Nisanda Bahar :)

Ben bugün diyeti bozdum :KK61:


Canim sen ggüzel şeyler yemissin. En azından faydalı ve doğal. Ben dunku menumu eklemeye korkuyorum. Yinede özet geçicem. Tartildim zaten sonuç vahim. Bu hafta Güzel olacak. Hadi dünü unut bugün yeni bir gün.


selam herkese,

Bugunki menum
sabah 1 dilim ekmek peynir marul tere
oglen 1 dilim ekmek peynir marul
aksam: 4 yk bulgur pilavi 2 yk yogurt

Slm sevgili rakibem. Benim aksime cok guzel bir gün geçirmişsin. Tarti sonucunu merakla bekliyorum.
 
Sabah
Omlet, 3 yada 4 zeytin bir dilim kasar

Öğle
1 parca tavuk, cacık

Cay saati ( arkadasta)
1dilim pasta, 1 kucuk ekler pasta, 2 küçük kurabiye, kısır, 1afyon kaymakli lokum, turşu

Aksam
Salata, balik ( malesef aceleden kızarttim) lavas ekmek cok yedimmm

Su icemedim. Yeşil cay sadece bir fincan icebildim.
Kotu bir gündü ama geçti bugun yeni bir gun yeni bir hafta başlıyor daha iyi olacak inşallah
 
Merhaba kizlar sabahtan beri hastanedeyim afedersiniz yesil akinti geliyor asiri derecede iltihap varmis kadiklarimda cok kotu sanci var bu arada ben bur bir haftada hic kilo vermemisim neden ki kabizlik var ondan mi acaba csnim sikildi simdi 80 kiloyum hala :KK70:
 
Merhaba kizlar sabahtan beri hastanedeyim afedersiniz yesil akinti geliyor asiri derecede iltihap varmis kadiklarimda cok kotu sanci var bu arada ben bur bir haftada hic kilo vermemisim neden ki kabizlik var ondan mi acaba csnim sikildi simdi 80 kiloyum hala :KK70:
Geçmiş olsun kabızlık çok etkili ya form çayı içiyorum bende :/
 
X