Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

7beyaz · 3 Şubat 2010

sultan_gibi .!.:
cnm ne demek tabiki birbrimize destek olucaz ki gün gelecek aynı psikoljiye bende giricemkaydirigubbakcemile5 ama kendien engel yartma bu konuda bnde herzamn saatinde yiyemiyorum mesela haftsnu resmen ögleni gecstrdim cnkü gec uyandım kalhvltımı gec yaptım ama bunlar beni yıldrmadı ögleni hafif gecstrdim ki aksamı abartmayım sen bzm evde nler yeniyo bi görsen ama inan bn monti yaptgımdan beri nefsim istemiyo sartlndrdım kendimi ve gerckten kansekerim dengede oldgu için istemiyorum bile o an kalk hemn bi bardak su iç inan kesecek o istedgini:lepi:
hiç durmdan tam vücudun montiye alsımısken sakın pes etme bu kilolar koly oldu ama zor gidecek aam biz zoru basarcagızzziçelim:

sağolasın sultanım :1hug: ne zamandır dicek oluyorum. dediğin kitapçıdan bende sipariş verdim geçenlerde kitabı. şimdi bu kitabın 2 tane çeşidi var sanırım, 2 sininde kapak resmi farklı :) bende üzerinde bayan olanı sipariş ettim son basımdır heralde diye. bikaç güne msj geldi. dediğiniz kitap satılmış sistemden düşmemişiz özür dileriz diye. büyük ihtimal kitabı alan sendin :) neyse ben bidaha alışverişe gidersek d&r da "kadına özel" diye bi kitap gördüm. sanırım oda içeriyor diyeti, onu alırım.

sultan_gibi · 3 Şubat 2010

7beyaz .!.:
sağolasın sultanım :1hug: ne zamandır dicek oluyorum. dediğin kitapçıdan bende sipariş verdim geçenlerde kitabı. şimdi bu kitabın 2 tane çeşidi var sanırım, 2 sininde kapak resmi farklı :) bende üzerinde bayan olanı sipariş ettim son basımdır heralde diye. bikaç güne msj geldi. dediğiniz kitap satılmış sistemden düşmemişiz özür dileriz diye. büyük ihtimal kitabı alan sendin :) neyse ben bidaha alışverişe gidersek d&r da "kadına özel" diye bi kitap gördüm. sanırım oda içeriyor diyeti, onu alırım.

tatlım kitap aynı kitap ama yayın evleri farklı o yüzden kapaktaki resim farklı bn aldgımda alfa yayınlaırnın yani snein bahsettgin kadın resimli kitaptan daha vardı 2. el oldugu için kitabın durumuna göre fiyat belirlemişler istersen tekrar bakyerimseniben
yalnız emin ol kitap olması cokda bişy fark etmiyor gerckten burda aeben maasallah kitap gibi sankim monti abla gibi olmuskaydirigubbakcemile3 skıntı yapma yani kendine kaydirigubbakcemile5

samanyolu · 3 Şubat 2010

AEBEN canım neredesin,özledik seniopuyorumnanaktan
Bugünkü menüm
SABAH yağsız tost+zeytin+yeşillik
ÖĞLEN karnıbahar+yoğurt
ARA 5 tane hurma
AKŞAM tavuk+yoğurt+salata yicem
GECE meyve yerim....
Şimdilik bu kadar.Hormon ilacımı bugün bırakıyorum.Ama 5 gün sonra regl günüm...Bu sabah itibariyle kilomda hiç değişiklik yok...Tek fark eskiden en az 2 kilo artış olurdu.Şimdi aynı.Şu dönem bitmeden gerçek kilomu anlayamayacağım galiba....kaydirigubbakcemile5

honda071 · 3 Şubat 2010

kızlar selam ne haber ben iyi değilim canım çok sıkıldı akşam hiç acıkmadığım halde helva :mymeka:yedim inanamıyorum kendime kendimi suçlu hisediyorum kilo verememekte canımı sıkıyor oof oof .:çok üzgünüm:
buğün mezroyla ölçtüm kendimi

göğüs 87

belim 70

kalça 93

geliyo bişey merak ettim aben benden daha kilolu ama ölçüleri daha benden daha az?

askcicegi · 3 Şubat 2010

honda071 .!.:
kızlar selam ne haber ben iyi değilim canım çok sıkıldı akşam hiç acıkmadığım halde helva :mymeka:yedim inanamıyorum kendime kendimi suçlu hisediyorum kilo verememekte canımı sıkıyor oof oof .:çok üzgünüm:
buğün mezroyla ölçtüm kendimi

göğüs 87

belim 70

kalça 93

geliyo bişey merak ettim aben benden daha kilolu ama ölçüleri daha benden daha az?

