- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
bu arada yazmayı unuttum bu sabah itibari ile........ 62.1 geliyorum ....delikafadulden:sm_cool:
ve ölçülerimde incelmiş hedefe 1 er cm. kalmış ....ohaoldumsmileohaoldumsmile
galiba ben 60 olmadan 90 .70 .90 olucam ...
ama sabah eşim artık zayıflamayı bırak dedi.ohaoldumsmileohaoldumsmileohaoldumsmileohaoldumsmile:gitme:bilmiyorumkismile
AEBEN harikasın çok sevindim...Darısı başımıza...2. aşamayı bende çok merak ediyorum.Kilo koruma gibi birşey oluyor galiba...
Bu arada dün giremedim memleketten misafirler geldi anneme,ona yardıma gitmiştim....
Ben bugün yanlış birşry yaptım.Öğlen yemeğinde süt ürünü yemeyi unuttum..:kedi:Sabahta yeşillik yemeyi,kalabalıktan kafam dağıldı valla.Akşama toparlarım artık eve geldim nasılsa.
BUGÜN yediklerim
SABAH yağsız tost+zeytin+mermelat
ÖĞLEN yumurtalı pırasa+balık+salata
ARA 1 meyve
AKŞAM Karnıbahar ve yoğurt yicema.s
GECE 1 meyve yerim artık
şimdilik çıkıyorum,yemek yapmam gerekiyor....a.s.