ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

AklinYolu1 · 10 Şubat 2019

renklisemsiye .!.:
Günaydın hanımlar...

Kilo kaybediyorum ama vucudum da hiç değişiklik yok gibi..

Bi Allah ın kulu da zayıflamışsın demedi.

Keyfim kaçık ....

Ya tartı yalancı ya da spor yapmadığım için böyle..

Gelelim tartı fotosuna, yalancı da olsa beni mutlu etmeye yetti.

A AklinYolu1 koysana rakibem tartını

Tartinin dogru olduguna emin misin. Suyla deneme yapsana. Eger dogruysa super. Tebrikler.

Aciklamami yukarida yaptim aramizda 3 saat var, sen 9:49 gibi yukledin ben 9 da yukleyecegim , sizin saatle 12 oluyor. :KK51:

Muttapa7555 .!.:
Çok esneğiz biz aslında farkettirmiyoruz.
İtirafta bulunayım leslie ile ilgili konudan haberim yok okumadım geçmişi bi özet geçsene bana ne zaman kaç mil ile başlıyoruz. Ne zaman 45dk ya çıkarıyoruz 21 gün nasıl ilerleyeceğiz

Bu hafta 1 mile ile basliyoruz sonraki hafta 2 mile ve 3 mile ile kapanis.

Duruma gore uzatabiliriz de kesebiliriz de. :KK53:

Simdi de yazayim, arada katilim yok. Gruptan cikmak yok, bir gun yapmadim yok. 21 gun boyunca yapacak olanlar. :KK50:

Muttapa7555 · 10 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Tartinin dogru olduguna emin misin. Suyla deneme yapsana. Eger dogruysa super. Tebrikler.

Aciklamami yukarida yaptim aramizda 3 saat var, sen 9:49 gibi yukledin ben 9 da yukleyecegim , sizin saatle 12 oluyor.

Bu hafta 1 mile ile basliyoruz sonraki hafta 2 mile ve 3 mile ile kapanis.

Duruma gore uzatabiliriz de kesebiliriz de.

Simdi de yazayim, arada katilim yok. Gruptan cikmak yok, bir gun yapmadim yok. 21 gun boyunca yapacak olanlar.

Tamamdır ben bugün 1 mil yapıyorum o zaman hadi bismillah :))

renklisemsiye · 10 Şubat 2019

A AklinYolu1 nerelerdesin kız sen Almanya da mı

AklinYolu1 · 10 Şubat 2019

renklisemsiye .!.:
A AklinYolu1 nerelerdesin kız sen Almanya da mı

Ingiltere . Almanya ile aranizda iki saat fark var.

kokulusabun · 10 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
Hayır yani 2 gün ortalarda yokum diye niye beni yazmadı bunlar diyordum tam :))

Stresli bişeyler atlattın moralim bozuldu küçük bir bunalıma girip çıktım kızlar...
Şimdi iyiyim herşeye devam...

Seni unutur muyuz kızııııım :KK70:

Olur öyle arada, bozma moralini. Hepimizin hayatında negatif insanlar var. Anlatsak bdv.de üst sıralarda yer alır :confused:

Ama vurdumduymaz olmak lazım bazen. Amaaaan boşver deyip geçeceksin (gerçi sen yapabiliyor musun diye sor; tabiki hayır, her zaman değil) :-)

kokulusabun · 10 Şubat 2019

Günaydın kızlar.
Tartının pili bitmiş maalesef :KK43:

Birazdan annemlere geçeriz kahvaltıya, unutmazsam ordan atayım tartı fotosunu A AklinYolu1 :KK66:

Muttapa7555 · 10 Şubat 2019

kokulusabun .!.:
Seni unutur muyuz kızııııım

Olur öyle arada, bozma moralini. Hepimizin hayatında negatif insanlar var. Anlatsak bdv.de üst sıralarda yer alır
Ama vurdumduymaz olmak lazım bazen. Amaaaan boşver deyip geçeceksin (gerçi sen yapabiliyor musun diye sor; tabiki hayır, her zaman değil)

Valla dediğin gibi vurdum duymaz olmak lazım... artık eskisi kadar takmıyorum ama insan yine de etkileniyor... Eskiden çok takardım kalp çarpıntısı yaşamaya başladım. Doktorum dedi ki stresten hayatından stres kaynağı insanları çıkar dedi... Bende valizimi toplayayım ben o zaman dedim bastı kahkahayı :))) ama artık o kadar takmıyorum...

Mecbur olmazsak spor yapmaya niyetimiz yok iyi oldu bakalım :)

Moon Light · 10 Şubat 2019

Gunaydiin. Su sayinin altina bi duseydim artik...

MIhtar · 10 Şubat 2019

Günaydın hanımlar ne güzel birgün

MIhtar · 10 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Eki Görüntüle 2234291

Gunaydiin. Su sayinin altina bi duseydim artik...

