra zıplayamadım

smy11 · 10 Aralık 2017

Bugün çoğunlukla dışarıdaydım. Sadece 200 atlayabildim neyse yarına bakalım artik. Günlük 1000 taneye yarından itibaren devam.

suspushanimcim · 10 Aralık 2017

Bugunku spor
1200 ip
20dk plates
Bugun icimden yapmak gelmedi ama zorladim kendimi anca bu kadar oldu.

Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

Guru

Eklentiler

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Guru

Guru

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Karbonhidrat Kraliçesi

🌼Gncl 73.6🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Karbonhidrat Kraliçesi

Başarmak Zorundayım!

Karbonhidrat Kraliçesi

🌼Gncl 73.6🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Guru

Guru

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Karbonhidrat Kraliçesi

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

🌼Gncl 73.6🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Benzer Konular