• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Ramazan’da kilo vermeye başlayalım

O nasıl bir diyet? İlk kez burda duydum. Ya ben şok diyet VS yapamıyorum birde diyet listesi.. Asla yapamam. Bir kibrit kutusu peynir nedir Allah aşkına? Kalori takibi yapıyorum en iyisi
 
O nasıl bir diyet? İlk kez burda duydum. Ya ben şok diyet VS yapamıyorum birde diyet listesi.. Asla yapamam. Bir kibrit kutusu peynir nedir Allah aşkına? Kalori takibi yapıyorum en iyisi
13 gün yapılan bir diyet ben hiç bozmadım eşime ayrı kendime ayrı yaptım youtube de falan videoları var gerçenkten verdim ama korumak mühim olan ben kendi evinde olsam sağlıklı beslenmeye devam ederdim ama abnenlerde olunca malesef mümkün olmadı arada metobolizmayı şaşırtmak için böyle diyetler yapılabilirmiş sürekli değil
 
Ben bugün tutamadım gece saharu hazırlamak için kalktığımda baygınlık geldi sanirim bu agriyla alakali sezeryan bölgemde oruç tutmadım sabahına da doktora gittim bir şey yok :/ yumurtalik dikisler her sey iyi kasık fıtığı olabilir dedi doktor bi genel cerraha da gorunmem gerekiyor sanirim. Sabah gevrek yedim oglen simit aksam da tavuk makarna bir tane de çikolata bugünu pas gecim ben gece sahurda tekrar baslicam insallah sıkınti yaşamam. :dua:
 
Merhaba kızlar akşam üç köfte, pilav ve yogurtlu biber salatası yedim. Pilav var diye pide yemedim. Ağır gelmedi yediklerim aslında. Yine de kaçırmışım gibi geliyor.orucluk zor gerçekten. Nefsine hakim olamıyor basen insan. Ben hem troid hastasıyım hem insülin direnci var ne yazık ki kilo vermem oldukça zor 😔
 
Kız ne geziyorsun
Selam kızlar ramazanda bende size eşlik edebilirim .Ben dün çok az yedim .Hiç aç değilim .İftarı önce çok hafif açmayı düşünüyorum. az yiyip cekilirim.Sahurum zaten olmuyor.Yiyip yatıyorum.Saat 11 gibi falan .Bakalım belki bugün değişir günüm yanı sahurum erkende olsa geçte olsa yoğurt yada haşlanmış yumurta yiyorum.Birde iftara bir saat kalasiya yürüyüş yapmayı planlıyorum.Kilom 67.5 bakalım bsyarama kaç olucam 😀
Burada 😀
 
13 gün yapılan bir diyet ben hiç bozmadım eşime ayrı kendime ayrı yaptım youtube de falan videoları var gerçenkten verdim ama korumak mühim olan ben kendi evinde olsam sağlıklı beslenmeye devam ederdim ama abnenlerde olunca malesef mümkün olmadı arada metobolizmayı şaşırtmak için böyle diyetler yapılabilirmiş sürekli değil
İnternette baktım İsveç diyetine. Ben onu hayatta yapamam. Valla helal olsun yapanlara
 
Merhaba kızlar akşam üç köfte, pilav ve yogurtlu biber salatası yedim. Pilav var diye pide yemedim. Ağır gelmedi yediklerim aslında. Yine de kaçırmışım gibi geliyor.orucluk zor gerçekten. Nefsine hakim olamıyor basen insan. Ben hem troid hastasıyım hem insülin direnci var ne yazık ki kilo vermem oldukça zor 😔
Benimde bana düşman bir metabolizmam var. Bende haşimato tiroid hastasıyım malesef. Bizim kilo vermemiz çok daha zor
 
Ya canım troid için ilaç kullanıyormusun Benin arkadaşımda da haşimato vardı hep zayıftı kilo almaya başlamış
 
Benimde bana düşman bir metabolizmam var. Bende haşimato tiroid hastasıyım malesef. Bizim kilo vermemiz çok daha zor
Sizin bebeğiniz varmı acaba arkadaşım da haşimato hastası bebek düşünüyorlar sıkıntı oluyor mu tembel gelin hastalığı olarak biliniyor sanırım bu metabolizma yavaşlıyor
 
Ben bugün tutamadım gece saharu hazırlamak için kalktığımda baygınlık geldi sanirim bu agriyla alakali sezeryan bölgemde oruç tutmadım sabahına da doktora gittim bir şey yok :/ yumurtalik dikisler her sey iyi kasık fıtığı olabilir dedi doktor bi genel cerraha da gorunmem gerekiyor sanirim. Sabah gevrek yedim oglen simit aksam da tavuk makarna bir tane de çikolata bugünu pas gecim ben gece sahurda tekrar baslicam insallah sıkınti yaşamam. :dua:
Geçmiş olsun canım bende sezeryan oldum ama hiç sıkıntı yaşamadım her ameliyat farklı ya bişey sorcam sen ameliyat izi için krem kullanıyormusun bir gün yemişsin bişey olmaz metabolizmayı şaşırtmak lazım mış arada
 
