valla dün eşimle mağazalara gittik kot denedim 32 bedene giremedimhahaha :) rüyana bile girmiş demekki kaydirigubbakcemile3. bende görürdüm canım bişey istediğinde anneme anlatırdım o da bana (sözüm meclisden dışarı) " aç tavuk kendini darı ambarında görürmüş" derdi kaydirigubbakcemile3. ben bugün hamile kalmadan önceki kıyafetlerimi denedim. bazıları dar olmak şartıyla içine girebiliyorum. 1 pantolonum var. ona hafif bolcana olduğum zaman tamamdır. yani evlendiğimdeki halim. yok 50 ymiş- 55 miş beni ilgilendirmez. ben balık etli olmayı seviyorum. biraz dolgun olacan bacım bana göre.opuyorumnanaktan
nurom hadi ben dısrda olunca ögünleri böel gecstrdin anacım sen neden ögün arsında bu kaa saat bırakıyosun bakimmmlmaz:
ah ah senin bu kayınvalide baktı senin kilocuklar gidiyor hemn suikast planlarına basldı sanırım kesin ve net koy tavrınkötükedihüsoı ki sana yardımcı olsunlar inan nefiste bi yere kadr hayır diyor bak sonra rüyalarına kadr girmişlülülülülülü
valla dün eşimle mağazalara gittik kot denedim 32 bedene giremedimne olacak bu halim yahuu
sultancım dün öğleden sonra dışarıdaydık eve geldiğimde yiyebildim sonra yine kayganaya gittik ondan öyle oldu.. bu kaygana benim inadıma yapıyo yaa.. dün üşenmemiş baklava yapmış arkasındanda börek.. daha 2 gün önce halalarda börek yedi yine yapmış.. sonrada diyoki ayy sen nasıl veriyosun kiloyu bende diyet yapıyom yemiyom ama kilo veremiyom :))))))
maasallh baya becerikli herlde üsenmemiş kalkms baklava börek yapms kadın ya vala bzim evde de cok sevilir baklava falan iyiki annem acmasını bilmiyo hamurun yoksa babam srekli istedi herlde gecen annemin bi ark demiş ben gelyim beraber yapalım diye aman ha dedim sakın gelmesinde yapamyındaalsanaalsanasmile
hehehe.. yapılınca insanın ağzının suyu akıyo valla
lightlife kaynanaları değişelimmi diyeceğim ama benim kayınvalidem yok:çok üzgünüm: senin kayınvaliden gibi bir kayınvalidem olsa daha ne isterim yahu.nefsini köreltmek için bir ısırık al gözün kalmasın.yoksa kilo vermen duduğu dönemde motivasyonun azalıp saldırabilirsin.bir ısırık al gerisini ver eşin yesin:) ben öyle yapıyorum.mesela az evvel mısır patlattım ben iki üç tane aldım diğer koltuğa geçtim.elimin altında olursa tırtıklayacaktım yoksa.kendime kahve yaptım ben.tadıp bırakırsan en azından tadı aklında kalmıyor,nefsin körleniyor..
lightlife kaynanaları değişelimmi diyeceğim ama benim kayınvalidem yok:çok üzgünüm: senin kayınvaliden gibi bir kayınvalidem olsa daha ne isterim yahu.nefsini köreltmek için bir ısırık al gözün kalmasın.yoksa kilo vermen duduğu dönemde motivasyonun azalıp saldırabilirsin.bir ısırık al gerisini ver eşin yesin:) ben öyle yapıyorum.mesela az evvel mısır patlattım ben iki üç tane aldım diğer koltuğa geçtim.elimin altında olursa tırtıklayacaktım yoksa.kendime kahve yaptım ben.tadıp bırakırsan en azından tadı aklında kalmıyor,nefsin körleniyor..
