Ahahha bugüne mahsus tatlım :)Masssallahh :)
Tam da konuya bakiyodum
Diodum 300 yeter bence falan
4 bin!?
Ahahha bugüne mahsus tatlım :)
Yarın malum yolcudur Abbas
Dedim kapanışım güzel olsun
Valla canım alısmam lazm oyuzden azaltmadım 1 2 hafta daha ceksem düzelir dıor abım bende sabredıom ki geecekden gecme var normalde ip atlarken cok acırdı şimdi agrı sızı yok sadece normalde agrıor ozellkle yatarkenCanım şöyle yapabilirsin plankı 5 dk a indir sonra yavaş yavaş arttır 2 günde bir 5 günde 1 dk gibi
Hem yüklenmen az olur ipi de rahat atlarsın
Ama bilemedim
Benim de başlarda belim aşırı fenaydı ve yapamıyorum 2 dktan fazla
Supersın canım dıcek kelıme yok♡
Ben de 76,4 ile geldimmm. Herkese günaydın
Hgeldın cnm ♡ veririz inşallah beraber ♡Ben de 76,4 ile geldimmm. Herkese günaydın
Bayram tatili bayaa bi artı oldu maalesef ama yine yeniden başladımmm
Veririz tabiiiHgeldın cnm ♡ veririz inşallah beraber ♡
Bugün 500 ip atladım
Tebrikler canım ♡Benden de 100
Ben nektariyi yiyip üstüne de yoğurt yerim ve kahvaltı için ön hazırlığım olurdu.Yarın kahvaltı olarak meyveli yogurt yapmayı düşünüyorum :)
1 nektari
2 kasık yogurt
1 paket vanılın ile :) olurmu sizce
Ellssa
Kahvaltıya onumu yapsam omletmı bilemedimBen nektariyi yiyip üstüne de yoğurt yerim ve kahvaltı için ön hazırlığım olurdu.
Kahvaltı önemli benim için.
maşallah canım ♡ bende tartılıcam vc den sonra75,5 le günaydın
Dün 76,4 tüm.
Yarım kilo gitmişşşşPazartei: 77.200
Bugün pazartesi: 74.400
Vc cıkdım ole tartıldım vcden once 74.900dü