- 24 Kasım 2008
- 684
- 568
- 323
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.341
dizilerimde ağrı var o yüzden zorlamak istemiyorum ama neyse siz bana bakmayin planlama yaparken
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie 3.grup :)
- Konu Sahibi tatlibikiz
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.342
Taamam canm mekik cekersin
- 19 Mart 2013
- 3.522
- 2.160
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.343
@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
- 4 Nisan 2009
- 600
- 398
- 133
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.344
]@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
dinde 2 mil yaptım ama internete gormedigim icin bildirim yapamadım
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleridinde 2 mil yaptım ama internete gormedigim icin bildirim yapamadım
- 9 Ocak 2015
- 19.468
- 80.879
- 798
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.345
Ben aksam toplu paylaşıcam kızlar yapmadığım sanılmasın 
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.346
tamam canım beklıyorum bildirimlerini :)Ben aksam toplu paylaşıcam kızlar yapmadığım sanılmasın
- 9 Ocak 2015
- 19.468
- 80.879
- 798
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.347
Artımı atın kızlaaar 2 mil,50 squat,100 mekik
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.348
slm kizlar ben bir kac gündür ugrayamadim hem cok yogun geciyor..hemde havalar güzel gidince günlük yürüyüse ciktim o yüzden lesliye ara verdim..izninizle..
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.980
- 298
- 34
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.349
07.03.2015 Cumartesi
@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 50 Dambıl ve kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 50 Dambıl ve kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.980
- 298
- 34
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.350
07.03.2015 Cumartesi
@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.351
07.03.2015 Cumartesi
@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
- 9 Ocak 2015
- 19.468
- 80.879
- 798
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.352
Bugün toplamda 3 mile tamamladım artık 2 milden aşağısı yok(bugün diyeti fena bozdum da)
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.353
07.03.2015 Cumartesi
@Michi
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
@Michi
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 128
- 39
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.354
07.03.2015 Cumartesi
@Michi
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra+
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri[/QUOTE]
Ben bugun bildrim yapmayi tamaön unutmusm
@Michi
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra+
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri[/QUOTE] Ben bugun bildrim yapmayi tamaön unutmusm
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.355
07.03.2015 Cumartesi
@Michi + 2 mil
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra+
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
@Michi + 2 mil
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra+
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
birkibirki
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
minikkelebekk
3 mile 65 squat 35 mekik 30 sn plank , iç ve dış bacak egzersizleri
- 1 Aralık 2014
- 124
- 51
- 38
- 31
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.356
07.03.2015 Cumartesi
@Michi + 2 mil
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88 + 2 mil
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra+
@yenibiryasam +
@M A R G A
@gurbet
@leylmira Radio Hits 3 Mil + 10 Squat + 20 Köprü + 50 Dambıl kızlar poset giyiyorum daha cok terlemek icin
@rabia1558 +
@elifunda
- 1 Aralık 2014
- 124
- 51
- 38
- 31
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.357
Kızlar iki gündür spor yapmıyodum üşengeçliğimden bugün yaptım çok şükür ama leslie yapmadım baska seyler yaptım çünkü leslie cok sıkıcı geliyor artık hiç terletmiyor boşa zaman harcıyomusum gibime geliyor o yüzden daha hareketli daha terleten sporlar yapıyorum :)
*2 kg agırlık ile 100 squat
*2 kg agırlık ile 100 bacak hareketi
*150 iç bacak 50 kol hareketi plates çemberi ile
*5 dk trambolin ile zıplama
Bu arada spora devam sanırım beni de unutmayın bende devam etmek istiyorum
*2 kg agırlık ile 100 squat
*2 kg agırlık ile 100 bacak hareketi
*150 iç bacak 50 kol hareketi plates çemberi ile
*5 dk trambolin ile zıplama
Bu arada spora devam sanırım beni de unutmayın bende devam etmek istiyorum
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.358
aldım adını canımKızlar iki gündür spor yapmıyodum üşengeçliğimden bugün yaptım çok şükür ama leslie yapmadım baska seyler yaptım çünkü leslie cok sıkıcı geliyor artık hiç terletmiyor boşa zaman harcıyomusum gibime geliyor o yüzden daha hareketli daha terleten sporlar yapıyorum :)
*2 kg agırlık ile 100 squat
*2 kg agırlık ile 100 bacak hareketi
*150 iç bacak 50 kol hareketi plates çemberi ile
*5 dk trambolin ile zıplama
Bu arada spora devam sanırım beni de unutmayın bende devam etmek istiyorum
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.359
08.03.2015 Cumartesi
Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34
@secret_88
@Semipermeable
@tatlibikiz
@usriyusra
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
@leylmira
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34
@secret_88
@Semipermeable
@tatlibikiz
@usriyusra
@yenibiryasam
@M A R G A
@gurbet
@leylmira
@rabia1558
@elifunda
minikkelebekk
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.360
hepimizin dünya kadınlar günü kutlu olsun arkadaşlar umarım şiddet ve ölümler durulur daha sevgi dolu bi dünya olur 
Benzer Konular