iyi de montide yaptımmı tam yapacaksın yoksa etkisi olmaz deniliyor???? kesinlikle kurallarını uygulamak gerekli değilmi? bağırsaklardaki insülin dengesimi ne oluşuyomuş yoksa safra kesesindemiydi ne? tadarsam olurmu ? olmaz diye bende ne tadıyorum ne aykırı bişey yiyorum ? tadabliyosak dolapta baklava var gidip tadayım üzerine de bi türk kahvesi yapayımda mutluluk hormonlarım harekete geçsin üzerine de doritos tadarım ohhhhh.. :CüvCüv:
Allh iyilgini verisn nuro ya beni güldrdün bu saatte valla kız ne bagrsagı ne safrası insülün hormonunu pankreas salgılıyolaelaelaelaelae kan sekerimi ayrlamak için bizim amcamız insülün dengesini kurmak az yada cok salgılmasını önlemek o yüzden pakreas kendini restleyinceey kadar kacamklar yasakklava:
ekmek işine gelince bu konuda aeben daha fazla bilgi verip yardımcı olacaktır ama o yokken ben yardımcı olamaya çalışayım.bu diyeti yapıp kilo vermiş ve almamaış biri olarak.Ben ilk başlarda sadece sabah kahvaltısında yiyordum.zaten sonraları akşam yada öğlen yemeğinde makarna pilav yada baklagil tarzı bişey olduğundan ekmeği aratmıyor.yani bulgur pilavıyla ekmek yiyemem zaten.yada makarnayla ekmek gibi.zaten bir zaman sonra kahvaltıdan başka ekmek yiyemez oldum canım istemiyor.ama ekmeksiz yiyemeğim yemekler var mesela.yada doymadığım diyelim.örneğin taze fasulye yada yoğurtlu ıspanak gibi.bunlardan 3-4 tabak yemek lazım doymak için ekmeksiz yenecekse o kadarını içi kadırmaz insanın. yani açsam taze fasulye karnıbahar bakla gibi su içeriği yüksek bir sebze yada otlu bir yemek olduğunda yanında pilav makarna gibi bişey yemeyeceksem bir dilim tam tahıllı ekmek yiyiyorum.ben pilav yemiyorum çok sağlıklı olmadığını düşündüğüm için çok sevmeme rağmen.onun yerine bulgur pilavı yaparım nadiren yada tam tahıl ekmek yerim.ama siz şu aşamada kahvaltı dışında pek tüketmeseniz iyi edersiniz.ben zayıflamaya çalıştığım dönem hayatımda ekmeğin yerine salatayı yerleştirmiştim bir süreliğine.karnımı resmen salata ile doyuruyordum sofrada.iki kişi için koskocaman bir kase salata yapıyordum.ve yardıdan fazlasını tek başıma yiyyordum.şişince midem yemeğe yer kalmıyordu zaten yerimseniben ne ekmek yiyecek nede fazladan yemek yiyecek yer kalmıyordu.hemde bol bol vitamin depoluyordum.o kadar vilo verdim bir kere hastalanmadım bağışıklık sistemim zayıflamadı çok sebeze meyve tükettiğim için.bol limon sıkıyordum salatalarıma. umarım yardımcı olabilmişimdir...
ekmek işine gelince bu konuda aeben daha fazla bilgi verip yardımcı olacaktır ama o yokken ben yardımcı olamaya çalışayım.bu diyeti yapıp kilo vermiş ve almamaış biri olarak.Ben ilk başlarda sadece sabah kahvaltısında yiyordum.zaten sonraları akşam yada öğlen yemeğinde makarna pilav yada baklagil tarzı bişey olduğundan ekmeği aratmıyor.yani bulgur pilavıyla ekmek yiyemem zaten.yada makarnayla ekmek gibi.zaten bir zaman sonra kahvaltıdan başka ekmek yiyemez oldum canım istemiyor.ama ekmeksiz yiyemeğim yemekler var mesela.yada doymadığım diyelim.örneğin taze fasulye yada yoğurtlu ıspanak gibi.bunlardan 3-4 tabak yemek lazım doymak için ekmeksiz yenecekse o kadarını içi kadırmaz insanın. yani açsam taze fasulye karnıbahar bakla gibi su içeriği yüksek bir sebze yada otlu bir yemek olduğunda yanında pilav makarna gibi bişey yemeyeceksem bir dilim tam tahıllı ekmek yiyiyorum.ben pilav yemiyorum çok sağlıklı olmadığını düşündüğüm için çok sevmeme rağmen.onun yerine bulgur pilavı yaparım nadiren yada tam tahıl ekmek yerim.ama siz şu aşamada kahvaltı dışında pek tüketmeseniz iyi edersiniz.ben zayıflamaya çalıştığım dönem hayatımda ekmeğin yerine salatayı yerleştirmiştim bir süreliğine.karnımı resmen salata ile doyuruyordum sofrada.iki kişi için koskocaman bir kase salata yapıyordum.ve yardıdan fazlasını tek başıma yiyyordum.şişince midem yemeğe yer kalmıyordu zaten yerimseniben ne ekmek yiyecek nede fazladan yemek yiyecek yer kalmıyordu.hemde bol bol vitamin depoluyordum.o kadar vilo verdim bir kere hastalanmadım bağışıklık sistemim zayıflamadı çok sebeze meyve tükettiğim için.bol limon sıkıyordum salatalarıma. umarım yardımcı olabilmişimdir...
selam kızlar,
bugün itibariyle başlıyorum..
şuan elimde tam ekmek yok. o yüzden sabah kahvaltısında ekmek yemeyi düşünmüyorum. güne 6 kuru kayısı ve koca bir bardak ılık suyla başladım..
zilicim süper acıklamıssın masaallh aebenimi aramıyıosun yalnsı söle bişy var bizim bünyeler daha 1 ısırık alıp bırakabilcek kıvamda degil haliyle sen kacamak deyince nurom kaynanasının yaptıgı nefis baklavaya ve börege gtmiştr aklıdelikafadulden
haklsın bz zaten diyet yapmıyoruz ki kısıtlayıcı olsun biz monti topig olarak saglık besleniyoruz var mı ulen ötesi:lepi: insan bi süre sonra sabah kahvltısndan sonra ekmek aramıyo bile ben baslayalı 2 ay oldu cidden yerlesti bnde bu beslenme sekli ve iyikide tam bugday ekmegyle tanısmsım şimdi diger ekmeklere öcü gibi bakıorumlaelaelaelaelae