Herkese günaydınnn arkadaşlar
çok güzel bir gün diliyorum.
Sağlıklı düzenli beslenmek çok önemli ama ben beceremiyorum kahvaltı yapma alışkanlığım yok.Zorlayayım kendimi diyorum beceremiyorum afedersiniz midem bulanıyor.Belki 12ye doğru yiyorum işte bişeyler.O yüzden ben multivitamin alıyorum başladım yeni ama siz bana bakmayın düzenli kahvaltı yemek yiyin.Yoğurtta sevmem ben mesela ama peyniri çok severim bolca yerim.
günaydın bayanlar. hepinize güzel ve mutlu bir gün diliyorum. ben de kahvaltı konusunda biraz tembelim. tek başına oturup kahvaltı yapmaktan hiç zevk almıyorum. eşim bir tek pazar günü evde oluyor ve o gün beraber yapıyoruz. yalnız yapmayı hiç sevmiyorum. dün gece misafirim vardı ara ara takip ettim sizi ama yazamadım. bugün de sabah eşimle kalktım, onu yolcu ettim biraz evi toparlayayım derken pat diye kapı açıldı baktım eşim gelmiş. dün geceden beri beli ağrıyordu, arada birşey sokuluyor beline, rüzgar alıyor heralde yada ters bir hareket yaptı bilemiyorum. Beline viks sürdüm yatırdım onu. başka ne yapabilirim ki bilmiyorum.
günaydın bayanlar. hepinize güzel ve mutlu bir gün diliyorum. ben de kahvaltı konusunda biraz tembelim. tek başına oturup kahvaltı yapmaktan hiç zevk almıyorum. eşim bir tek pazar günü evde oluyor ve o gün beraber yapıyoruz. yalnız yapmayı hiç sevmiyorum. dün gece misafirim vardı ara ara takip ettim sizi ama yazamadım. bugün de sabah eşimle kalktım, onu yolcu ettim biraz evi toparlayayım derken pat diye kapı açıldı baktım eşim gelmiş. dün geceden beri beli ağrıyordu, arada birşey sokuluyor beline, rüzgar alıyor heralde yada ters bir hareket yaptı bilemiyorum. Beline viks sürdüm yatırdım onu. başka ne yapabilirim ki bilmiyorum.
Feryal doktora gittinmi canım bugün yada gidecekmisin.
Aman dikkat tatlım kas gevşeticiyi krem veya hap şeklinde de verebilirsin evet yaa bende tek başıma kahvaltı yapmaktan nefret ederim....
Bugün evdeyim dinlenmeyi planlıyorum ağrılarım rahat bırakmıyor beni zaten benimde 5kilo fazlalığım var onları vereyim bari bu ay diyorum ama nasıl vereceğim onu da bilmiyorum yaa
Aman dikkat tatlım kas gevşeticiyi krem veya hap şeklinde de verebilirsin evet yaa bende tek başıma kahvaltı yapmaktan nefret ederim....
Bugün evdeyim dinlenmeyi planlıyorum ağrılarım rahat bırakmıyor beni zaten benimde 5kilo fazlalığım var onları vereyim bari bu ay diyorum ama nasıl vereceğim onu da bilmiyorum yaa
geçmiş olsun cnm kas gevşetici varsa içsin bir tane.eğer bel ağrısıda oluyorsa fizik tedaviye görünsün mutlaka şimdi herkesde bel ve boyun fıtığı var.Birde ne olduğunu bilmeden çok ovalamayın masaj yapmayın.benim eşiminde boynu ağrıyordu her şeyi yaptı dr.a gitmeden hamam da ovdurdu ben ovdum annesi kupa çekti.ama hiçbiri işe yaramadı belkide durumunu daha kötü yaptı sonunda ameliyattan kurtulamadı .
canım senin 5 gene iyiymiş ama 1 ayda değil 2 ayda vermen daha sağlıklı olur canım hemen başla hatta ben bugun başladım
öğleden sonra gideceğim inş.
asbelove cnm bugünü evde geçirmen iyi oldu kafanı toplarsın dinlenirisn bize takılırsın cnm.
yehan eşine çok geçmiş olsun cnm.Gelen giden yok demi sende :))
Kilo vermek isteyen arkadaşlar birbirimize destek olalım belki verebiliriz bende vermek istiyorum bir kaç kilo 2 de yeterde ama 4 olsa süper olur.