canim merhaba öncelikle kendini salma helva yedin diye unut dünü bugüne bak toparla kendini kacamak yapmaya devam edersen kilo veremezsinki canim bu diyette zaman dayali bir durum var ve bu zaman her bedene göre degisiyor,yani istikrar cok önemli ve hakiyla yapmak tabiki....aebenimle senin vücut ölcülerinin arasindaki fark kesinlikle platsetir canim...plates vücudu SIKILASTIRIYOR ayni zamanda daraltiyor.Gecen yazin 3 aya yakin yapmistim acayip incelmistim cok yararli bir dene istersen tavsiye ederimyerimseniben

askcicegi · 3 Şubat 2010

bugünkü menü
sabah -2 dlim ekmek,peynir,marmelat,findik ezmesi
öglen -3 kati yumurta,yarim kirmizi dolmalik biberlerden,yogurt
ara -1 avuc fistik,1 kayisi
aksam -karniyarik,yogurt....
spor -yarim saat plates

sultan_gibi · 3 Şubat 2010

ksılar bugün dagıldım resmen biri beni toplasın kendi kendime nazr degdrdim yada birinin gözü degdi sanırsam hiç cnım bişy istemiyo derken bugün herseyi yiyebilcek duurma geldim yien nefis muhakemem vardı cok sükür kazasız atlattım busefer aksam cok yedimalsanaalsanasmile
yarım armut

10.45

3 dl kızarmıs ekmek..2 ks lor...az maydonzo dere otu..3 zeytin....

15.30

cok az kıymalı kurutulmus taze fasulya...patlıcna ve biber gözleme azıcık berabernde yogurt..

20.00

büüyk porsiyon kuru fasulye yemegi..az maydonoz ddere otu...havuclu yogurt...1 tatlı kasııg marmelat..2 hurma

vee hala cnm tatlı bişyler istyo sanırsam ögleyle aksamın arsını cok acınca böle oldu dısardayım malesef yanımda da hiç bişy yoktuÇok üzgünüm çoook

askcicegi · 3 Şubat 2010

sultan_gibi .!.:
ksılar bugün dagıldım resmen biri beni toplasın kendi kendime nazr degdrdim yada birinin gözü degdi sanırsam hiç cnım bişy istemiyo derken bugün herseyi yiyebilcek duurma geldim yien nefis muhakemem vardı cok sükür kazasız atlattım busefer aksam cok yedimalsanaalsanasmile
yarım armut

10.45

3 dl kızarmıs ekmek..2 ks lor...az maydonzo dere otu..3 zeytin....

15.30

cok az kıymalı kurutulmus taze fasulya...patlıcna ve biber gözleme azıcık berabernde yogurt..

20.00

büüyk porsiyon kuru fasulye yemegi..az maydonoz ddere otu...havuclu yogurt...1 tatlı kasııg marmelat..2 hurma

vee hala cnm tatlı bişyler istyo sanırsam ögleyle aksamın arsını cok acınca böle oldu dısardayım malesef yanımda da hiç bişy yoktuÇok üzgünüm çoook

masllah canim sana hep iyiydin sen,kendi kendini nazar ettinkaydirigubbakcemile3 ama toparlarsin üzülme canim....ayrica menün gayet iyi.Su ic canin biseyler cekiyorsa yada dislerin fircala al monti kitabini oku tekrar kafani dagitmak maksat hemde tekrar yapmis olursun valla ben sürekli okuyorumyerimseniben birde canim yemek saatlerini 4 saatle sinirla bence cok ac kalirsan kan sekerin düser ve iste istemez duraksiz yeme istegi olusur ! :enbuyukkk:

honda071 · 4 Şubat 2010

askcicegi .!.:
canim merhaba öncelikle kendini salma helva yedin diye unut dünü bugüne bak toparla kendini kacamak yapmaya devam edersen kilo veremezsinki canim bu diyette zaman dayali bir durum var ve bu zaman her bedene göre degisiyor,yani istikrar cok önemli ve hakiyla yapmak tabiki....aebenimle senin vücut ölcülerinin arasindaki fark kesinlikle platsetir canim...plates vücudu SIKILASTIRIYOR ayni zamanda daraltiyor.Gecen yazin 3 aya yakin yapmistim acayip incelmistim cok yararli bir dene istersen tavsiye ederimyerimseniben

ya canım benim ben gecen senedendir yapıyorum platesi bence ondan değil oof bilmiyorumeyvahedigeldismile

honda071 · 4 Şubat 2010

sultan_gibi .!.:
ksılar bugün dagıldım resmen biri beni toplasın kendi kendime nazr degdrdim yada birinin gözü degdi sanırsam hiç cnım bişy istemiyo derken bugün herseyi yiyebilcek duurma geldim yien nefis muhakemem vardı cok sükür kazasız atlattım busefer aksam cok yedimalsanaalsanasmile
yarım armut

10.45

3 dl kızarmıs ekmek..2 ks lor...az maydonzo dere otu..3 zeytin....

