- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.401
Cok gecmis olsun zeyna. Allah sifa versin.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- hedef beden 36 yaziyla otuz alti
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.402
yani elinden geldiği kadar masum seyler seç ekmek lavaş ne kadar az o kadar iyi bi de olabildiğince erkenAynen de cumartesi pazar esim cocuklar geziyoruz illaki esim biz yicegiz sen bakicanmi diyor
Gerisine yapcak bisey yok toparlarsın haftaici
Bende yapiyodum bunu ise yariyo ben bol baharatta atıyodum içine kimyon özellikle yakisiyo 1gun yap bence faydasını görürsün ertesi günü de hafif gecirAyranli bakliyat Detokx
1 cay bardagi asurelik bugday
1 cay bardagi nohut
1 cay bardagi yesil mercimek
2 litre yogun ayran
1 tatli kasik kuru nane
Bakliyatlari ayri ayri hasliyoruz
Suzuyoruz hepsini buyuk kaba aliyoruz 2 litre yogun ayranimizi nanemizi ekleyip karistiriyoruz bu kadar :) isterseniz (1 limon) suyuda ekleyebilirsiniz
A AklinYolu1 risk aliyorumyorumlarda 2 kilo verdiklerini yazmislar sabah kahvalti yapiyoruz 2.5 3 saat arayla 1 kase tuketiyoruz aksam 22 kadar diyorda ben 18 kadar tuketecegim yesil cay ve 2.5 litre su ile birlikte evet deneme tahtasi olarak sizlere carsamba gunu tarti fotomla geliyorum insallah eksi olur :) 2 kilomu yoksa daha azmi
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.403
Çok gecmis olsun iyidirler simdi insallah
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.404
Bunu butun gun yapmak yerine sadece 1 gun, 2 ogun yerine gecirmek daha mantikli.
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.405
Yani zaten oyle sabah kahvaltı yapiyosun 3saat arayla dediği en fazla iki kere yiyebiliyodum ben bayiyodu çünküBunu butun gun yapmak yerine sadece 1 gun, 2 ogun yerine gecirmek daha mantikli.
1gun yapmak daha iyi odem atıyosun ilk gun 2.gun oynama olmuyo olsada 100 gr falan degmez onun icin benim düşüncem boolee
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.406
Cok ugrasiyorsun sen. 2. olmussun tebrikler.Yani zaten oyle sabah kahvaltı yapiyosun 3saat arayla dediği en fazla iki kere yiyebiliyodum ben bayiyodu çünkü
1gun yapmak daha iyi odem atıyosun ilk gun 2.gun oynama olmuyo olsada 100 gr falan degmez onun icin benim düşüncem boolee
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.407
Cok gecmis olsun
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.408
Yarin yapacagim umarim bendede etkisi olur canim bende aci hakiki pulbiber eklicem acida metebolizmayi hizlandiriyor
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.409
9 da kahvalti 12 de corbadan 15 de corbadan 18 de corbadan bu sekilde olucakBunu butun gun yapmak yerine sadece 1 gun, 2 ogun yerine gecirmek daha mantikli.
Baktigim sayfada 8 de kahvalti
Sat 10
Sat 12
Sat 14
Sat 16
Sat 18
Sat 20
Sat 22 bu sekilde ogunler yesil cayda tuketin diyor
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.410
Mevhibecim bir kilo =7000 kalori. Imkani yok 1-2 kilo vermenin , sudan gider onu da geri alirsin. Ben dusuncemi soyledim. Baskalarinin yapmasi dogru oldugu anlamina gelmez.
Ben de denerim bir suru sey ama mantikli olani yaparim.
Soyledigin gibi yap sen. Dene ve gor...
Son düzenleme:
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.411
sayende kaptancim teşekkürler siz olmasanız bukadar dikkat edemezdimCok ugrasiyorsun sen. 2. olmussun tebrikler.
bu kadar çok yiyilmiyo bunu diyen yapmamıştır bence sen olabildigince ileri at 11gibi yap 14.30 gibi ye bi de 17.30 gibi iki kere yedinmi üçüncüyü aramazsın
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.412
Çok çok geçmiş olsun tez zamanda iyileşirler inşallah
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.413
zinnia çok geçmiş olsun canım, Allah şifa versin ailene.. - 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.414
Denesin bakalım belki motive eder sonrası içinKendini Pazara sakla iste.
Kalici olmamasinin nedeni gidenin yag olmamasi ve sudan gitmesi.
Soyluyorum ama dinleyen kim.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.415
1-2 günde 1 kilo verilmesi mümkün değil, ona bakarsan sıvı diyetiyle de vermek gerek aynı mantıkla..
Fakat bu sadece sudan verdiriyor. Yani ödem atıcı bir çorba, yağdan asla verdirmez.
Sen bir dene bakalım..
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 113
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.416
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 113
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.417
A AklinYolu1 anca yükleyebildim kusura bakma canım bu arada
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.418
Selamlaaarr Napiyosunuz hanımlar pazar diye salmadınız yemekleri dimi ipinucunu sıkı tutuyoruz diyyyymiii 
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.419
10 şubat menü 
kokulusabun
Sabah 4yk bulgur pilavı 1 kase yoğurt
Akşam 1 kase yoğurt 1 kahve fincanı tuzsuz leblebi(Akşam evde yemedim dışarda yemek zorunda kalırsam diye. Yemek faslına da girilmedi. Eve yeni geldim ve ben çok açtım o yüzden yoğurt leblebi yedim. Hamburger yemek istemedim.)
Spor leslie 1 mil kimi etiket yapacağız bilmiyorum A AklinYolu1
kokulusabun Sabah 4yk bulgur pilavı 1 kase yoğurt
Akşam 1 kase yoğurt 1 kahve fincanı tuzsuz leblebi(Akşam evde yemedim dışarda yemek zorunda kalırsam diye. Yemek faslına da girilmedi. Eve yeni geldim ve ben çok açtım o yüzden yoğurt leblebi yedim. Hamburger yemek istemedim.)
Spor leslie 1 mil kimi etiket yapacağız bilmiyorum A AklinYolu1
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #4.420
Geçmiş olsun canım acil şifalar annene ve babana.
Benzer Konular
