Özgüvenli Bir Ben İçin

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 25 Mart 2020

• Konu Sahibi cranial
• #541

25 MART 2020


ŞEKERDEN ARINMA 67.GÜN



SABAH 10.20


aç karnına sirkeli su
1 tabak bulgurlu sarma


ara -






Öğlen -










Ara 18.00

4 ceviz






akşam 19.00


Salata
firikli bulgur
Fırında karnabahar



gece 21.30

Antep fıstığı
2 kade bitter çiko













SPOR: Tibet 21 tekrar
video alt karın


Alt karıb videosu acayio güzeldi ohhh kısa ve etkili inşallah:)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 26 Mart 2020

• Konu Sahibi cranial
• #542

26 MART 2020


ŞEKERDEN ARINMA 68.GÜN



SABAH 9


aç karnına sirkeli su
2 kıymalı yumurta
domates
zeytin
maydanoz


ara 14.00

Havuç






Öğlen -










Ara -



akşam 20.00


et sote
salata
2 kare bitter çiko
3 avuç antep fıstığı
















SPOR: Tibet 21 tekrar
video hitt


incecik oluyorum:)

 

Y

ykbsiz

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2014

3.288

3.292

34

• 27 Mart 2020

• Konu Sahibi cranial
• #543

cranial .!.:

26 MART 2020


ŞEKERDEN ARINMA 68.GÜN



SABAH 9


aç karnına sirkeli su
2 kıymalı yumurta
domates
zeytin
maydanoz


ara 14.00

Havuç






Öğlen -










Ara -



akşam 20.00


et sote
salata
2 kare bitter çiko
3 avuç antep fıstığı
















SPOR: Tibet 21 tekrar
video hitt


incecik oluyorum:)

Genişletmek için tıkla...

darısı başımıza.

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 27 Mart 2020

• Konu Sahibi cranial
• #544

27 MART 2020


ŞEKERDEN ARINMA 69.GÜN



SABAH 9


aç karnına sirkeli su
2 fümelli peynirli yumurta
domates
zeytin
maydanoz


ara 14.00

ceviz






Öğlen -










Ara -



akşam 19.00



salata Mercimekli bulgur mercimek yemeği
kare bitter çiko
3 avuç antep fıstığı

Gece 21.00

1 portakal
Havuç
























SPOR: Tibet 21 tekrar
-


hayat bu aralar garip ama her şey çok güzel olacak
[

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 28 Mart 2020

• Konu Sahibi cranial
• #545

28 MART 2020


ŞEKERDEN ARINMA 70.GÜN



SABAH 10


aç karnına sirkeli su
menemen
süzme peynir
zeytin



ara -








Öğlen 15.00

kıyma
salata


Ara 17.00

az antepfıstığı 1 portakal



akşam 19.00



pirinç Pilav kuru fasülye




SPOR: Tibet 21 tekrar
alt karın


h vücut kendine yeteni biliyor ve daha fazla istemiyor çok şükür bu aşamaya gelebildim çok şükür

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 29 Mart 2020

• Konu Sahibi cranial
• #546

29 MART 2020


ŞEKERDEN ARINMA 71. GÜN



SABAH 11


aç karnına sirkeli su
menemen
süzme peynir
domates
bikaç dilim sucuk
2 küçük ev yapımı ekmek
zeytin



ara 14.30

portakal
havuç








Öğlen 15.00

antep fıstığı
3 kare çiko


Ara -





akşam 18.00



tereyağlı kıymalı makarna


ara 21.00


irmik lapası bitterli fıstıklı




SPOR: Tibet 21 tekrar
İç bacak.



Güzel günler bizi bekler.)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 30 Mart 2020

• Konu Sahibi cranial
• #547

30 MART 2020


ŞEKERDEN ARINMA 72. GÜN



SABAH 10


aç karnına sirkeli su
2 haşlanmış yumurta
zeytin süzme peynir 2 dilim hindi füme



ara -

portakal
havuç








Öğlen -




Ara -





akşam 18.00



mercimek yemeği salata
az kıyma






SPOR: Tibet 21 tekrar
Hitt


incecik oluyorum oley:) bugün 2 öğün beslendim bunu sürekli yapmaya çalışcam

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 31 Mart 2020

• Konu Sahibi cranial
• #548

31 MART 2020


ŞEKERDEN ARINMA 73.GÜN



SABAH 10


aç karnına sirkeli su
2 yumurtalı fümeli peynirli omlet
zeytin süzme peynir



ara -










Öğlen -




Ara -





akşam 18.00



fırında karnabahar
salata kıyma






SPOR: Tibet 21 tekrar
İç bacak

bir deney bu tam zamanı:)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 1 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #549

1 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 74.GÜN



SABAH 8.45


aç karnına sirkeli su
2 yumurta
Hindi füme
zeytin süzme peynir domates



ara 13.30

havuç










Öğlen -







akşam 18.00.

