- 4 Ağustos 2008
- 3.712
- 297
-
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.161
günaydın herkese
ee çarşambadan sonra ne olacak?
ee çarşambadan sonra ne olacak?
Kizlarrrr isteyenlerle leslieye ya da yeni spor dallarina baslayabilirizzz :)))
Pes etmek yokk
Banada uyar bende varım lütfen lütfen devam edelimTamam kizlarr kararlastiralim
Squat mekik programi da ekleriz olur mu
Baska onerisi olan
nereye başlıyosan ya da neye başlıyosa adımı yaz listeye ok ben görürüm görmem benim gelmemi beklemeKizlarrrr isteyenlerle leslieye ya da yeni spor dallarina baslayabilirizzz :)))
Pes etmek yokk
bu bıtınce baslıycaz guzellıknereye başlıyosan ya da neye başlıyosa adımı yaz listeye ok ben görürüm görmem benim gelmemi bekleme
devam edıcez canım sızbana spor çeşidi sununBanada uyar bende varım lütfen lütfen devam edelim
3 mart 2015
@Michi
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34 + 3 Mİl
@secret_88
@Semipermeable+
@SekerPancari71
@speedy26
@tatlibikiz
@usriyusra+
@yenibiryasam
@yildiz+
@yuppe
@M A R G A
@nastasia + 1mile+ 20 squat+ 20 mekik
@@gurbet
@@birkibirki + 1 mil +180 mekik+75 squat
@leylmira
@rabia1558
@elifunda
@minikkebelek
çoktandır yapıyorum canım 30 gün squat programını uyguluyorum.mekikte de 10 dan başladım 10 ar 10ar 180 e kadar geldim@birkibirki benim mekik ve squatı ezmiş geçmişsin