Niloya'nın Diyet Günlüğü 🧎‍♀️🏃‍♀️💃🚴‍♀️

1 kilo daha almış bulunmaktayım
Tatilden dönünce tartının yanından geçerken tartılmaya cesaret edemedim arkadaşım mesaj attı sen kaç kilo aldın diye öylelikle tartıya çıktım tok karına durum bu 😅yarın yine bir diyet yolculuğu daha 😅ne güzel 64 leri görmüştüm tatilde tam 750 ile 1 kilo arası almışım
IMG_20210620_224743.jpg
 
Aboooov burada ne buldum yıllardır kilo verme ile uğraşmaya çalışmışım😂azmedince oluyormuş yahu o rakamları artık tartıda görmemek ne büyük bir mutluluk Allahım❤️isteyince oluyormuş demek ki sadece boğazı tutmak ve biraz hareket etmek yani spor
 

Eklentiler

  • IMG_20230227_094311_edit_513882382260129.jpg
    IMG_20230227_094311_edit_513882382260129.jpg
    131,6 KB · Görüntüleme: 70
Verimlilik takvimi çizdim kendime sporu düzene oturttuğum gibi diğerlerini de düzene oturtmak istiyorum bu da not almaktan geçiyor bunların hazırlarından aldım fakat çok verimi alamadım kendim oluşturdum.
 

Eklentiler

  • IMG_20230301_204435.jpg
    IMG_20230301_204435.jpg
    139,3 KB · Görüntüleme: 70
En son tartım buydu ama şuan 59.90 çıkıyorum tartıda regl olduğum için ödem mi gerçek kilo mu 1 hafta sonra anca anlayabilirim.
 

Eklentiler

  • Screenshot_20231026_115557.jpg
    Screenshot_20231026_115557.jpg
    115,4 KB · Görüntüleme: 40
Kızımla ara tatilimizde sinemaya gittik en son 2 3 ay önce sinemaya gitmişiz şimdi yeni bir kütüphane keşfettim Mümine Şeremet Uyumayan Kütüphanesi bugün gidip kaydımızı yaptıracağım çünkü koltuklar rezerve oluyormuş kızım dersini yaparken ben de kitabımı okumayı düşünüyorum.
 

Eklentiler

  • IMG_20231113_161327_edit_81789629490123.jpg
    IMG_20231113_161327_edit_81789629490123.jpg
    114,9 KB · Görüntüleme: 34
Kızımla ara tatilimizde sinemaya gittik en son 2 3 ay önce sinemaya gitmişiz şimdi yeni bir kütüphane keşfettim Mümine Şeremet Uyumayan Kütüphanesi bugün gidip kaydımızı yaptıracağım çünkü koltuklar rezerve oluyormuş kızım dersini yaparken ben de kitabımı okumayı düşünüyorum.
Keyifli vakitler canim ya esimde bugun cocuklari sinemaya gotur dedi ama ben usendim sanirim cuma falan belki goturebilirim
 
Topiği açtığımda yıl 2021 yıl olmuş 2024 evet yine diyetteyim 😩al ver al ver çok çabuk kilo alıyorum bayramı kilo almadan atlatmak büyük bir başarı olur sanırım.

Güncel tartı 14 Haziran
 

Eklentiler

  • IMG_20240614_084119_edit_12833077968353.jpg
    IMG_20240614_084119_edit_12833077968353.jpg
    131,3 KB · Görüntüleme: 17
X