Lahanalı bulgur pilavı
fırında karnabahar
salata az kıyma






SPOR: Tibet 21 tekrar
alt karın

bi ifde 3. Günüm dün mesela açlıktan zor uyudum:)) ama yapanlar en iyi yağ eriten yöntemin bu olduğunu söylüyorlar haydi bakalım:)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 2 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #550

2 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 75.GÜN



SABAH 10.00


aç karnına sirkeli su
2 yumurta
Hindi füme
zeytin süzme peynir domates maydanoz ceviz



ara -

-











akşam 18.00.

Lahanalı bulgur pilavı
et sote
salata







SPOR: Tibet 21 tekrar
hitt

bu sefer başarılı oluyorum if de yapabiliyorum artık korktuğum gibi miymiş dersen açlık süresi biraz uzun ama iki ay da bunu deniycem hazirana kadar hadi bakalım

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 3 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #551

3 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 76.GÜN



SABAH 10.00


aç karnına sirkeli su
3 yumurtalı fümeli omlet
zeytin süzme peynir domates



ara 14.00


yeşilçay ve ceviz











akşam 18.00

et sote az
Kısır
bulgurlu pırasa haşlanmış lahana







SPOR: Tibet 21 tekrar
İç bacak

incecik oluyoooruuummmm:)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 4 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #552

4 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 77.GÜN



SABAH 9.00


aç karnına sirkeli su
2 yumurta hindi füme
zeytin süzme peynir domates



ara 14.00


üç tane ıspanaklı börek azcık şekersiz irmikli tatlı











akşam 18.00

. Az kısır
kıymalı yumurta
karnabahar
pırasa







SPOR: Tibet 21 tekrar
-

yediğin hiçbir şeyden pişman olma:)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 5 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #553

5 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 78.GÜN



SABAH 11.30


aç karnına sirkeli su
ev yapımı ekmeğe sucuklu peynirli tost menemen



ara 15.30


antep fıstığı bitter çiko süzme peynirli ekmek











akşam 18.00

.salataaz arap kebabı ev yapımı ekmek

dukan birası 1. Gün
İf 7. Gün







SPOR: Tibet - tekrar
Alt karın

Hiç aç kalmadım bugün sanırım dukan birasından:)

 

Cutemom007

Yeni yıl fit gelsin

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2013

8.596

18.710

33

• 6 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #554

cranial .!.:

5 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 78.GÜN



SABAH 11.30


aç karnına sirkeli su
ev yapımı ekmeğe sucuklu peynirli tost menemen



ara 15.30


antep fıstığı bitter çiko süzme peynirli ekmek











akşam 18.00

.salataaz arap kebabı ev yapımı ekmek

dukan birası 1. Gün
İf 7. Gün







SPOR: Tibet - tekrar
Alt karın

Hiç aç kalmadım bugün sanırım dukan birasından:)

Genişletmek için tıkla...

Dukan birasını kaç gün yapacaksınız

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 6 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #555

Cutemom007 .!.:

Dukan birasını kaç gün yapacaksınız

Genişletmek için tıkla...

10 gün yapmayı düşünüyorum siz hiç yaptınız mı

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 6 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #556

6 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 79.GÜN
İf 8. Gün
Dukan birası 2. Gün



SABAH 9.30


aç karnına sirkeli su
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin süzme
peynir hindi füme domates
az ballı sütlaç



ara -














akşam 18.00

ev yapımı ekmek fırında karnabahar lahana salata





SPOR: Tibet 21 tekrar
Hitt

Olley:)

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #557

7 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 80.GÜN
İf 9.Gün
Dukan birası 3. Gün



SABAH 9.30


aç karnına sirkeli su
2 yumurtalı omlet
5 zeytin süzme
peynir domates




ara -














akşam 18.00

et sote
salata
1 kase mercimek çorbası






SPOR: Tibet 21 tekrar
İç bacak

 

Cutemom007

Yeni yıl fit gelsin

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2013

8.596

18.710

33

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #558

cranial .!.:

10 gün yapmayı düşünüyorum siz hiç yaptınız mı

Genişletmek için tıkla...

Yok ama başladım bende 1 hafta bi deneyecwğim bakalım

 

Cutemom007

Yeni yıl fit gelsin

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2013

8.596

18.710

33

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #559

Deniz egeceyi dinlediğinizi hatırlıyorum bir kaç gündüenona da başladım faydasını görmüş müydünüz

 

C

cranial

Guru

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

6.022

4.889

• 8 Nisan 2020

• Konu Sahibi cranial
• #560

8 NİSAN 2020


ŞEKERDEN ARINMA 81.GÜN
İf 10.Gün
Dukan birası - Gün



SABAH 8.30


aç karnına sirkeli su
peynirli tost
az menemen





ara 11.00.

Tuzlanmış erik


ara 14.00.


Ceviz














akşam 18.00

mercimekli bulgur pilavı
salata
yoğurt turşı.


ara 21.00


erik ince bir et dürüm






SPOR: Tibet 21 tekrar
-

bugün pek ifye uymadım biraz kötü yorum alıyorum etraftan ya şu göbek gitmesi için illa çirkinleşmemiz mi gerekiyor anlamıyorum yar bana bir çare