Leslie 3.grup :)

bu leslie gerçekten zayıflatıyomu eger işe yarıyosa hemen başlamak istiyorum 20 kilo vermem lazım kosu bandı düşünüyorum almayı ama cok pahalı yaaa

month .!.:

bu leslie gerçekten zayıflatıyomu eger işe yarıyosa hemen başlamak istiyorum 20 kilo vermem lazım kosu bandı düşünüyorum almayı ama cok pahalı yaaa

Genişletmek için tıkla...

merhabalarr
leslienin özü bol hareket
leslie veya jillian ile güzel kilo vereceğini düşünüyorum
tabı leslıe 1 mil ile değil bu kilo verme, 5 mil ile..

Artımı koyun kızlaar Leslie 1 mil , 70 squat,50 mekik

tatlibikiz .!.:

merhabalarr
leslienin özü bol hareket
leslie veya jillian ile güzel kilo vereceğini düşünüyorum
tabı leslıe 1 mil ile değil bu kilo verme, 5 mil ile..

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler cnm. peki nerden indireblirim yotube den falan varda bilgisayarıma indirmek istiyorum

month .!.:

teşekkürler cnm. peki nerden indireblirim yotube den falan varda bilgisayarıma indirmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

canım indirmeyi bilmiyorum ben ya

6 Mart 2015 Cuma

@Michi
@mlyt+
@moni
@oynakbasi34 +
@secret_88
@Semipermeable+
@tatlibikiz
@usriyusra+
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558 +
@elifunda

tatlibikiz .!.:

sabır canım sadece sabret goruceksın o kadar şeyi boşa yapmıyoruz kıı

Genişletmek için tıkla...

aynen öylee.. bakalım nasıl olcak değişimlerimiz :)

minikkelebekk .!.:

aynen öylee.. bakalım nasıl olcak değişimlerimiz :)

Genişletmek için tıkla...

çok büyük değişimler yaşanıcak bence..
mesela ben her gun aynaya bakınca gulumsuyorum
cunku o yağlı kılolu vucudu aldım yenı bı vucuda donusturdum ve hala da donusturmeye devam edıyorum
ınsan kendını sevmelii

6 Mart 2015 Cuma

@Michi
@mlyt+
@moni +
@oynakbasi34 +
@secret_88
@Semipermeable+
@tatlibikiz
@usriyusra+
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558 +
@elifunda

6 Mart 2015 Cuma

@Michi +3 mil
@mlyt+
@moni +
@oynakbasi34 +
@secret_88
@Semipermeable+
@tatlibikiz
@usriyusra+
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558 +
@elifunda

tatlibikiz .!.:

çok büyük değişimler yaşanıcak bence..
mesela ben her gun aynaya bakınca gulumsuyorum
cunku o yağlı kılolu vucudu aldım yenı bı vucuda donusturdum ve hala da donusturmeye devam edıyorum
ınsan kendını sevmelii

Genişletmek için tıkla...

ben de spor yaptıktan sonra sırıtıyorum istemsiz inanılmaz bir mutlulukk geliyor içime :) çok güzel olcak her şey <3

month .!.:

bu leslie gerçekten zayıflatıyomu eger işe yarıyosa hemen başlamak istiyorum 20 kilo vermem lazım kosu bandı düşünüyorum almayı ama cok pahalı yaaa

Genişletmek için tıkla...

leslie 5 mile yaptıgınızda 8 km yürümüş sayılıyorsunuz :) leslie ücretsizz ve çok eğlenceli

Kızlar buranın olayı nedir?

Herkese günaydınnnnn

BOl eksili ve az kalorili bir haftasonu diliyorum herkese
Ev ahalisi hala uyuyor bende bir saat sonra ( az kendime geleyim ) sporumu yaparım hazır herkes ayağımın altında değilken

Tikkabilla .!.:

Kızlar buranın olayı nedir?

Genişletmek için tıkla...

Buranın olayı her gün ( Pazar hariç dinlenme günü ) düzenli olarak Leslie Sansone videolarıyla evde spor yapıp buraya bildirmek Devamlılık sözü verince insan zamanla sorumluluk hissedip istesede kıvırmıyor spor yapmak için Ben kendi adıma kesinlikle burası olmasaydı kesinlikle her gün bir bahane bulurdum kıvırmak için ama buradaki kızlar sayesinde düzenli olarak her gün sporumu yapıyorum ve faydasınıda fazlasıyla gördüm şükür

7 Mart 2015 Cumartesi

@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34
@secret_88
@Semipermeable
@tatlibikiz
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558
@elifunda

Hehhhhh bugünün listeside burada dursun lazım olur

oynakbasi34 .!.:

Hehhhhh bugünün listeside burada dursun lazım olur

Genişletmek için tıkla...

Cok tesekkur ederim canmm
Lesliemizi de cok guzel aciklamissin yukarda

7 Mart 2015 Cumartesi

@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88
@Semipermeable
@tatlibikiz
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558
@elifunda


Hehhhh günün ilk 3 Mili de benden gelsin

7 Mart 2015 Cumartesi

@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34 + 3Mİl
@secret_88
@Semipermeable
@tatlibikiz +
@usriyusra
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia
@gurbet
@birkibirki
@leylmira
@rabia1558
@elifunda

ayrıcaaa


5 dk ısınma
70 squat
5 dk abs videosu ( gercekten zorladı)
80 köpek işeme hareketi
60 üçgen
43 sn düz plank
80 omuzda sopa çevirme
100 sopayla bel inceltme