Çarşambaya düşeceksin :KK19:

kokulusabun · 10 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
Valla dediğin gibi vurdum duymaz olmak lazım... artık eskisi kadar takmıyorum ama insan yine de etkileniyor... Eskiden çok takardım kalp çarpıntısı yaşamaya başladım. Doktorum dedi ki stresten hayatından stres kaynağı insanları çıkar dedi... Bende valizimi toplayayım ben o zaman dedim bastı kahkahayı :))) ama artık o kadar takmıyorum...

Mecbur olmazsak spor yapmaya niyetimiz yok iyi oldu bakalım :)

Takılma boşver, ölümlü dünya

Evet iyi oldu spor işi, ancak böyle yapabiliriz :)

renklisemsiye · 10 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Ingiltere . Almanya ile aranizda iki saat fark var.

Ahahah bi aydınlanma geldi bana :KK71:

renklisemsiye · 10 Şubat 2019

Tartıyı görünce

Kahvaltı da

Ilık limonlu su
3 dilimev yapımı acı bademli kek
.. Tella ya abandım tabi
İki haşlanmış yumurta ve ekmek

Moon Light · 10 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Zaman olarak farketmiyor ama meditasyon gece yatmadan once daha etkili olur ml.

Leslie grubu farketmez.

Leslie grubuna girmeyim ben ilerki zamanda 45 dk benim için cok uzun. Benim bebe o kadar uyumuyor. Ben eliptikle devam edicem insallah kizimin duzeni geri gelirse... Uyumaz oldu bu aralar.
Meditasyona katilayim ya. Dinlerken uyumak problem olmaz demistin :KK48:

Muttapa7555 .!.:
Hayır yani 2 gün ortalarda yokum diye niye beni yazmadı bunlar diyordum tam :))

Stresli bişeyler atlattın moralim bozuldu küçük bir bunalıma girip çıktım kızlar...
Şimdi iyiyim herşeye devam...

Canim takma kafana. Hayat hep guzel ilerlemiyor malesef. İnis cikislar illa ki oluyor. Sagliginiz yerinde olsun yeter ki

MIhtar .!.:
Çarşambaya düşeceksin

İnsallah canim

kokulusabun · 10 Şubat 2019

A AklinYolu1

Geçen yıl haziran-temmuz sıraları da takılmıştım bu sayılara, aynen şimdiki gibi :KK43:

Seven34 · 10 Şubat 2019

Nasil biryer kilo vermek isteyenler burada nasil veriyorsunuz bende 1 hafta oluyor ekmegi birakali baska neler yapiliyor yeniyim banada yardimci olurmusunuz :KK54:

AklinYolu1 · 10 Şubat 2019

Ben uykusuzum kizlar. 56. 1 kg. O yuzden sabit ciktim galiba. Carsambaya bakicigiizzz. :KK53:

kokulusabun · 10 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Ben uykusuzum kizlar. 56. 1 kg. O yuzden sabit ciktim galiba. Carsambaya bakicigiizzz.

Uykusuzluk kilo vermede olumsuz etki yapıyor. Bende de buaralar sorun bu. Cok geç yatıp erken kalkmak ve spor yapmamak. Uykuyu düzene sokup spor yapabilirsek olacak bu iş

AklinYolu1 · 10 Şubat 2019

kokulusabun .!.:
Uykusuzluk kilo vermede olumsuz etki yapıyor. Bende de buaralar sorun bu. Cok geç yatıp erken kalkmak ve spor yapmamak. Uykuyu düzene sokup spor yapabilirsek olacak bu iş

Ideal olan 12 den once yatip 7-8 de kalkmak.

Benim bugun haric genelde 2 de yatip 6 da kalkiyorum . :confused:

Aslinda bir bitkisel cozumu var denemistim bakmam gerek yine. :KK51:

Moon Light light seni de unutmadim bugun sonuclardan sonra bakacagim.

Bugun bitiyor Hannibal ama yeni cevherler buldum. :KK53:

kokulusabun · 10 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Ideal olan 12 den once yatip 7-8 de kalkmak.

Benim bugun haric genelde 2 de yatip 6 da kalkiyorum .

Aslinda bir bitkisel cozumu var denemistim bakmam gerek yine.

Moon Light light seni de unutmadim bugun sonuclardan sonra bakacagim.
Bugun bitiyor Hannibal ama yeni cevherler buldum.

Bende aynı, çoğu zaman 1'den sonra yatıp 6 dan sonra kalkıyorum. Düzene sokmam gerekecek..
Yeni cevherlerin adını istiyorumm :rolleyes:

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Popüler Üye

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Popüler Üye

Guru

Guru

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Aktif Üye

Nirvana

Eklentiler

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Benzer Konular