- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #561
önemli olan ne kadar yediğin :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Nisanda Bahar :)
- Konu Sahibi nisandabahar
- Başlangıç Tarihi
önemli olan ne kadar yediğin :)
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #562
3 adet yedim işte çok fazla
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #563
Ben oğlak burcuyum canım.
- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #564
keşke 1 de dursaymışın cnmm..neyseee artık olmuşşşş.. bende kural şöyle canının istediği şeyi yiyebilirsinnn ama her şeyi değillll..ve azıcıkkk..hoş ben böyle konusuyorum da yarın bakalım başıma neler gelecek
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #565
Olmuşla ölmüşe çare yok demişler dengelicem artık diğer günler başka yolu yok.keşke 1 de dursaymışın cnmm..neyseee artık olmuşşşş.. bende kural şöyle canının istediği şeyi yiyebilirsinnn ama her şeyi değillll..ve azıcıkkk..hoş ben böyle konusuyorum da yarın bakalım başıma neler gelecek
- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #566
sende çok nadir rastlanan bir durum olduğundan affediyoruz seni bugünnn :) gelinliği düşünnnnn
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #567
Tenkssss... Bu arada kayisili form cayini her gun mu iciyorsun canimsende çok nadir rastlanan bir durum olduğundan affediyoruz seni bugünnn :) gelinliği düşünnnnn
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #568
Tesekkur ederim canim ama orada dinlenmek hayal biraz sabah erken kalkiyorrlar is bitmiyor hic
- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #569
evet cnm ya ..kabızlık problemim vardı da ..beni pek etkiliyor diyemem..aldım diye içiyorum bitsinnnnnnn :)
- 8 Ocak 2015
- 609
- 439
- Konu Sahibi nisandabahar
- #570
- Konu Sahibi nisandabahar
- #571
Canim kv deyim bugün buradaydim gerçi hala burdayım misafir vardı yazamadım..
Valla canım hiç bişey istemedi..
Mirjam dan da haberim yok canım hayırdır inşallah hiç böyle yaPmıyo du inşallah kötü bişey yoktur...
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
- Konu Sahibi nisandabahar
- #572
Teşekkürler
- Konu Sahibi nisandabahar
- #573
gecmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim. şimdi daha ii kızım. akşamları giremedim.,
dünki menüm: kahvaltı: 2 dilim ekmek 3 zeytın 1 yumurta
ara: 2 kayısı
öğle: 2 dilim ekmek 2 köfte salata yoğurt
akşam 1 ayran 5 çiğ köfte. işte bu kadar . spor yok
dünki menüm: kahvaltı: 2 dilim ekmek 3 zeytın 1 yumurta
ara: 2 kayısı
öğle: 2 dilim ekmek 2 köfte salata yoğurt
akşam 1 ayran 5 çiğ köfte. işte bu kadar . spor yok
- Konu Sahibi nisandabahar
- #574
Ay canım benim kadar seviyorsan yapma bende canim cok çekti diye yaptım. Sorun şu ki: bir kaşıkla asla duramıyorsun
- Konu Sahibi nisandabahar
- #575
Bende katilablr miyim nolur katilayim
- Konu Sahibi nisandabahar
- #576
Canim ya daha önce nerelerdey din kişi alımını durdurduk malesef almıyoruz kimseyi çünkü hepimiz gruplara ayrıldık
- Konu Sahibi nisandabahar
- #577
Haa cevaplamayi unutmuşum bu arada:) benim burcum da ASLAN
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
- Konu Sahibi nisandabahar
- #578
Biraz bilgilenelim bayanlar
1 yemek kaşığı kuru üzüm:48 cl eder
1 çay bardağı sarı leblebi:107 cl eder
1 fincan sütlü kahve(şekersiz):57 cl eder
Yani toplam 217 cl kalori ile ara öğününü yapmış olursunuz + uzun süre tok kalırsınız
Yanlış ara öğün örneği
1 paket eti hoşbeş:197cl eder
1 tabak patlamış mısır:376 cl eder
Toplam 571 kaloriyle 1 saat sonra acıkmak mı? Yoksa 217 kaloriyle uzan süre sağlık ve tok kalmaklı seçim sizin
1 yemek kaşığı kuru üzüm:48 cl eder
1 çay bardağı sarı leblebi:107 cl eder
1 fincan sütlü kahve(şekersiz):57 cl eder
Yani toplam 217 cl kalori ile ara öğününü yapmış olursunuz + uzun süre tok kalırsınız
Yanlış ara öğün örneği
1 paket eti hoşbeş:197cl eder
1 tabak patlamış mısır:376 cl eder
Toplam 571 kaloriyle 1 saat sonra acıkmak mı? Yoksa 217 kaloriyle uzan süre sağlık ve tok kalmaklı seçim sizin
- Konu Sahibi nisandabahar
- #579
selam herkese
Bugunki menum:
sabah 1 dilim ekmek peynir rokka ve marul azicikta yumurta
oglen yarim dolma, yarim patatesli icli kofte
aksamada davetliyim artik herseyin ucundan almayi dusunuyorum tabi basarabilirsem
Bugunki menum:
sabah 1 dilim ekmek peynir rokka ve marul azicikta yumurta
oglen yarim dolma, yarim patatesli icli kofte
aksamada davetliyim artik herseyin ucundan almayi dusunuyorum tabi basarabilirsem
- Konu Sahibi nisandabahar
- #580
Sabah :2 dilik ekmek, 1.5 haşlanmış yumurta, domates, biber, 4 zeytin, krem peynir
Ogle:1 dilim ekmek, 1zeytin, 1 kase cacik
Aksam:1 dilim beyaz ekmek
yarim porsiyon Yoğurtlu kavurma, 3 kasik cubuk makarna
Ogle:1 dilim ekmek, 1zeytin, 1 kase cacik
Aksam:1 dilim beyaz ekmek
yarim porsiyon Yoğurtlu kavurma, 3 kasik cubuk makarnaBenzer Konular
