Teşekkür ederim sezgisel besleniyorum yasak yok bilinçli beslenme var:)uzun süreçte irade kuvvetinizi tebrik ederim. tatlı ile araniz genelde iyi degil miydi, yoksa diyet süresince tatlı krizini nasıl atlatabiliyorsunuz? kahvlatilarda bazı günlerde çorba menü tercih etmişsiniz. menülerinizi size özel olarak mi düzenlenmiştir yoksa siz belirli bir kalori doldurma bağlamında kendiniz mi tercihlerde bulunuyorsunuz?