15.30

cok az kıymalı kurutulmus taze fasulya...patlıcna ve biber gözleme azıcık berabernde yogurt..

20.00

büüyk porsiyon kuru fasulye yemegi..az maydonoz ddere otu...havuclu yogurt...1 tatlı kasııg marmelat..2 hurma

vee hala cnm tatlı bişyler istyo sanırsam ögleyle aksamın arsını cok acınca böle oldu dısardayım malesef yanımda da hiç bişy yoktuÇok üzgünüm çoook

e canım sende biraz helva ye ne olacak yerimseniben:mymeka:şaka mermelatan biraz yecanım ben seni nazar etim heralde bu sultan hepimizi geçecek diyodum kendime delikafaduldendelikafadulden netende nazar nasıl değecekse :roflol:CADIARZU

didemss25 · 4 Şubat 2010

selam kızlar
bugun ku menumu yazıım sıze olmadı galıba bı bakın bakalım

kahvaltı 3 dılım ekmek beyaz peynır domates maydonoz

ogle yemegı yıyemedım 1 bardak sut ıcebıldım sadece

aksam da ızgara tavuk gobek salata havuc ve yogurt

saat 22 gıbı de portakal yedım hee bıras da form cubuklardan sekersız olandan

blondeaddict · 4 Şubat 2010

selam montici hanımlar nasılsınız bakalım?
ben işte ufak bir ara verebilince hemen yazmak istedim.kilom 72 ...2 kilo daha gitti.
çok mutluyum.

7beyaz · 4 Şubat 2010

selam monticiler nasılsınız, diyet nasıl gidiyor. sultanım bence fazla yememişsin.gayet iyi. bende şimdi tıka basa doyana kadar kahvaltı yaptım. ilk defa bu kadar çok yedim. bende dün yedikjlerimi yazıyorum;

sbh : 1 elma peynir, zeytin, domates, salatalık
öğlen : patlıcan yemeği,yoğurt, havuç, roka,domates
akşam : patlıcan yemeği, yoğurt, havuç,roka, domates, taze soğan

akşam. elma portakal

gece : 1 bardak süt

honda071 · 4 Şubat 2010

nevra73 .!.:
selam montici hanımlar nasılsınız bakalım?
ben işte ufak bir ara verebilince hemen yazmak istedim.kilom 72 ...2 kilo daha gitti.
çok mutluyum.

maşallah iyi gidiyosun canım olumunekankayizsmilemenunu verde bizde seni takip edelim

7beyaz · 4 Şubat 2010

arkadaşlar siteden bir arkadaş konu paylaşmış bizede faydası olur belki benim hoşuma gitti inceliyorum şimdi isterseniz sizde bir bakın

sultan_gibi · 4 Şubat 2010

askcicegi .!.:
masllah canim sana hep iyiydin sen,kendi kendini nazar ettinkaydirigubbakcemile3 ama toparlarsin üzülme canim....ayrica menün gayet iyi.Su ic canin biseyler cekiyorsa yada dislerin fircala al monti kitabini oku tekrar kafani dagitmak maksat hemde tekrar yapmis olursun valla ben sürekli okuyorumyerimseniben birde canim yemek saatlerini 4 saatle sinirla bence cok ac kalirsan kan sekerin düser ve iste istemez duraksiz yeme istegi olusur ! :enbuyukkk:

insl cnm vala msjlaırnızı okyunca yalnız olmadgımı hisstrdinzi banaolumunekankayizsmile
askçiçegim normlde bu kadr asmıyorum yemek aralaırmı ama işte dün malesef fazla oldu istenmeyen nedenlerden gerckten sofraya cok acıkmıs bi seklde otrdum ohaoldumsmile
daha dikktli olucam:kedi:

honda071 .!.:
e canım sende biraz helva ye ne olacak yerimseniben:mymeka:şaka mermelatan biraz yecanım ben seni nazar etim heralde bu sultan hepimizi geçecek diyodum kendime delikafaduldendelikafadulden netende nazar nasıl değecekse :roflol:CADIARZU

iyiki evde helva faln yoktu olsaydı kesinlikle yiyebilcek kapasiteye sahiptim hondacım kız sen degil de yanmda pasta börek yiyenler bn yemeyince cekemediler benm dal gibi hatun olcagımı anladılarkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 nese aksamki yediklerim listemle kaldı zaten aksamı gec ve cok yiyince arada yapmadımolumunekankayizsmile

nevra73 .!.:
selam montici hanımlar nasılsınız bakalım?
ben işte ufak bir ara verebilince hemen yazmak istedim.kilom 72 ...2 kilo daha gitti.
çok mutluyum.

