Nisanda Bahar :)

mandebula .!.:

kızlar , kızımın geniz eti ameliyatı oldu. onla uğraştım. hastane falan derken.
dün: kahvaltı: 2 dilim ekmek bi kase çorba
öğle: 1 et dürüm ayran
akşam: 2 dilim ekmek salata yoğurt bi kase çorba. kilo:62.2 geldim.

Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun.

adanamerkez .!.:

gerçekten kimsecikler yok :) Bende bugün aşırı acıktım ya kebap resimlerine bakıyorum ağzım sulanıyor

Genişletmek için tıkla...

hemen kapat resimleri :) yoksa gercekten zor oluyor. banada tatlida aynisi oluyorda tecrubeyle sabit yani :))

Sabah 1 dilim ekmek, krem peynir, 4 zeytin, domates, yeşil biber, yesil cay.

Ogle: 1 kepce domatesli pilav 1 kase cacik

Aksam: 1 kase çorba, 1 tabak etli sebze yemeği

2.5 litre su
Spor yok pazartesi başlayacağım inşallah

bugün cumartesi erken cıkarım diye sadece öğlen çorba içtim ve hala işteyim çıldıracağımmmmmmmmmmm ayrıca açım

doğru diyorsun canım ya ama sonra çin yemeklerine baktım domuz burnu filan iğrendim hepsinden :)

Bugünkü menüm
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı bir dilim ekmek biraz peynir
Öğlen 1 kase çorba
Akşam ton Balıklı salata
Aralar elma ve yeşilçay

adanamerkez .!.:

doğru diyorsun canım ya ama sonra çin yemeklerine baktım domuz burnu filan iğrendim hepsinden :)

Genişletmek için tıkla...

Iyy cidden mi ya

Kızlarr nerdesiniz

nisandabahar .!.:

evet canım duydum fakat kullanmadım hiç iyi geliyormuş özellikle kaz ayağı kırışıklıklarına

Genişletmek için tıkla...

Tesekkyr ederim canim aldim da deneyecem iyi gelir insallh

nisandabahar .!.:

Iyy cidden mi ya

Genişletmek için tıkla...

aynen sorma çok fenaydı kelleler burunlar ıykk .. bende seni yalnız bırakıcağım canım iyi akşamlar

mandebula .!.:

kızlar , kızımın geniz eti ameliyatı oldu. onla uğraştım. hastane falan derken.
dün: kahvaltı: 2 dilim ekmek bi kase çorba
öğle: 1 et dürüm ayran
akşam: 2 dilim ekmek salata yoğurt bi kase çorba. kilo:62.2 geldim.

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun canim

Yarin memlekete gidiyoruz butun gun hazirlij temizlik simdi girdim yarim saat plates yaptim ama bugun yemek degil ayak Üstü atistirdim fazla oldu galiba

Ben geldddiiiiimmmmmmm....

Menü yazayım hemen.
Sabah 1 dilim ekmek ve 4 dilim kızarmış sucuk.
Saat 3te de akşam yemeği olarak hindi eti haşlama, ayran ve salata.
Hiç memnun değilim bugünkü menümden nedense.
Spor olarak da 45 dakika yürüyüş.

Sahur1 dilim k.k.ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 kaşık maydanozlu lor
2 hurma,1 ceviz
Yarım domates
İftar1 kase tarhana çorbası
1 tabak salata(yağsz,tuzsz)
Palamut
Ara armut

Bugün spor yapasım yok tembellik yapıcam

mira_85 .!.:

Sabah 1 dilim ekmek, krem peynir, 4 zeytin, domates, yeşil biber, yesil cay.

Ogle: 1 kepce domatesli pilav 1 kase cacik

Aksam: 1 kase çorba, 1 tabak etli sebze yemeği

2.5 litre su
Spor yok pazartesi başlayacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

domatesli pilavvvvvvvvvvv çok severimmmm, canımmm çekti..kapuskam bitsinde yapayımmm :)

mira_85 .!.:

Sabah 1 dilim ekmek, krem peynir, 4 zeytin, domates, yeşil biber, yesil cay.

Ogle: 1 kepce domatesli pilav 1 kase cacik

Aksam: 1 kase çorba, 1 tabak etli sebze yemeği

2.5 litre su
Spor yok pazartesi başlayacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

bu arada afiyet olsun cnm :)

Kizlarr selam
Sabah kahvaltı yapmadim
Ogle pilav yedim biraz aksamda 2 tane pancar sarmasi bu kaaaadarrrrr

kızlarrrrrrr ben geldimmm.geç kaldım kusura bakmayın..bugün herkes gibi çokk yoğundumm..
Sabah bende aç karnına Lİmonlu su içiyorum
SABAH: azıcık yağda 2 yumurta :) + yeşilçay + zeytin +lor peynirr+ 3 dilim yulaf ekmeği + tere + roka
bugün düzenim bozuldu..12 gibi sade türk kahvesi ve yanında Almanya malı olduğundan azıcık :) kuzenimin bütün ısrarına rağmen ucundan çikolata :) fındıklı.uzun zaman olmuş çikolaya yemeyeli..:) iyi oldu..
Saat 14.30 gibi de kapuskamı yedimm..bir de 3 havucu robota attım..üzerine limon sıktım öyle yedimm..sonra dışarı çıktımm..anlayacağınız 14.45ten sonra ağzıma lokma koymadım..ama sanırım bünye alıştııı..çok şükür iyiyimmm.halsizlik yok şu anda kaısı çayımı içiyorum..bugünlük bu kadarr..leslieciğimi bugün yapamicam sağ ayağımda acayip bir ağrı yar..üstüne gitmek istemiyorum..zaten 45 dakika filan yürümüşümdür yine bugün :)

ervaamm .!.:

Kizlarr selam
Sabah kahvaltı yapmadim
Ogle pilav yedim biraz aksamda 2 tane pancar sarmasi bu kaaaadarrrrr

Genişletmek için tıkla...

kahvaltısız olur mu ama cnmmm