• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Dert ortagiiim:KK74:


Uykusuzluk gercekten cok etkiliyor. Bence sen biraz uyu geceleri carsambaya kadar:KK48:

Tamam canim biliyorum unutmazsin sen:KK200:
Bıktım aynı rakamları görmekten, ekimden beri 70ler :(
Bu soruna bir çözüm bulmamız lazım şekerim :KK51:
 
OturSifir OturSifir aahh doner ahh yaktin beni doner :)
20190206_150110-1.jpg
 
Hayirli hafta sonu kizlar

Menum

10.30da 2 kepekli buskivi 1 bardak sut

12.30 da 1dilim ekmek az sucuk peynir zeytin 2 kupa acik cay

13 de yesil cay yaglari hemen yaksin :)

16 da yesil cay

18 de iki et kofte salata 1 bardak ayran

20 de yesil cay

kokulusabun kokulusabun
 
Einstein hocam "Uykusuz zeki insanlarin lanetidir" diyerek son noktayi koymus. :confused:


Ben doner yemedim yine sabit ciktim. Bosver.:KK66: Nerdeyse aksam arasinda 200 gram oynamis. :KK70:
2 gun kahvalti sonrasi sivi takildim tatlim belkide eksideydim gerci dun 2 den aksam 9 kadar disardaydik gezdik :)
 
Çok özür dilerim acaba sen kimsin yeni nickli eski tanıdık misin yoksa yeni mi katıldın...

Yanlış anlama gerçek anlamda soruyorum:oops:
Yeni katildi. :KK50:

Artik katilimlar icin son 3 gun. Ondan sonra katilim yok . :KK51:
Ben bugün bulgur pilavı yedim sabah akşam ne yerim bilmem gereksiz insanlarla alışverişe çıkacağım o kadar benim öküze gelmeyeyim dedim olmazmış. Kesin yemek de dışarda yenecek offf offf
Bugun yiyebilirsin fatma. Iki gun dikkat edersin. :KK19:

Ben de bugun pirinc pilavi yerim mesela. :confused:
Ah bende neden uykusuzluk çekiyorum diyordum. Meğer zekamın yan etkisiymiş :KK70::confused:
Tamamen oyle. :dondurma:
 
10 Subat 2019 menusu kokulusabun kokulusabun

Sabah:
6 gibi 1/3 latte
9 gibi 1/3 latte
Bes badem

Kahvalti: 10:30 gibi

Bir kibrit kutusu beyaz peynir
3 zeytin
Bir tabak salata

Oglen

Zerdecalli yogurt
Sutlu cay

Aksam
3-4 kasik pirinc pilavi
Bir tabak buharda pismis karnabahar , havuc , brokoli
2 bardak ayran

1/3 latte

Bitki cayi
 
Back