Nisanda Bahar :)

towerin .!.:

KIZLARRR bu işinizi görür mü :)

Genişletmek için tıkla...

hedef kilo 65 daha ekleyebilirsiniz :) yolum cok kisa degil ama basaracagim ins.

Kızlar o kadR uğraştım ki şu tabloyla menüyü unutmuşum:))
Sabah 1 yumurta 5 zeytin bir dilim ekmek iki üç Küp peynir
Öğlen et hAşlama
Ara elma
Akşam bir tabak fasulye

adanamerkez .!.:

Hanımlar benden bugünlük bukadar iyi akşamlar :)

Genişletmek için tıkla...

Canım sanAda bi dünya deneme Mesajı attım kusura bakma:)

saliha00 .!.:

hedef kilo 65 daha ekleyebilirsiniz :) yolum cok kisa degil ama basaracagim ins.

Genişletmek için tıkla...

Iyi gidiosun canım 10 haftamız var dAha

nisandakilim 6 .!.:

Iyi gidiosun canım 10 haftamız var dAha

Genişletmek için tıkla...

Benim de hedef kilom 65 nisan sonuna kadar vermem lazım 5 kilo

benım normal hedef 68 ama nısan sonu için 80

mirjam kilo bildirimi yaptın mı

M mandebula kilo bilrimi yapmadın ayrıca menü bildirmiyorsun devam etmeyecek misin bizimle?

rmys4203 .!.:

Kizlar bu arada alakasiz olacak ama aranizda kayısı cekirdegi yagini cildi icin kullanan varmi lekelere kirisikliklara iyi geliyormus cildi purussuzlestiriyrmus

Genişletmek için tıkla...

evet canım duydum fakat kullanmadım hiç iyi geliyormuş özellikle kaz ayağı kırışıklıklarına

Kızlar gruba beni de alır mısınız? geç mi kaldım acaba

nisandabahar .!.:

M mandebula kilo bilrimi yapmadın ayrıca menü bildirmiyorsun devam etmeyecek misin bizimle?

Genişletmek için tıkla...

kızlar , kızımın geniz eti ameliyatı oldu. onla uğraştım. hastane falan derken.
dün: kahvaltı: 2 dilim ekmek bi kase çorba
öğle: 1 et dürüm ayran
akşam: 2 dilim ekmek salata yoğurt bi kase çorba. kilo:62.2 geldim.

nisandabahar .!.:

Canım sanAda bi dünya deneme Mesajı attım kusura bakma:)

Genişletmek için tıkla...

nolcak canım eline sağlıkk çok güzel olmuş :)

ogrtbilge .!.:

Kızlar gruba beni de alır mısınız? geç mi kaldım acaba

Genişletmek için tıkla...

sanırım kapatıldı ama nisandabahar arkadaşımızla görüş istersen

kızlarr kimse yok muu ?

adanamerkez .!.:

kızlarr kimse yok muu ?

Genişletmek için tıkla...

Ben varim canim. Neler yaptin? Ben spor namina henüz bir şey yapamadım bugün ütü temizlikle geçti ve geçecek. Yarın da oyle haftasonu geçsin spora baslayacagim.

mandebula .!.:

kızlar , kızımın geniz eti ameliyatı oldu. onla uğraştım. hastane falan derken.
dün: kahvaltı: 2 dilim ekmek bi kase çorba
öğle: 1 et dürüm ayran
akşam: 2 dilim ekmek salata yoğurt bi kase çorba. kilo:62.2 geldim.

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım

Merhaba arkadaşlar
Bende henüz spor yapamadım oğlan uyuyunca yapcam inş
Kabızlık sorunu olanlara tavsiyem kuru incir yada hurmayı aç karnına Zeytinyağı na batırıp yiyin
Şükür ben atlattım bu sayede :)

Yeni gelenler kusura bakmasın başta belirttiğim gibi kişi sayısı yeterli ancak düzen oturdu malesef kabul edemiyoruz

mira_85 .!.:

Ben varim canim. Neler yaptin? Ben spor namina henüz bir şey yapamadım bugün ütü temizlikle geçti ve geçecek. Yarın da oyle haftasonu geçsin spora baslayacagim.

Genişletmek için tıkla...

bende pek yapamadım :) ee nasıl gidiyor

Bugün burası ne kadar sessiz
haftasonu tabii farklı bir yoğunluk oluyor
benim için bir farkı yok hafta içinden
nasıl acıktım anlatamam yemek programı izliyorum arada tarif bakıyorum akşama ne yapsam diye çeşit çeşit planlar yapıyorum
neyse ben spor yapayım

nisandabahar .!.:

Bugün burası ne kadar sessiz
haftasonu tabii farklı bir yoğunluk oluyor
benim için bir farkı yok hafta içinden
nasıl acıktım anlatamam yemek programı izliyorum arada tarif bakıyorum akşama ne yapsam diye çeşit çeşit planlar yapıyorum
neyse ben spor yapayım

Genişletmek için tıkla...

gerçekten kimsecikler yok :) Bende bugün aşırı acıktım ya kebap resimlerine bakıyorum ağzım sulanıyor