Sağlıklı Beslen, İp atla, Hızlı kilo ver; Deneyimlerimiz

Gögüs:109
Bel:93
Göbek çevresi:101
Basen:113
Kalça:122
Ellssa
Boylemı canım
Buarada kılom 110la başladı 46 gündür dıyetteyım suankı kılom 89.400
Boyum 1.56
Hedef 55 :)
 
Son düzenleme:
Kızlar selam :)
Bu hafta çok yoğunum ya
Diyeti de cozuttum sporu da
Misafir gelecek
Onlar gelene kadar yapabilirsem yazacağım
 
Bugün 200 ip atladım yine :)
67 dakka eliptik bisiklet
6dakka plank
30 dakka ev işi
20daka egzersiz
Bukadar spordan sonra ip anca 200 oldu halim kalmadı :) inşallah bu spor programına alısınca arttırıcam
fayfeyfiy
Ellssa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…