Olur tabikiii :)tatlibikiz ya dün internetim kesildi bir an da giremedim yazamadım da
Dün yapamadım ama pazar günü 1 mile 100 mekik ve 1 saat yürümüştüm mola vermem şarttı vücudum acayip yorgun düştü bugün halledicem olur mu
telafını beklıyoruz
zorlanıyorsan yapma saglıgın daha onemli. ;:)
uğra sık sıkkkkbence streching videosu yapmalısın ekstra çok iyi geliyor özellikle bayadır spor yapmadıysan ağır gelmiş olabilir bende ilk başlarda olmuştu çünkü görünce yazmadan yapamadım diyeceksin ki bu kız heryerden çıkıyor2. gruptayım ben normalde ama burayada uğruyorum sık sık
saol canm bılgılendırme ıcın bıde saga sola capraz bacak kol uapıyoruz ya orda karnımızı sıkarak yapıcaz
önemli değil cnm
harıka dımıkıza bayıııııldım
sarısın renklı gozlu olmasak da ( enazından benharıka eksik kalır harıka ötesı
)
benım gözler yeşil cnm saçımı sarımı yapsam nesarısın renklı gozlu olmasak da ( enazından ben
vucudumuz neden oyle olmasın
o ilahi bi guçle olmadı sonucta
bende yesıl lens kullanıyorumbenım gözler yeşil cnm saçımı sarımı yapsam ne
aynen spora devam
biz en iyisi vücudumuzu daha taş yapalım güzellik zaten bizde var cnmbende yesıl lens kullanıyorum
