banada aynısı dedi, ee ben o zaman nasıl aldım bunu ücretsiz,özel gün falan mı denk geldi bana
anneler günü vardı o hafta kredi kartına kargo ücretsizdi heralde bende denk geldim üstüne hayyy allah ya kızlar özür dilerim siz alın kargo ücretlerini ben gönderiyim size madem bu kadar yanılttım sizi((
olur tabi herkesi ben yanılttım ama nerden biliyim o zaman'da kampanya olduğunu bilseydim hepinize alırdım,adresleri farklı yazardım
aslında sizde öyle yapabilirsiniz biriniz toplu alsın,kargo parasınıda az ödememiş olursunuz..olmazmı öyle acaba
e birbirimize gönderirkende kargo vericezsempatiksalakcinni
afiyet olsun ikracım gene gıdaklamışın ..kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktanalkisalkisalkisalkisalkisalkisgünaydın kılzar
dün yediklerim
sabah yağsız peynir az 2 dilim tam buğday ekmeği yarım domates 6 zeytin
öğlen tavuk haşlama salata yoğurt
arada çilek
akşam dışardaydık tavuk döner ayran salata yedim
afiyet olsun ççekim yanlız menün baya az böyle alıştırmayı bünyeyi sabahdaekmeginde yok bak akşamında az olmuş ..Günaydın montinin güzel hanımları
Dünkü menümü yazıyorum
Kahvaltı
3 salatalık ,kk'dan biraz fazla peynir
(ekmeğimi yanıma almayı unutmuşum geç kaldım çünkü işe,domates'imde kalmamıştı evde)
Öğle
Yarım tabak Taze fasulye,salata ve ayran
Akşam
2 fındık - 3 badem - 4 tane yer fıstığı
4 kuru kayısı
(hepsini farklı farklı saatlerde yedim.ve özellikle akşam yemeği yemedim.Çünkü bu hafta sabahları kalktığımda hep kendimi tok olarak hissediyordum amcamın sözünü dinledim biraz aç olarak yatağa girdim dün gece..
Su: 3lt - 2 kupa yeşil çay
sirkeyi kaldırmakda bencede iyi etmişin açken birde migdenize yazık .. kilo vermede etkili oldugunu hiç sanmıyorum .:1no2:gunaydın kızlar bı kac gundur cok yogundum o yuzden gıremedım
cok sukur lavabomuzda yapıldı heraksam totomu 10 da koltuga koyuyordum cok kotu bır hafta gecırdım kızlarrr
menulerım;
Çarşamba
830 sirkeli ılık su( bütün gün boyunca mıdem agrıdı bırdaha ıcmedım kızlar )
930 menemen- 2,5 dılık ekmek- 5 zeytın
1330 nohut yogurt.. salatan eksik kalmışşşşalsanaalsanasmile
1530 5 erık yesıl cay
1830 domateslı-bıberli spagettı - yoğurt
Perşembe
930 2 yumurta - 6 zeytın - bol yesıllık
1130 yeşilcay- beyaz leblebı ( 1 avuc)
1330 kabak yemegi- yogurt- salata
1530 1 elma yeşilcay
1930spagetti- yogurt ( ust uste ıkı aksam yedım ama ev cok kotuydu o saatten sonrada yemek yapamadım kızlar) :hulya:
Cuma
930 domatesli bıberlı kavurmadelikafaduldendelikafaduldenet kavurma ekmeklemi?????- 2 dılım ekmek- 5 zeytın
1230 yesılcay
1430 tonbalıklı salata- yogurt
1600 yesilcay
2000 sarımsaklı yogurtlu kabak yemegı
SENDE DESEYDIN YA YİYCEM ELBET AMA DİKKAT EDEREK DİYE BİLİYORSUN HUYLARINI .-tatlicadiarzu- NEDEM ŞİMŞEKLERİ ÜSTÜNE ÇEKİYORSUN ACIKLAMA YAPMA ARTIK ŞUNLARA MAYTAP .:1no2:benneyaptımkigünaydınnnnnnnn
bende dünkü menümü vereyim
sabah 7
buzluktan ekmek çıkarmayı unutmuşum o yüzden
2 haşl.yumurta peynir zeytin domates
öğle2
3ekmeksiz köfte bol yogurt ve 2 domates
akşam 8
1tabak kuru fasulye
yoğurt ve 1 donates
12ye doğru yattım bi ara meyve tabağını yanıma aldım kiraz erik ve kayısı yedim 3-5 adeeet saat 11 falandı galbaa
sabah gene wc problemi haftaiçi normal aynı saatte kahvaltı ettiğimden ama haftasonu aradaki 1-2 saat bile şaşırtıyo bünyemi( 56.3 çıktım neysem napalım artık cumaya çözülürüm umarım
dün bahçedeydik kiracının kızı benden 3 yaş küçük bekar ve papates canavarı hemde kızartma
hergün yese doymuyo vücudunda hiç vitamin denen bişey kalmamış ve migreni var dr patatesi yasaklamış yeşil sebze ağırlıklı beslen demiş ama dayanamıyo ve cuma günleri kendine patets günü yapmış
bende dedimki 2 aydır ağzıma koymadım biyerim eksildimi:))
kaç kilo verdin sen dedi yediiiii dedim ağzımı dolduraraktan ):)
teyzemlerde orda tabiii aman açtılar ağızlarını yumdular gözlerini zaten zayıfmışımda çirkin olurmuşumda
tamam dedim 1 kilo daha vericem teyzem diyo sonra yiicenmi börekkurabiye taktılar bana büütüüün gözler üzerimde
afiyet olsun ikracım gene gıdaklamışın ..kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktanalkisalkisalkisalkisalkisalkis