- 4 Ağustos 2008
- 3.712
- 297
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.081
benimde artımı koyun bugün için :)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Leslie 3.grup :)
- Konu Sahibi tatlibikiz
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 19.291
- 80.187
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.082
Bende 1 mil yaptım kızlar bide 50 mekik çektim oruç borçlarım bitti çok şükür artık sabah yürüyüşüne başlamayı planlıyorum sizce kahvaltıdan öncemi sonramı olmalı sabah yürüyüşü?
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.083
Canim ben olsam kahvaltidan once yapardim sporumu kahvaltida da guzelce protein tuketirdim
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.084
@Michi +3mil
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34
@PembePuantiyeli ++
@secret_88 + 1 mil
@Semipermeable
@SekerPancari71
@speedy26
@tatlibikiz +
@usriyusra+
yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia. +
@@gurbet +3mil
@@birkibirki +1mil+150 mekik
@leylmira
rabia1558 +
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34
@PembePuantiyeli ++
@secret_88 + 1 mil
@Semipermeable
@SekerPancari71
@speedy26
@tatlibikiz +
@usriyusra+
yenibiryasam @yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia. +
@@gurbet +3mil
@@birkibirki +1mil+150 mekik
@leylmira
rabia1558 +
- 4 Mayıs 2014
- 3.286
- 3.406
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.085
@Michi +3mil
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34
@PembePuantiyeli ++
@secret_88 + 1 mil
@Semipermeable
@SekerPancari71
@speedy26
@tatlibikiz +
@usriyusra+
yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia. +
@@gurbet +3mil
@@birkibirki +1mil+160 mekik+70 squat
@leylmira
rabia1558 +
benim yerime artı koyulmuş ama düzelttim arkadaşlar
@mlyt+2 mil
@moni
@oynakbasi34
@PembePuantiyeli ++
@secret_88 + 1 mil
@Semipermeable
@SekerPancari71
@speedy26
@tatlibikiz +
@usriyusra+
yenibiryasam @yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia. +
@@gurbet +3mil
@@birkibirki +1mil+160 mekik+70 squat
@leylmira
rabia1558 +
benim yerime artı koyulmuş ama düzelttim arkadaşlar
- 16 Şubat 2015
- 685
- 2.299
- 37
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.086
mrh ben bu leslie ile tabisali ikigun oldu.ve iki gundur yapiyorum.bazen erinip kacarim diye korktugum icin.buraya araniza gelmek istiyorum benide kabul edermisunix arkadaslar.
- 16 Şubat 2015
- 685
- 2.299
- 37
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.087
bide konuyu anlamadim bu arti falan noluyo. kisaca kural nedir
- 4 Ağustos 2012
- 1.873
- 1.956
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.088
günaydın..
bu sabahta yapıldı :)
bu sabahta yapıldı :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.089
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr 
Herkese günaydın
Kaptancığım dün telafi için leslie yapacaktım ya hani
hani belki kızacaksın ama ben doğrusu leslie yapamadım yoğunluktan ama arkadaşlarla 2 saate yakın yürüyüş yaptık ( hani yan gel osman yatmadım ve öyle mıy mıy bir yürüyüşte değildi 
telafi için geçerlimi bilmiyorum ama eğer değil dersen artık cezama razı olurum )
Hemen sporumada başlıyorum Allahın izniyle
Aminnnnnnnn ... Güzel dilekleriniz için çok teşekkür ederim İnşallah çok daha fit ve sağlıklı olurum bir sonraki doğum günümde
Herkese günaydın
Kaptancığım dün telafi için leslie yapacaktım ya hani
hani belki kızacaksın ama ben doğrusu leslie yapamadım yoğunluktan ama arkadaşlarla 2 saate yakın yürüyüş yaptık ( hani yan gel osman yatmadım ve öyle mıy mıy bir yürüyüşte değildi telafi için geçerlimi bilmiyorum ama eğer değil dersen artık cezama razı olurum )Hemen sporumada başlıyorum Allahın izniyle
Aminnnnnnnn ... Güzel dilekleriniz için çok teşekkür ederim
İnşallah çok daha fit ve sağlıklı olurum bir sonraki doğum günümde - 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.090
Kizlae telefondaym ya biriniz listeyi yapabilir mii
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.091
Tamam hadi oni da spordan sayalimSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese günaydın
Kaptancığım dün telafi için leslie yapacaktım ya hani
Hemen sporumada başlıyorum Allahın izniyle
Aminnnnnnnn ... Güzel dilekleriniz için çok teşekkür ederim
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.092
Her gun lelsie yapicaz canm sen yaptim yazabilirsin buraya
PazAr gunleri dinlenme
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.337
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.093
2 mart 2015@Michi
@mlyt
@moni
@oynakbasi34
@PembePuantiyeli
@secret_88
@Semipermeable
@SekerPancari71
@speedy26
@tatlibikiz
@usriyusra
yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia.
@@gurbet
@@birkibirki
@leylmira
rabia1558
@mlyt
@moni
@oynakbasi34
@PembePuantiyeli
@secret_88
@Semipermeable
@SekerPancari71
@speedy26
@tatlibikiz
@usriyusra
yenibiryasam @yildiz
@yuppe
@M A R G A
@nastasia.
@@gurbet
@@birkibirki
@leylmira
rabia1558
- 4 Ağustos 2008
- 3.712
- 297
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.094
ben kahvaltıdan önce yapmayı tercih ediyorum, çünkü kahvaltıdan sonra yapınca daha çok yoruluyorum, hatta bazen canım yürümek istemiyor. onun yerine illa çok acıkıyorum dersen yarım bardak süt iç veya yarım muz falan ye:)
Allah kabul etsin canım bu arada tuttuğun orucu
- 9 Ocak 2015
- 19.291
- 80.187
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.095
[QUOTECNN atlibikiz, post: 39705823, member: 607477"]Canim ben olsam kahvaltidan once yapardim sporumu kahvaltida da guzelce protein tuketirdim[/QUOTE]
Tamam cnm öyle yapiyim bnde o zaman sağol
Tamam cnm öyle yapiyim bnde o zaman sağol
Amin sağol cnm
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.980
- 33
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.096
Kızlar Gunaydın Ikı gun ymurtlama donemımdı agrılarım oldu cok, cmt yattım evde dunde acık hava yuruyusumu yaptım 2 km kusura bakmayın olurmu hakkınızı helal edin.
Bugun sporumu yapcam bırazdan 3 mıl radıo hıts telafı edecegim
Bugun sporumu yapcam bırazdan 3 mıl radıo hıts telafı edecegim
- 4 Ağustos 2008
- 3.712
- 297
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.097
Kızlar Gunaydın Ikı gun ymurtlama donemımdı agrılarım oldu cok, cmt yattım evde dunde acık hava yuruyusumu yaptım 2 km kusura bakmayın olurmu hakkınızı helal edin.
Bugun sporumu yapcam bırazdan 3 mıl radıo hıts telafı edecegim
geçmiş olsun canım
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.980
- 33
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.098
Sagolasın canım bugun agrım yok spora devam
Dun 9 lu bir cay aldım zayıflatıcı etkısı varmıs bakalım bana etki edecekmi
- 4 Ağustos 2008
- 3.712
- 297
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.099
Sagolasın canım bugun agrım yok spora devam
Dun 9 lu bir cay aldım zayıflatıcı etkısı varmıs bakalım bana etki edecekmi
ben 1 senedir zaman zaman içiyorum onu rahatlatuyor beni, bağırsaklarımı falan çalıştırıyor. aslında ilk kullandığında zayıflıyormuşsun gibi oluyor, sanırım vücudundaki suyu atıyor, sürekli tuvalete gitme isteği duyuyorsun. sonra zamanla vücut alışıyor
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #1.100
Kızlarrrrrrrrrrrrr biraz evvel yine kendi rekorumu kırdımmmmm 
İlk kez tam 3 Mil Leslie yaptım
Ve inanılmaz ama okadar terlediğim ve yorulduğum halde inanılmaz mutlu hissediyorum kendimi
Akşam üzerede yaparmıyım bilmiyorum sonuçta birden asılırsam kilo gider ama durduğunda da daha fazlasını yapacak halim kalmaz günde 2 kere yaparsam
Güzel Allahımın izniyle bundan sonra inşallah kıvırmak yok spor konusunda
Çok sağ ol kaptancığım valla içim rahatladı Zaten sözümü tutmadım diye kendi kendime cezamı verdim sayılır 
ki böyle cezaya can kurban sonuçta eksileri yanında getirecek
Sen ceza olarak 3 Mil yaparsın diyeceğini düşünerek bugün biraz daha sıktım kendimi ve 3 Mİl tamamlamayı başardım
Ki ilk başta 3 mile başlayıp bir 10 dakika sonra bırakırım diye düşünürken az daha az daha derken nasıl bittiğini anlamadım bir yandanda TVye arada göz atınca
İlk kez tam 3 Mil Leslie yaptım
Ve inanılmaz ama okadar terlediğim ve yorulduğum halde inanılmaz mutlu hissediyorum kendimi
Akşam üzerede yaparmıyım bilmiyorum sonuçta birden asılırsam kilo gider ama durduğunda da daha fazlasını yapacak halim kalmaz günde 2 kere yaparsam
Güzel Allahımın izniyle bundan sonra inşallah kıvırmak yok spor konusunda
Tamam hadi oni da spordan sayalim
Çok sağ ol kaptancığım valla içim rahatladı Zaten sözümü tutmadım diye kendi kendime cezamı verdim sayılır ki böyle cezaya can kurban sonuçta eksileri yanında getirecek Sen ceza olarak 3 Mil yaparsın diyeceğini düşünerek bugün biraz daha sıktım kendimi ve 3 Mİl tamamlamayı başardım
Ki ilk başta 3 mile başlayıp bir 10 dakika sonra bırakırım diye düşünürken az daha az daha derken nasıl bittiğini anlamadım bir yandanda TVye arada göz atınca
Benzer Konular
