Zeynomnacikmadiysan elmayi yemeabla haftasonu zor zaten ya öğünler karışıyor falan
menüm
sabah
sucuklu yumurta,peynir,domates
ara
1 armut,1 elma
ara
fıstık
akşam
balık ve salata
birazdan gene bir elma yiyeceğim
Ablaaa, ne yedin sen
Kahvaltı: pastırmalı omlet (3 dal pastırma,1 yumurta)
1 kk kaşar, 1 kk peynir
3 zeytin
yeşillik (dereotu,maydonoz)
Ara: 1 elma
1 yemek kaşığı mantar-soğan kavurması (yemek içinden arttı ama elmadan sonraydı)
Akşam: 2 adet mantarlı enginar (montiye uygun bunu buldum, tavsiye ederim lezizdi)
3 yemek kaşığı bezelye
2 kaşık yogurt
yeşillik
Pazar günleri ögünlerim şaşınca sapıtıyorum yemek işini
Su:3 lt oldu, daha da içerim.
çok keyifsizim, kendimi yine yemekle avuttum,yapmadığımı yaptım,fil gibi yedim.
söyleyemem.yarın yine sil baştan.
isveç diyetini yapanları alkışlıyorum ,ben cesaret edemedim.ben isveç diyeti yapıyorum bugün 2 günümdü canım çıktı valla yarın daha da zorlanacağım
açlıktan uyuyamıyorum :)isveç diyetini yapanları alkışlıyorum ,ben cesaret edemedim.
Selam hayalim ...açlıktan uyuyamıyorum :)
Hadi bakalim aplincim . Hafta sonu doyet acisindan benimde iyi gecmedisağolun ,moralim bozuk oldu mu kendimi kaybediyorum.evet yarın başka bir gündür.azimli ve sabırlı günler diliyorum(öncelikle kendime)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?