Niloya'nın Diyet Günlüğü 🧎‍♀️🏃‍♀️💃🚴‍♀️

Niloyatospikk .!.:
Senin ne kadar fazla kilon var canım
İnşAllah bakalım kaç defa diyet bozdum belki buraya yazarsam bu sefer bozmam dedim
Genişletmek için tıkla...

Benim baya baya fazla maalesef ki:/ Evlenmeden önce 75 idim evlendim eşimde bende kilo aldık resmen😄 85 Oldum sonra hamilelik dogum vs 98 ile doguma girdim hic hayatımda öyle o rakamları görmemiştim Allahtan o 13 kg doğumdan sonra gitti aynı 85 ile kaldım ne düşüyordum ne aliyordum sonrada bi ara annemde kalmıştım o zaman almışım 88 dim her neyse ben 90 ile diyete başladım aralıkta 84 e kadar düşebildim sadece çünkü ben sadık kalamıyorum diyete spor yapıyordum sonradan bıraktım şuanda 85 im dün tartıldım olmak istediğim kilo ilk hedefim düz 80 olmak sonrasında hedefim 65 insallahh
 
minnnnnak .!.:
Benim baya baya fazla maalesef ki:/ Evlenmeden önce 75 idim evlendim eşimde bende kilo aldık resmen😄 85 Oldum sonra hamilelik dogum vs 98 ile doguma girdim hic hayatımda öyle o rakamları görmemiştim Allahtan o 13 kg doğumdan sonra gitti aynı 85 ile kaldım ne düşüyordum ne aliyordum sonrada bi ara annemde kalmıştım o zaman almışım 88 dim her neyse ben 90 ile diyete başladım aralıkta 84 e kadar düşebildim sadece çünkü ben sadık kalamıyorum diyete spor yapıyordum sonradan bıraktım şuanda 85 im dün tartıldım olmak istediğim kilo ilk hedefim düz 80 olmak sonrasında hedefim 65 insallahh
Genişletmek için tıkla...
Tamam o zaman birlikte vericez inşallah 👍
 
Merhaba ben bu gün kahvaltıyı 11.00 da yaptım hafta içi çalıştığım için sabaha 7de yapıp işe gidiyorum haftasonu olunca malum evdekilerin uyanmasını bekliyorum
1 adet haşlanmış yumurta pul biber serptim
6 adet zeytin
Bir parça peynirr
1 dilim tam buğday ekmeği
2 adet şekersiz açık çay 😂 ara öğün olarak leblebi yüyeceğim 1 de sade soda ❤️
 
Seryya .!.:
Bizde yuruyus bandi var oyle süslük duruyor 😂
Kac dakika yurusem 15000 eder acaba
Genişletmek için tıkla...
Ben de olduğum yerde sayıyorum 😂adım olarak 😂
Yer yok evde yer yok olsa alıcam ya 😁ama evimin karşısında yürüyüş parkurları var çıksam iyi olur ama hergün çıkamıyorum ya yazın yine oluyor da kışın biraz zor
 
Minnosmeliss .!.:
Merhaba ben bu gün kahvaltıyı 11.00 da yaptım hafta içi çalıştığım için sabaha 7de yapıp işe gidiyorum haftasonu olunca malum evdekilerin uyanmasını bekliyorum
1 adet haşlanmış yumurta pul biber serptim
6 adet zeytin
Bir parça peynirr
1 dilim tam buğday ekmeği
2 adet şekersiz açık çay 😂 ara öğün olarak leblebi yüyeceğim 1 de sade soda ❤️
Genişletmek için tıkla...
Şu şekeri hayatımdan çıkarmaya zorlanıyorum seviyorum şekeri ya 😔
 
Çok acıkmaya başladım hatta titremeye Kahvaltıda
1.5 dilim tam buğday ekmeği
1 kibrit kutusu ezine peyniri
2 kibrit kutusu taze kaşar yedim
Pek bişey yemedim desem yeridir şimdi muz yedim 1 adet sabah 7.5 gibi de muz yemiştim 2 adet de hurma kahvaltıda az yedim diye sanırım başladım titremeye 😂
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Medusan
Diyet günlüğüm
Yorumlar
12
Görüntüleme
1K
Medusan
Medusan
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
24K
Smiile
Smiile
Z
Mide Balonu Günlüğüm 100 gün ve sonrası
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
58K
Nazligulci6161
N
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
554K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
263K
sunnyshi
S
X