Geçmiş olsun canım bende sezeryan oldum ama hiç sıkıntı yaşamadım her ameliyat farklı ya bişey sorcam sen ameliyat izi için krem kullanıyormusun bir gün yemişsin bişey olmaz metabolizmayı şaşırtmak lazım mış arada

Belki de sezeryanla alakalı bile olmayabilir :/ ilk ameliyatım zaten korkuyordum sonrasında da kendimi dinler oldum :( kullanıyordum su ara biraktim aklima gelirse banyodan sonra suruyorum contractubex diye bir jel var doktorum onermisti onu kullandim hatta catlaklarima bile kullandim
 
Merhabalar bende katılmak istiyorum. Ramazandaki hedefim 5 kilo vermek. 1 kilosunu verdim aslında. Şuan 64.5 im ramazan sonunda 60 olsam çok iyi olur
 
Benimde bana düşman bir metabolizmam var. Bende haşimato tiroid hastasıyım malesef. Bizim kilo vermemiz çok daha zor
Kesinlikle... sekiz yıl önce ameliyat oldum levetron kullanıyorum o zamandan beri. Geçen yıl da insülin direnci çıktı. Biraz ilaç kullandım midem mahvoldu bıraktım. Sekiz yılda 20 kilo aldım. Bu süreçte dogum da yaptım tabi. Onun da etkisi var.
 
Belki de sezeryanla alakalı bile olmayabilir :/ ilk ameliyatım zaten korkuyordum sonrasında da kendimi dinler oldum :KK43: kullanıyordum su ara biraktim aklima gelirse banyodan sonra suruyorum contractubex diye bir jel var doktorum onermisti onu kullandim hatta catlaklarima bile kullandim
Ben de ameliyat izimde kullandım contratubex. Çok çok iyi bir krem. Onun sayesinde geçti izim. Çok hafif görünüyor
 
NAsıl verdin canım o kiloları hoşgeldin bu arada ben sabah tartıldım 79 çıktım tabi ilk gidenler sudan gidiyor

Canım ben stresten kilo almıştım bir anda. Sonra 3 ay kadar diyetisyene gittim devlet hastanesinde. Çok güzel liste yazmıştı 6 öğün. Ona uydum. Sonra 62 kiloya filan düştüm. Diyeti bırakmama rağmen yağ yakmaya devam ettim üstelik. Şu an 57.5 oldum. Yaklaşık da 2-3 senedir bu kilodayım. Arada bir çook sağlıksız beslenince 59 civarı oluyorum. Ama yine 57.5 a düşüyor.
Diyet yaparken spor bile yapmadım hiç; ama işe yaradı. Haftada 1 kilodan fazla vermeyecek şekilde ayarladı diyetisyen. Zaten sağlıklı olan da bu. Geri almıyorsun hiç.
 
Belki de sezeryanla alakalı bile olmayabilir :/ ilk ameliyatım zaten korkuyordum sonrasında da kendimi dinler oldum :KK43: kullanıyordum su ara biraktim aklima gelirse banyodan sonra suruyorum contractubex diye bir jel var doktorum onermisti onu kullandim hatta catlaklarima bile kullandim
İyi geldimi canım reçeteyle mi satılıyor ne kadar bende alayım bana hiç yazmadılar sormak ta aklıma gelmedi
 
Merhabalar bende katılmak istiyorum. Ramazandaki hedefim 5 kilo vermek. 1 kilosunu verdim aslında. Şuan 64.5 im ramazan sonunda 60 olsam çok iyi olur
Hoşgeldin canım sende inşlah veririz hep birlikte her yediğini yaz buraya o zaman insan daha vicdan yapıyor sanki
 
Canım ben stresten kilo almıştım bir anda. Sonra 3 ay kadar diyetisyene gittim devlet hastanesinde. Çok güzel liste yazmıştı 6 öğün. Ona uydum. Sonra 62 kiloya filan düştüm. Diyeti bırakmama rağmen yağ yakmaya devam ettim üstelik. Şu an 57.5 oldum. Yaklaşık da 2-3 senedir bu kilodayım. Arada bir çook sağlıksız beslenince 59 civarı oluyorum. Ama yine 57.5 a düşüyor.
Diyet yaparken spor bile yapmadım hiç; ama işe yaradı. Haftada 1 kilodan fazla vermeyecek şekilde ayarladı diyetisyen. Zaten sağlıklı olan da bu. Geri almıyorsun hiç.
Çok güzel miş canım zaten uzun süre sağlıklı beslenince düzenli bir şekilde kilo veriyorsun önemli olan o listelere uymayı başarabilmek
 
Back