ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

17 şubat menüm kokulusabun

Sabah 9.00
2yk sirke
1bardak ılık limonlu su
Yeşilçay

Öğle 13.30
2gün kurusu
Biraz nohut
1 kase yogurt
Yeşilçay

Akşam 18.30
1 ufak dilim lazanya
Yeşilçay

Gün içinde 1.5lt su
 
Pazar gunu sonuclari ;

Ilk uce girenler;

1: A AklinYolu1
2: Sarellam
3: Ikra meyra

Dereceye girenleri ve kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum. Boyle devamm kizlar. Arti cikanlar da nerede yanlis yapiyorum diye dusunsun ve Carsamba gunu eksi gelmeye calissin.

Cizzy ve ipegin Carsamba gunu tartisi yazilmistir. Sadece birinci gun oldugu icin... Mazeretsiz tarti resmini bir kere yuklemeyen Pazar gunu listesinden silinir. Carsamba gunu ile Pazar gunu tartisi birbirinden tamamen bagimsizdir.

 
Son düzenleme:
Heee artık etkilemiyor mu iyiymiş... :) ellerine sağlık
 
MIhtar canim musait bir zamanda , leslie ve meditasyon raporunu alayim. Sadece gunluk yapanlar ve gunluk rapor verenler lutfen.

Irmak esnek meditasyon hattinda biliyorsun.
meditasyonda firemiz yok herkeş yapıyor ve gunluk rapor veriyor
Nana929 yapmiyo sanirim esnekti o da zaten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…