Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Merhaba hanımlar bugünkü menüyü paylaşayım hemen
Uyanınca 2 kuru kayısı şu

07.30 sabah
2 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 ceviz 5 badem

12.00 ara
4 hurma (öğle yemeği biraz gece kaldı diye çok acıktım mecbur kaldım bu araya)

13.30 öğle
Balık salata

16.30 ara
2 incir dalından

Akşam 18.30
Yeşil fasulye yogurt

Spor yok maalesef

Günaydın bugünkü tartı sonucu 62.2 cumadan tam 1 kilo eksik

Makbule007 .!.:

Günaydın bugünkü tartı sonucu 62.2 cumadan tam 1 kilo eksik

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler makbuşum

Makum benim şehir dışı gezmelerden dolayı monti bayramdan sonraya kaldı .

Sahlık olsun bakalım ..

Selam bayram tatil bitti döndük .

Misafirim var birkaç gün izin bana sonra gelsin montim .

Burayı unutmuşum ben menüleri yazayım yine yarından itibaren tartım değiştiği için gelen bi 1 kilo var onun dışında bayram öncesine göre -200 deyim benim için harika yolu bayramı başarıyla atlattım çok şükür

monti konusunda kararsızım

Selam ben geldim

İlk gün monti çok olmasada başlıyorum .

Bu haftaki kilom 68,6

900 gr artım var önceki haftalara göre .
İlk hedef onu atmak ..

Makbule007 .!.:

Burayı unutmuşum ben menüleri yazayım yine yarından itibaren tartım değiştiği için gelen bi 1 kilo var onun dışında bayram öncesine göre -200 deyim benim için harika yolu bayramı başarıyla atlattım çok şükür

Genişletmek için tıkla...

Makbuş kilonu takımda gördüm tebrik ederim canım 5 li rakamlar çok yakın

aeben .!.:

Makbuş kilonu takımda gördüm tebrik ederim canım 5 li rakamlar çok yakın

Genişletmek için tıkla...

Sağol ablacım çok iyi uyum sağladık montu amca ile çok şükür gidiyor da hiç diyette hissetmiyorum insülin salınımı debgeleniyor sanırım

Güncel kilom 62.2 ama eski tartım olsa 61.2 idi yani 2 kilo daha gitti

Makbule007 .!.:

Güncel kilom 62.2 ama eski tartım olsa 61.2 idi yani 2 kilo daha gitti

Genişletmek için tıkla...

Makbuş nasılsın ?
Misafirin gittimi .

Yarın tartı günü .

Pazartesiden bu yana tekrar montiye döndüm efenim .
Menü yazmaya fırsatım olmadı ama iyi gidiyor ...
Hafta başı 68,6 düm bakalım cumaya ne olacak .
Artık bırakmak istemiyotum ilk hedef 65

aeben .!.:

Makbuş nasılsın ?
Misafirin gittimi .

Genişletmek için tıkla...

Pek iyi değilim abla canım sıkkın farklı şeyler de var misafir de yarın gidecek herhalde

Makbule007 .!.:

Pek iyi değilim abla canım sıkkın farklı şeyler de var misafir de yarın gidecek herhalde

Genişletmek için tıkla...

Sıkıntın neyse geçsin gitsin inş .
En azından misafir gidecek
Barıştılarmı ?

Hayırlı cumalar

Geçen hafta 68,7
Bu hafta 67,8

Giden 900 gr .

Haftaya hedef 66 lı kilolar inş .artık bırakmak yok , yola devAm

Selamlar kimse yok mu? Ben belki 10 yıl önde yapmıştım bu diyeti buradaki arkadaşlarla. O zaman üniversitede okuyordum şimdi doğum yaptım tekrar geldim ama 2017 den beri yazan olmamış aeben sen de adminiydin buranın. Tekrar canlansa ya burası.