nevracım maasallah diyorum saan kız hedefe cokk az kalmıs vala azmin için kutlarım alkisalkisalkis

7beyaz .!.:
selam monticiler nasılsınız, diyet nasıl gidiyor. sultanım bence fazla yememişsin.gayet iyi. bende şimdi tıka basa doyana kadar kahvaltı yaptım. ilk defa bu kadar çok yedim. bende dün yedikjlerimi yazıyorum;

sbh : 1 elma peynir, zeytin, domates, salatalık
öğlen : patlıcan yemeği,yoğurt, havuç, roka,domates
akşam : patlıcan yemeği, yoğurt, havuç,roka, domates, taze soğan

akşam. elma portakal

gece : 1 bardak süt

canım aksam bu kadr cok yedgim için kızdım kendiem bide kurufasulya düsün artıkdelikafadulden bide reglim bu hafta bakalım yarın görücem az mı ymeişim:jeyyar:

sabah kahvaltını güzel yapınca tüm gün daha rahat oluyosun beyazım iyi yapmsın bol bol yemeklevereliniortak

sultan_gibi · 4 Şubat 2010

didemss25 .!.:
selam kızlar
bugun ku menumu yazıım sıze olmadı galıba bı bakın bakalım

kahvaltı 3 dılım ekmek beyaz peynır domates maydonoz

ogle yemegı yıyemedım 1 bardak sut ıcebıldım sadece

aksam da ızgara tavuk gobek salata havuc ve yogurt

saat 22 gıbı de portakal yedım hee bıras da form cubuklardan sekersız olandan

cnm ekmekle yaglı peynr tüketmedgimi biliyorsun dimi mümkün oldgunda peynirin yagı minimum olmalıyerimseniben

form cubukların içinde un bulundgundan onlardan da uzak dursan daha iyi olur biliyorsunuz beyaz un ve içinde un bulunan yicekler yasaklı listemizde onun dsnda menün güzel ama ögleni atlama emi bölece aksamı daha az yersin:lepi:

honda071 · 4 Şubat 2010

dünkü menüm

sabah2 dilim köy ekmeği buğdaylı kalmamıştı yapmaya üşendim çökelek zeytin marmelat yoğurt zahter

öğlen1 büyük tabak spaketti marol peynir

akşam 1dili helva 1dilim ekmek zahter yoğurt:mymeka:

1 elmacokacimcoook

didemss25 · 4 Şubat 2010

sultan_gibi .!.:
cnm ekmekle yaglı peynr tüketmedgimi biliyorsun dimi mümkün oldgunda peynirin yagı minimum olmalıyerimseniben

form cubukların içinde un bulundgundan onlardan da uzak dursan daha iyi olur biliyorsunuz beyaz un ve içinde un bulunan yicekler yasaklı listemizde onun dsnda menün güzel ama ögleni atlama emi bölece aksamı daha az yersin:lepi:

yok canım yaglı peynır yemıyorum gecmıs sayfalarda aeben ın yazdıgı bı peynır vardı onu yıyorum normalde yedıgım peynırden az olarak yerimseniben

sultan_gibi · 4 Şubat 2010

honda071 .!.:
dünkü menüm

sabah2 dilim köy ekmeği buğdaylı kalmamıştı yapmaya üşendim çökelek zeytin marmelat yoğurt zahter

öğlen1 büyük tabak spaketti marol peynir

akşam 1dili helva 1dilim ekmek zahter yoğurt:mymeka:

1 elmacokacimcoook

kıss honda zahter ne olakisempatiksalakcinni monti amcama uygun mudur hatunaklinialirimsmile yalnız sen bu aksam ekmek yeme olayını sık yapıyorsun bak yarın tartı günü bugün daha dikktli ol emi cnmolumunekankayizsmile

didemss25 .!.:
yok canım yaglı peynır yemıyorum gecmıs sayfalarda aeben ın yazdıgı bı peynır vardı onu yıyorum normalde yedıgım peynırden az olarak yerimseniben

tamam ozamn tatlım sorun yokŞeniz

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular