Leslie 3.grup :)

ben geldim :) kızlar cumartesi günü yapamadıgım spor için bir mil yaptım bugün için de iki mil yapacam smdi artımı kaç olarak katayım :KK52:
 
994735-9b85da3bf6bccdf6c94da4d98cc2c07a.jpg

saglıklı beslenme ve sporla verdığim 8 kılom:KK73::KK73::KK73:
günlüğüme beklerim kızlar:KK52::KK52:
gurbet günlüğünü biliyorum vanım gelcem biz seninle hep aynı yerlerde bulunuyoruz ama bir türlü konuşamadık buraya kısmetmiş:KK48: bıyunu merak ettim canım ya şimdi kaç kilo olduğunu birde çok iyi görünüyorsun:KK74:
 
Arkadaslar lutfen sporlari onemseyelim lutfen.
Ben her gun emek harciyorum karsilikli olsun bunlar
 
Gunaydin kizlar acil derse geld biriniz listeyi hazirlayabilir mi rica etsem cook tesekkr ederm.optummmmmm
 
Gurbetcim link at da bakalim basari oykune :)
haydi kızlar zayıflayalım resimli diyet günlüklerinde yazıyorum cnm resimli menu paylaşarak:KK66:
özur dilerim yanlislik yaptigimi farkedemedim...
önemli degil cnm:KK68::KK68:
gurbet günlüğünü biliyorum vanım gelcem biz seninle hep aynı yerlerde bulunuyoruz ama bir türlü konuşamadık buraya kısmetmiş:KK48: bıyunu merak ettim canım ya şimdi kaç kilo olduğunu birde çok iyi görünüyorsun:KK74:
bende senı takıp ediyorum cnm beklerım herzaman 1.71 boyum 65 kıloyum şimdi spor yaptıgım için daha sıkı duruyorum:KK66:
ne zamandır spor yapıyorsun? uygladığın diyet var mı? kaç ayda bu hale geldin? kaç kilosun? daha da soru sorayım ?:)
kasımdan berı yapıyorum cnm diyet günlüklerınde hergun yedıklerımı resımlı paylasıyorum inceleyebilirsin gayet sağlıklı beslendım suan 65 im 73le başladım spor daha ıyı sıkılaşmamı sağladı:KK68:
 
Dün oğlen 1.30 saat yürüdüm dışarda bacaklarım çok ağrıyordu yapamadım. Sizinde ayak bilekleriniz ağrıyormu gece ağrısına uyandım. başka bişey mi oldu anlamadım
 
Back