- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.420
- 133
- Konu Sahibi Dimplesbaby
-
- #81
Gerçi Ramazan dolayısıyla bugün iftardan hemen önce tartılacağım.
1200-1500 kalori arası alıyorum. Ortalama 1300 1400 diyelim. 1500 ü geçmiyotumKızlar iftar ve sahurda toplam kaç kalori alıyorsunuz
Hoşgeldin Canım sen kaç kalori alıyorsun ayrıca iyi dayanıyormuşsun ben günde 3 kez bile tartıya çıkıyorum bazen bir hafta hiç bekleyememMerhaba hanımlar. Ben de bir süredir 4. Gruptayım ama burayı da Ramazan boyunca takip etmek istiyorum kabul ederseniz. Başlangıç kilom 23 Nisan 72.5, Geçen Cuma kilom 69. Hedef 57 Cuma’dan Cuma’ya kilomu yazmak istiyorum ama yediklerimi ve muhabbetimizi paylaşmak istiyorum
Aynen ya bakalım Ramazan sonunda kaç kg vercez zahide yetişteki hoca günlük 1000 kalori alırsanız Ramazan’da 7 kg falan verisiniz diyor acaba gerçekten 7 kg gidermiSenle aynı gidiyoruz canım ya. Bende 77.6 çıktım bugün
Hoşbulduk. Arada da tartılıyorum ama yazmıyorum çünkü bazen bir ileri bir geri gidiyor. Belli pazar Perşembe yazarım daha iyi olur. Ben hesapladım 700 ile 1000 arası değişti üç gündür.Hoşgeldin Canım sen kaç kalori alıyorsun ayrıca iyi dayanıyormuşsun ben günde 3 kez bile tartıya çıkıyorum bazen bir hafta hiç bekleyemem
Bence gider. Ben günlük 1300 civarı yiyorum haftada 800 gr gidiyor 300 kalori eksik olduğunu düşünürsen bence giderAynen ya bakalım Ramazan sonunda kaç kg vercez zahide yetişteki hoca günlük 1000 kalori alırsanız Ramazan’da 7 kg falan verisiniz diyor acaba gerçekten 7 kg gidermi
Annemde güllaç ekmek kadayıfı normal kadatıf Kardeşim de baklava almış madodan bugün hepsinin şekeri düştü sanırım bende en masum olan güllaçtan yedim valla vicdanım hiç rahat değil ama tatlı yiyeceğimi bildiğimden hiç ekmek yemedim çorba mantar yedim öyle ekmeksiz iftardan önceden 40 dk yürüyüş yaptım sahuru hafif geçiririm inşlahKızlar tam iftarı yarıladık kapı çaldı üst komşum mantı yapmış off hem de nasıl güzel. Ben yarısını yedim yaff. Offf offff offffff. Kendimi affedemiyorum
Mevcut kilo, boy ve aktivite etkilidir verilecek kiloda. Ben geçen sene sadece iftarda ortalama bin kalori alarak 5 kilo vermiştim. Boyum 1.70 65 ten 60 a düşmüştüm. Sadece iftarda yiyerek.Bence gider. Ben günlük 1300 civarı yiyorum haftada 800 gr gidiyor 300 kalori eksik olduğunu düşünürsen bence gider
Tamamen gecti mi iz benim de baya hafifledi ama yine duruyor hafif kizarik ve saga dogru biraz kabarik onceden sol taraf da kabarikti orasi tamamen indi sag taraf dugum yeri zaten en cok da orasi agridi sanirim oglumun pozisonu kafa tarafi da o tarafa dogruydu ondan
Benim de evlendikten sonra bi 10 kilo aldım onun gitmesi lazım Doğum kilomu hemen vermiştim ama daha önceden yerleşen killlar gitmiyor zor gidiyorValla ben sadece iftarda yiyorum .Sahurum yok aldığım kalori hafta da bir gün sadece 1100 oluyor çok nadir.Haftalik kalori raporumda günlük kalırım 600 yada 700 .İftar öncesi 40 dakika yürüyüş biraz eliptik yapıyorum.İftara yakın tartiliyorum ve 66.8 geldim .Biraz yavaş gidiyor.Bende anlamış değilim.Belki çok eski bir kilo sonuçta 10 yıllık kiloyu vermeye çalışıyorum.Ondan geç gidiyor olabilir.Ramazan boyunca sizinleyim.
Geçmiş olsun sanada canım bu kremi araştırdım baya etkiliymiş millet yüzüne falan sürüyormuş sivilce lekeleri için falan alayın bi kenarda kalsınBenim izim boynumda, troid ameliyatı olmuştum .göz önünde bir bölge olduğu için bu kremi kullanmıştım .kızarıklık ve şişlik yok şu anda dümdüz yakından bakınca cok belirgin olmayan bir iz var tabi
Valla herEki Görüntüle 2267274 hayırlı geceler hanımlar bu günkü kalori listem bol eksiler herkese pazartesi mi tartı günü
süper çok güzel bir menü valla istediğin zaman yaz canım hatta şu ismin altına not olarak yazsan daha güzelEki Görüntüle 2267274 hayırlı geceler hanımlar bu günkü kalori listem bol eksiler herkese pazartesi mi tartı günü
Tmm canım Bugün gun içinde tartiyimona göre yazarım başlangıç 72 bakalım ne kadar verebilmişimValla her
süper çok güzel bir menü valla istediğin zaman yaz canım hatta şu ismin altına not olarak yazsan daha güzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?